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	Fit im Alter Aktive Rentner Garant, Renningen (2017) Standort: Sachbücher Vcm 6 Akt Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Tolle Tipps für eine ausgewogene Ernährung und Bewegung. Systematik: Vcm 6 Umfang: 176 Seiten, farb. Standort: Sachbücher Vcm 6 Akt ISBN: 978-3-7359-1315-9	Vcm 6 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Abidi, Heike	Wer sind Sie und was haben Sie mit meinem Mann gemacht? Männer werden nicht älter, nur wunderlich Edition Michael Fischer (2021) Standort: Sachbücher Mbm 31 Abi Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die allabendlichen Kämpfe um die Fernbedienung, schiefgelaufene Candlelight Dinner-Versuche, unbedingt notwendige, aber nach ihrer Anschaffung nie wieder eines Blickes gewürdigte technische Gerätschaften, die ganz besondere Verbindung zwischen Mann und Grill, sowie Mann und Baumarkt: Es scheint, als würden die Marotten der Herren der Schöpfung im besten Alter ungeahnte Ausmaße annehmen - oder ist es nur so, dass es uns Frauen schwerer fällt über manche Dinge hinwegzusehen? Systematik: Mbm 31 Umfang: 237 Seiten Standort: Sachbücher Mbm 31 Abi ISBN: 978-3-7459-0771-1	Mbm 31 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Yael	Hautnah Alles über unser grösstes Organ Droemer Verl., München (2016) Standort: Vcg Adl Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Haut ist wie eine Leinwand, die unser Leben sichtbar macht. Die Haut beschäftigt uns täglich: Pflege, Alterung, Allergien, Anti-Aging, Sonne... Sie ist knapp zwei Quadratmeter groß und schützt uns davor, zu überhitzen. Sie umhüllt alles, was wir in uns tragen, ist ein Kommunikationsmittel, hochsensibel...... Systematik: Vcg Umfang: 333 S. Standort: Vcg Adl ISBN: 978-3-426-27699-0	Vcg 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Yael	Wir müssen reden, Frau Doktor! wie Ärzte ticken und was Patienten brauchen : das Rezept für eine besondere Beziehung Droemer, München (2020) Standort: Sachbuch Var 1 Adl Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ratgeber der Hautärztin und Bestseller-Autorin Yael Adler zur Kommunikation zwischen Arzt und Patient. Systematik: Var 1 Umfang: 365 Seiten Standort: Sachbuch Var 1 Adl ISBN: 978-3-426-27802-4	Var 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Aldenhoff, Josef	Bin ich schon alt - oder wird das wieder? Älterwerden für Ungeübte C. Bertelsmann, München (2018) Standort: Sachbücher Mbl 3 Ald Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dieses Buch gewinnt dem Leben ab 60 neue Aspekte ab - zwischen provokantem Realismus und wunderbaren Möglichkeiten. Der Autor schaut genau hin auf das, was das Leben 60plus für ihn und all die anderen Alternden bereithält - an Verlusten wie an Chancen. Dabei geht es genauso um Gewicht, Fitness von Körper und Geist wie um Neugier, Liebe und Lust auf Neues. Systematik: Mbl 3 Umfang: 328 Seiten Standort: Sachbücher Mbl 3 Ald ISBN: 978-3-570-10330-2	Mbl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Arbuthnot, Leaf	Warten auf Eliza Roman Diana, München (2021) Standort: Roman Arbu Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Als Ada ihren Mann verliert, droht sie in Einsamkeit zu ertrinken. Mit über 70 hat sie, die einmal beinahe eine erfolgreiche Dichterin geworden wäre, plötzlich niemanden mehr. Erst als gegenüber ein Paradiesvogel einzieht, bekommt ihr Leben wieder Bedeutung und Farbe. Auch Eliza, eine bisexuelle junge Doktorandin mit entschiedenen Ansichten, leidet nach einer Trennung. Langsam nähern sich die beiden Frauen an, fühlen sich verbunden in ihrer rebellischen Natur und entdecken doch große Unterschiede. Eine ungewöhnliche Freundschaft beginnt, die Ada und Eliza mehr als einmal retten wird. Aus dem Engl. übers. Systematik: Roman Umfang: 350 Seiten Standort: Roman Arbu ISBN: 978-3-453-36081-5	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Aries, Peer	Rheuma Wissen statt Mythen - rheumatische Erkrankungen verstehen und in den Griff bekommen Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2023) Standort: Sachbücher Vel 7 Ari Schlagworte: 55+, Gesundheit, Krankheit, Körper Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Über keine andere Krankheit kursieren so viele Mythen wie über Rheuma: ein Sammelbegriff für Hunderte Erkrankungen, die in jedem Alter auftreten können. Missverständnisse gibt es nicht nur über die Ursachen, sondern auch über mögliche Therapien. Systematik: Vel 7 Umfang: 254 Seiten Standort: Sachbücher Vel 7 Ari ISBN: 978-3-499-01109-2	Vel 7 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartens, Werner	Körperzeiten wie wir im richtigen Moment das Richtige tun und besser lernen, lieben und leben Droemer, München (2021) Standort: Sachbücher Vbx Bar Schlagworte: 55+, Körper/Gesundheit Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vbx Umfang: 333 Seiten Standort: Sachbücher Vbx Bar ISBN: 978-3-426-27682-2	Vbx 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bartens, Werner	Lob der langen Liebe wie sie gelingt und warum sie unersetzbar ist Rowohlt, Berlin (2020) Standort: Sachbuch Mcl 1 Bar Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nach der Erfahrung des Arztes W. Bartens hat eine langjährige Beziehung wesentlich mehr zu bieten als Gewohnheit: Vertrautheit, gemeinsame Erfahrungen, eine gesündere Lebensweise und mehr Sex. Alles in allem win-win, auch wenn die Schmetterlinge weggeflogen sind. Systematik: Mcl 1 Umfang: 313 Seiten Standort: Sachbuch Mcl 1 Bar ISBN: 978-3-7371-0080-9	Mcl 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumgartner, Monika	Alles eine Frage der Einstellung mein Leben zwischen Berg und Tal Knaur, München (2020) Standort: Biografie Byk Bau Schlagworte: 55+, Biographie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Was passiert, wenn eine Schauspielerin ein Rendezvous mit ihren Rollen hat? Zum Beispiel mit Lisbeth Gruber, der Mama vom "Bergdoktor". In ihrem berührenden Buch rückt die beliebte Volksschauspielerin Monika Baumgartner ihren Figuren auf den Leib - und erzählt so ihr spannendes Leben. Unterhaltsam und humorvoll berichtet sie von ihrer Kindheit zu fünft auf 42 Quadratmetern, von den wilden 1960er-Jahren in München, von großen und kleinen Lieben, ihrem für damalige Verhältnisse unkonventionellen Entschluss, Schauspielerin zu werden - und all den Rollen und illustren Begegnungen, die dies mit sich brachte. Systematik: Byk Umfang: 302 Seiten Standort: Biografie Byk Bau ISBN: 978-3-426-21469-5	Byk 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 08.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Benison, C.C.	Tod auf Schloss Windsor ihre Majestät ermittelt.; Kriminalroman Lübbe, Bergisch Gladbach (2022) Standort: Roman Beni Schlagworte: 55+, Krimi Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Queen ist erschüttert. Während der Vorbereitung der "Woche des Prunks" kommt es zu einem Mord auf Schloss Windsor! Der liebenswürdige Kunstkurator Roger Pettibon wird tot aufgefunden. In seinem Rücken steckt ein Schwert, das normalerweise für die Investitur neuer Ritter des Hosenbandordens genutzt wird, um sein Knie ist ein royales Hosenband gebunden. Wer kann eine solch furchtbare Tat begangen haben? Die Polizei leitet umgehend Ermittlungen ein, aber auch der Spürsinn der Queen ist wieder geweckt. Und daher macht sie sich erneut gemeinsam mit Hausmädchen Jane Bee auf die Suche nach dem kaltblütigen Mörder ... Aus dem Engl. übers. Systematik: Roman Umfang: 508 Seiten Standort: Roman Beni ISBN: 978-3-404-18581-8	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Berg-Peer, Janine	Wer früher plant, ist nicht gleich tot meine Vorbereitung auf ein entspanndes Leben im Alter Goldmann, München (2020) Standort: Sachbücher cm 6 Ber Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ermutigende Anregung für jedes Alter zu entspanntem Umgang mit dem endlichen Leben: Bewusstsein, Bewertung, Aufwand und Kosten, Pflege, Verwandte, Rechtliches, Alterswohnsitz, Demenz, Testament, Nachlass, Beerdigung. Leitfaden für Nützliches, z.B. Aufräumen, Entrümpeln, Planen, Wünsche präzisieren. Systematik: Vcm 6 Umfang: 302 Seiten Standort: Sachbücher cm 6 Ber ISBN: 978-3-442-14240-8	Vcm 6 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Betz, Robert	Dein Weg zur Selbstliebe mit Mut zur Veränderung deine Wahrheit leben Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Sachbücher Mcl Bet Schlagworte: 55+, Auch als e-book ausleihbar Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sich selbst zu lieben, ist eine der größten Herausforderungen im Leben. Mit kleinen, leichten Übungen, begleiteten Meditationen und Livevorträgen von Robert Betz in der kostenlosen Augmented Reality App, lernen wir wieder, unser Herz zu öffnen und uns selbst neu verstehen. Systematik: Mcl Umfang: 144 Seiten : Illustrationen + CD Standort: Sachbücher Mcl Bet ISBN: 978-3-8338-4143-9	Mcl 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bittl, Monika	Jünger wären mir die Alten lieber Lese-Booster für Frauen, deren Eltern in die Jahre kommen Knaur, München (2021) Standort: Sachbücher Mbl 3 Bit Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wenn die Eltern alt werden, machen wir eine Rolle rückwärts - jetzt kümmern wir uns um sie statt sie sich um uns. Das kann man tragisch oder komisch sehen... Systematik: Mbl 3 Umfang: 224 Seiten Standort: Sachbücher Mbl 3 Bit ISBN: 978-3-426-79117-2	Mbl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bittl, Monika	Ohne meinen Mann wär ich glücklich verheiratet Lesewellness für die Frau mit Anhang Knaur, München (2018) Standort: Sachbücher Mcl 1 Bit Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Mcl 1 Umfang: 238 Seiten Standort: Sachbücher Mcl 1 Bit ISBN: 978-3-426-78965-0	Mcl 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bleisch, Barbara	Warum wir unseren Eltern nichts schulden btb Verlag, München (2019) Standort: Sachbücher Mcl 3 Ble Schlagworte: 55+, Familie, Psychologie, Ratgeber, Spende Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie oft musss ein erwachsener Sohn seine Mutter besuchen? Darf eine Tochter weg in eine entfernte Stadt ziehen? Haben sich Geschwister an der Pflege ihres altes Vaters zu beteiligen? Sind Kinder ihren Eltern überhaupt etwas schuldig? Die Philosophin B. Bleisch geht Fragen auf den Grund, die alle beschäftigen. Denn nirgendwo liegen Erwartung, Enttäuschung und Glück so nahe beieinander wie in der Familie. Systematik: Mcl 3 Umfang: 205 Seiten Standort: Sachbücher Mcl 3 Ble ISBN: 978-3-442-71809-2	Mcl 3 0	Sachbuch	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Blumhagen, Vanessa; Funck, Anna	Gesund, stark, schön so geht Frauengesundheit heute. Nie wieder Gewichtsprobleme, Verdauungsstörungen, dicke Augen & Co. mvg Verlag, München (3023) Standort: Sachbücher Veq Blu Schlagworte: 55+, Ernährung, Frauen, Gesundheit, Krankheit, Körper Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Morgens schon dicke Augen, nach jedem Essen ein Blähbauch, keine Nacht mehr richtig durchgeschlafen und die Nerven zum Zerreißen gespannt: Viele Frauen sind weit entfernt von ihrem besten Selbst. Die SPIEGEL-Bestsellerautorinnen Anna Funck und Vanessa Blumhagen haben genau das durchgemacht. In diesem unterhaltsamen wie fundierten Buch zeigen die Autorinnen, dass wir uns nicht mit den Problemen abfinden müssen. Und das Beste: Die Umsetzung ist einfach. Denn allein die richtige Reihenfolge beim Essen schützt vor Übergewicht und Erschöpfung, Vitalpilze ohne Nebenwirkungen bringen uns wieder in Balance und ein fitter Darm sorgt für mehr Gelassenheit im Alltag. Systematik: Veq Umfang: 286 Seiten Standort: Sachbücher Veq Blu ISBN: 978-3-7474-0555-0	Veq 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Sabine	Älterwerden ist voll sexy, man stöhnt mehr das ultimative Lesekonfetti für Postjugendliche ab 50 Goldmann, München (2019) Standort: Mbm 30 Bod Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dass Sabine Bode älter wird, merkt sie daran, dass sie an der Käsetheke »junge Frau« genannt wird oder die Friseurin fragt: »Na, wollen wir's mal ein bisschen frecher machen?« Aber das macht nichts, denn Älterwerden ist gut. Man hat keine Hemmungen mehr und strotzt vor Selbstbewusstsein. Unverblümt nimmt die Komikerin Familie und Freunde, die Werbung und den eigenen Körper aufs Korn und zaubert dem Mittelalterweib von heute ein herzliches Lachen ins Gesicht. Es gibt so viel, was frau ab 50 einfach nicht (mehr) braucht und muss! Vor allem darf sie sie selbst sein und pfeift auf Selbstoptimierung. Systematik: Mbm 30 Umfang: 217 Seiten Standort: Mbm 30 Bod ISBN: 978-3-442-15991-8	Mbm 30 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Sabine	Die vergessene Generation Die Kriegskinder brechen ihr Schweigen Klett-Cotta, Stuttgart (2013) Standort: Emp 616 Bod Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Noch nie hat es in Deutschland eine Generation gegeben, der es so gut ging wie den heute 60- bis 75jährigen. Doch man weiß wenig über sie, man redet nicht über sie - eine unauffällige Generation. Jetzt beginnen sie zu reden, nach langen Jahren des Schweigens. Systematik: Emp 616 Umfang: 303 S. Standort: Emp 616 Bod ISBN: 978-3-608-94797-7	Emp 616 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Sabine	Kriegsenkel Die Erben der vergessenen Generation Klett, Stuttgart (2013) Standort: Emp 616 Bod Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nach ihrem erfolgreichen Buch "Die vergessene Generation" über die durch die Spätfolgen der Nazi-Zeit und des 2. Weltkriegs geprägte Kriegskinder-Generaton zeigt die Journalistin mit Verweis auf 18 Biografien, dass auch deren Kinder vom Traumata ihrer Eltern gezeichnet sind. Systematik: Emp 616 Umfang: 304 S. Standort: Emp 616 Bod ISBN: 978-3-608-94808-0	Emp 616 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Sabine	Lassen Sie mich durch, ich muss zum Yoga achtsames Ausatmen für Postjugendliche mit aufgehendem Mittelfinger im Morgenrot Goldmann, München (2021) Standort: Sachbücher Mbm 30 Bod Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Haben Sie gerade meditiert, Ihr inneres Kind mit bionischen Heilsteinaufgüssen gereinigt, sogar Ihr ungestümes Wurzelchakra mit einem Massageball stimuliert - wissen aber immer noch nicht, ob Sie nur leicht angespannt oder doch schon kurz vor Kinski sind? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie! Systematik: Mbm 30 Umfang: 221 Seiten Standort: Sachbücher Mbm 30 Bod ISBN: 978-3-442-31625-0	Mbm 30 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bode, Sabine	Nachkriegskinder die 1950er Jahrgänge und ihre Soldatenväter Klett-Cotta, Stuttgart (2020) Standort: Sachbücher Emp 616 Bod Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die 50er Jahre: Zeit des Wirtschaftswunders und des Neuanfangs. Doch in den Familien der Nachkriegskinder ging es engherzig zu. Das Buch hilft Angehörigen dieser Generation, die Ungereimtheiten in der eigenen Biografie zu verstehen und für sich neue Ressourcen zu entdecken. Systematik: Emp 616 Umfang: 302 Seiten Standort: Sachbücher Emp 616 Bod ISBN: 978-3-608-98052-3	Emp 616 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bola, JJ	Weiter atmen Roman Kampa, Zürich (2022) Standort: Roman Bola Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Michael Kabongo erreicht sein Flugzeug nach San Francisco im allerletzten Moment. Er lässt sein Londoner Leben hinter sich. Seinen Job als Lehrer: Vergeblich hat er versucht, Jugendliche wie Duwayne zu retten, der ihm nach dem Unterricht als Dealer gegenüberstand. Seine Mutter: Unablässig predigt sie, Seelenheil finde man nur in der Kirche. Seinen besten Freund: Jalil sucht eine Ehefrau, nur um seinem Vater zu gefallen. Seine Kollegin Sandra: Er fühlt sich zu ihr hingezogen, aber Sandra ist mit einem anderen zusammen. Michael hat einen radikalen Entschluss gefasst: Er wird auf Reisen gehen, solange sein Geld reicht, dann wird er sein Leben beenden. Seit Jahren schon quälen ihn Depressionen, das Gefühl von Heimatlosigkeit, traumatische Erinnerungen an die Flucht aus dem Kongo und an den Tod seines Vaters. Auf seiner Reise durch die USA kommt er an Orte, die mit seiner Geschichte verbunden sind, begegnet Menschen, die seine Schutzmauern durchbrechen, macht Erfahrungen, die ihn an seine Grenzen bringen. Doch seine Frist läuft ab. Und mit sinkendem Kontostand wird die Frage immer drängender, ob Michael es schafft, ins Leben zurückzufinden. Aus dem Engl. übers. Systematik: Roman Umfang: 331 Seiten Standort: Roman Bola ISBN: 978-3-311-10043-0	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Born, Günter	Leichter Einstieg für Senioren Windows 10 Markt + Technik, Burgthann (2021) Standort: Sachbücher Wcr 11 Bor Schlagworte: 55+, Computer Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Aus dem Inhalt: - Die ersten Schritte mit Windows 10 - Tablet-PC-Bedienung, Apps und Hilfe - Laufwerke, Ordner und Dateien - Fotos und Videos importieren und bearbeiten - Kamera- und Fotofunktionen - Spiel und Unterhaltung - Apps für Musik und Video - Internet und E-Mail - Kontakte, Termine und mehr - Telefonieren mit Skype - Windows-Einstellungen anpassen und WLAN-Zugang einrichten - Benutzerkonten verwalten - Windows-Sicherheit - Kleine Hilfen und Glossar Systematik: Wcr 11 Umfang: 351 Seiten, farb. Ill. Standort: Sachbücher Wcr 11 Bor ISBN: 978-3-95982-246-6	Wcr 11 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Borrmann, Mechthild	Grenzgänger Die Geschichte einer verlorenen deutschen Kindheit - Roman Droemer-Knaur, München (2018) Standort: Roman Borr Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wenn Recht nicht Gerechtigkeit ist: Spiegel-Bestseller-Autorin Mechtild Borrmann mit ihrem neuen Meisterwerk "Grenzgänger" rund um ein düsteres Kapitel deutscher Nachkriegsgeschichte: Heimkinder in den 50er und 60er Jahren. Die vielfach ausgezeichnete Autorin Borrmann, die mit ihrem zuletzt erschienen Roman "Trümmerkind" monatelang auf Platz 2 der Spiegel-Bestseller-Liste stand, erzählt mit der ihr eigenen soghaft-präzisen Sprache die Geschichte einer lebenshungrigen Frau - ein ehemaliges Heimkind -, die an Gerechtigkeit glaubt und daran verzweifelt. Die Schönings leben in einem kleinen Dorf an der deutsch-belgischen Grenze. Wie die meisten Familien hier verdienen sich auch die Schönings mit Kaffee-Schmuggel etwas dazu. Die 17jährige Henni ist, wie viele andere Kinder, von Anfang an dabei und diejenige, die die Schmuggel-Routen über das Hohe Venn, ein tückisches Moor-Gebiet, kennt. So kann sie die Kaffee-Schmuggler, hauptsächlich Kinder, in der Nacht durch das gefährliche Moor führen. Ab 1950 übernehmen immer mehr organisierte Banden den Kaffee-Schmuggel, und Zöllner schießen auf die Menschen. Eines Nachts geschieht dann das Unfassbare: Hennis Schwester wird erschossen. Henni steckt man daraufhin 1951 in eine Besserungsanstalt. Wegen Kaffee-Schmuggels. Doch das ist nur ein Teil der Wahrheit. Die jüngeren Geschwister, die Henni anstelle der toten Mutter versorgt hatte, kommen in ein kirchliches Heim. Wo der kleine Matthias an Lungenentzündung verstirbt. Auch das ist nur ein Teil der Wahrheit. Spannung und Zeitgeschichte miteinander zu verknüpfen, versteht Borrmann wie keine andere deutsche Autorin. "Grenzgänger" ist ein packender wie aufwühlender Roman, eingebettet in ein düsteres Stück Zeitgeschichte. Systematik: Roman Umfang: 284 S. Standort: Roman Borr ISBN: 978-3-426-28179-6	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Borrmann, Mechtild	Trümmerkind Roman Droemer, München (2016) Standort: Roman Borr Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Hamburg 1946/47: Steineklopfen, Altmetallsuchen, Schwarzhandel. Der 14-jährige Hanno Dietz kämpft mit seiner Familie im zerstörten Hamburg ums Überleben. Viele Monate ist es bitterkalt. Eines Tages entdeckt er in den Trümmern eine nackte Tote - und etwas abseits einen kleinen Jungen. Der Kleine wächst bei Dietzens auf. Monatelang spricht er kein Wort. Und auch Hanno erzählt niemanden von der grauenhaften Entdeckung. Erst viele Jahre später wird das einstige Trümmerkind durch Zufall einem Verbrechen auf die Spur kommen, das auf fatale Weise mit der Geschichte seiner Familie verknüpft ist.... Systematik: Roman Umfang: 300 S. Standort: Roman Borr ISBN: 978-3-426-28137-6	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bringmann, Dirk	Leben ohne Fallen so beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alterns vor Gräfe & Unzer, München (2021) Standort: Sachbücher Vcm 6 Bri Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein Buch für Alle, die älter sind als das Farbfernsehen. 26 einfache, heitere Lektionen, um Stürze zu verhindern, Muskeln zu kräftigen und vielen Altersbeschwerden vorzubeugen. Systematik: Vcm 6 Umfang: 112 Seiten, farb. Standort: Sachbücher Vcm 6 Bri ISBN: 978-3-8338-7869-5	Vcm 6 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burkhard, Heike	Zu Fuß durch Nürnberg 12 Spaziergänge Droste, Düsseldorf (2023) Standort: Sachbücher Franken Städte Schlagworte: 55+, Bayern, Deutschland, Franken, Nürnberg, Reiseführer Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Romantische Brücken, geschichtsträchtige Altstadtviertel, kulinarische Spezialitäten, eine wehrfeste Burganlage: Nürnberg ist eine Stadt mit spannender Geschichte und vielen Gesichtern. Systematik: Dyl 1 Umfang: 167 Seiten Standort: Sachbücher Franken Städte ISBN: 978-3-7700-2411-7	Dyl 1 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burns, V.M.	Tod zwischen den Zeilen ein Fall für Buchhändlerin Sam Washington; Kriminalroman Lübbe, Bergisch Gladbach (2022) Standort: Roman Burn Schlagworte: 55+, Krimi Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Von jeher hat Samantha Washington von einer eigenen Krimibuchhandlung geträumt. Und als im beschaulichen North Harbor die Eröffnung bevorsteht, nimmt ein weiterer Herzenswunsch Gestalt an - selbst einen Krimi zu schreiben. Doch noch während Sam ihrer energischen Romanheldin Lady Penelope den Weg weist, geschieht das Unvorstellbare in ihrem wahren Leben: Im Garten ihres Hauses wird ein zwielichtiger Makler tot aufgefunden, und die Polizei hält Samantha für die Mörderin. Begleitet von ihren Pudeln Snickers und Oreo und unterstützt von ihrer rüstigen Großmutter und deren aufgeweckten Gefährtinnen aus dem Seniorenheim ist sie mehr als entschlossen, den wahren Täter dingfest zu machen ... Aus dem Engl. übers. Systematik: Roman Umfang: 252 Seiten Standort: Roman Burn ISBN: 978-3-404-18586-3	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Campell, Dr. Becky	Histamin-Intoleranz heilen der wirksame 4-Phasen-Plan bei Migräne, Ekzemen, Schwindel, Allergien und vielem mehr Unimedica, Kandern (2023) Standort: Sachbücher Ves 2 Cam Schlagworte: 55+, Ernährung, Gesundheit, Krankheit, Körper Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dieser Ratgeber hilft, geeignete Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und die richtige Lebensweise bei Histamin-Intoleranz zu finden. Rezepten erleichtert den Weg zu einer histaminarmen Ernährung und erklärt, wie bisher Unverträgliches allmählich wieder in den Speiseplan integrieren werden kann. Aus dem Engl. übers. Systematik: Ves 2 Standort: Sachbücher Ves 2 Cam ISBN: 978-3-96257-265-5	Ves 2 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Clark, Anke	Natur-Präriegärten der Garten für die Zukunft: pflegeleicht, trockenheitsresistent und vielfältig BLV, München (2023) Standort: Sachbücher Xbo 320 Cla Schlagworte: 55+, Garten, Natur, Pflanzen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ganzjährig attraktive Beete ohne Gießen. Die besten Pflanzen für Schmetterlinge, Wildbienen und Co., über 150 Pflanzenporträts. Systematik: Xbo 320 Umfang: 190 Seiten, farb. Standort: Sachbücher Xbo 320 Cla ISBN: 978-3-96747-124-3	Xbo 320 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 12.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Cordes, Vera	Ich hätte da was für Sie meine besten Tipps, selbst erprobt Gräfe & Unzer, München (2021) Standort: Vc Cor Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vc Umfang: 168 Seiten, farb. Ill. Standort: Vc Cor ISBN: 978-3-8338-7972-2	Vc 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dobos, Gustav	Das gestresste Herz mit Naturheilkunde für ein längeres Leben Goldmann, München (2020) Standort: Sachbuch Vel 2 Dob Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Professor der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin in Essen informiert, gestützt auf neueste Forschungen, wie Naturheilkunde bei Herzerkrankungen im Zusammenspiel mit Psychosomatik ein längeres Leben ermöglicht. Mit 8-Wochen-Programm zur Änderung des Lebensstils. Systematik: Vel 2 Umfang: 317 Seiten Standort: Sachbuch Vel 2 Dob ISBN: 978-3-442-17884-1	Vel 2 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ehrensberger, Martin	Ottilie Finkenmeier ein bewegtes Leben Ricardi, Neumarkt (2023) Standort: Roman Ehre Schlagworte: 55+, Biographie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Marianne findet ihre sonst so lustige und agile Vermieterin schwer atmend mit ihren Einkäufen im Hausflur. Ottilie Finkenmeier, ist mit ihren 92 Jahren das Herz und die Seele des Watmarkts in Regensburg. Marianne begleitet die alte Dame in die Wohnung und ahnt noch nicht zu welcher wundersamen Reise die beiden aufbrechen werden. Ottilie teilt an diesem Abend das Unausgesprochene, das Wunderbare, das Schreckliche und das Bezaubernde ihres bewegten Lebens mit Marianne. Marianne ist fasziniert und verzaubert von vergangenen Orten und Zeiten, von Höhen und Tiefen, von Liebe und Leid in einem Regensburg lange vor ihrer Zeit. Ein Abend der Marianne für immer verändern wird. Systematik: Roman Umfang: 223 Seiten Standort: Roman Ehre ISBN: 978-3-9859544-3-8	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eigner, Christian	Erfolgreich im Homeoffice alles über mobiles Arbeiten, Work-Life-Balance, Recht und Technik Stiftung Warentest Verl., Berlin (2021) Standort: Sachbücher Hr Eig Schlagworte: 55+, Berufe Details hier, Details in amazon.de Systematik: Hr Umfang: 175 Seiten Standort: Sachbücher Hr Eig ISBN: 978-3-7471-0484-2	Hr 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ekmekcioglu, Cem	Älter wirst du sowieso was wir heute tun können, um morgen gut und gesund zu leben Westend, Frankfurt/Main (2020) Standort: Sachbücher Vcm 6 Ekm Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wir haben es selbst in der Hand, wie gut und wie lange wir leben. Ein umfassendes, praxisrelevantes Buch für unser Projekt "gut und lange leben". Systematik: Vcm 6 Umfang: 252 Seiten Standort: Sachbücher Vcm 6 Ekm ISBN: 978-3-86489-173-1	Vcm 6 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ernst, Edzard	Alternativmedizin - was hilft, was schadet die 20 besten, die 20 bedenklichsten Methoden Gräfe & Unzer, München (2021) Standort: Sachbücher Vek 3 Ern Schlagworte: 55+, Körper Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vek 3 Umfang: 224 Seiten Standort: Sachbücher Vek 3 Ern ISBN: 978-3-8338-7793-3	Vek 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fasse, Markus	Test ; Digitale Welt für Einsteiger Instagram alle Funktionen, Tipps und Tricks, für alle Android-Smartphones und alle iPhones Stiftung Warentest Verl., Berlin (2019) Standort: Wcc 371 Fas Schlagworte: 55+, Computer Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit mehr als einer halben Milliarde Nutzern zählt Instagram zu den beliebtesten sozialen Netzwerken der Welt. Auf Instagram können Fotos und Videos erstellt, bearbeitet und mit anderen Nutzern geteilt werden. Begleiten Sie Ihre Freunde auf der Urlaubsreise, nehmen Sie am Privatleben der Stars teil oder finden Sie per Hashtags genau die Themen, die Sie interessieren. Systematik: Wcc 371 Umfang: 127 Seiten Standort: Wcc 371 Fas ISBN: 978-3-7471-0038-7	Wcc 371 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 08.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne Dr. med.	Energy! der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth, Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm DTV, München (2021) Standort: Sachbücher Vcx Fle Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit. Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie. Systematik: Vcx Umfang: 431 Seiten, farb. Ill. Standort: Sachbücher Vcx Fle ISBN: 978-3-423-28277-2	Vcx 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fleck, Anne Dr. med.; Klasen, Jörn	Die Ernährungs-Docs Starkes Herz ZS Verlag (2021) Standort: Sachbücher Vel 2 Fle Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die besten Ernährungsstrategien bei Bluthochdruck, Herzinsuffizienz, Arteriosklerose und Co. Systematik: Vel 2 Umfang: 192 Seiten, farb. Ill. Standort: Sachbücher Vel 2 Fle ISBN: 978-3-96584-069-0	Vel 2 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ford, Olivia	Der späte Ruhm der Mrs. Quinn Roman dtv, München (2024) Standort: Roman Ford Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Jennifer Quinn hätte nie gedacht, dass in ihrem Leben noch etwas Aufregendes passiert. Seit fast sechzig Jahren ist sie glücklich mit Bernard verheiratet, und die beiden genießen ihre beschaulichen Tage in einem kleinen englischen Dorf. Mrs. Quinns Leidenschaft ist das Backen, die vielen Familienrezepte gehören zu ihren wertvollsten Erinnerungen. Doch kurz vor dem großen Hochzeitstag mit Bernard ist auf einmal alles anders.»Mit einem Mal war sie sich der Dringlichkeit ihrer schwindenden Existenz mehr als bewusst. Der Tatsache, dass sie einen Punkt erreicht hatte, an dem der größte Teil ihres Lebens bereits hinter ihr lag.«Sie fühlt, dass sie noch etwas wagen muss, bevor es zu spät ist. Heimlich bewirbt sie sich für eine beliebte TV-Backshow und erfüllt sich dadurch nicht nur einen großen Traum, sondern setzt auch alles aufs Spiel. Denn was niemand ahnt: In Mrs. Quinns Leben gibt es ein dunkles Geheimnis, das sie jahrzehntelang gut gehütet glaubte, und dem sie sich nun endlich stellen muss. Aus dem Engl. übers. Systematik: Roman Umfang: 399 Seiten Standort: Roman Ford ISBN: 978-3-423-28382-3	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Franke, Christiane	Endlich wieder Meer Roman Goya, Hamburg (2021) Standort: Roman Fran Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Katharina liebt ihren Mann, mit dem sie ein erfolgreiches Weingut in der Steiermark führt, und sie liebt ihre beiden Kinder, die inzwischen fast erwachsen sind. Doch ein Anruf stellt ihr ganzes Leben auf den Kopf: Ihr Vater liegt im Koma. Obwohl sie seit 20 Jahren nicht mehr mit ihm gesprochen hat, packt sie ihre Sachen und fährt an ihren Heimatort an die Nordseeküste. Systematik: Roman Umfang: 287 Seiten Standort: Roman Fran ISBN: 978-3-8337-4337-5	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friedl, Dr. Med. Fritz; Asch, Peter	Die heilsame Kraft der Wärme in 4 Wochen zum gesunden Stoffwechsel Gräfe & Unzer Verlag, München (2020) Standort: Sachbücher Vel 4 Fri Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vel 4 Umfang: 176 Seiten, farb. Standort: Sachbücher Vel 4 Fri ISBN: 978-3-8338-7619-6	Vel 4 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Friese, Andrea; Jasper, Bettina M.	Die Kraft des Gedächtnisses erhalten und stärken das ganzheitliche Wochenprogramm für ein gesundes Gehirn mvg Verlag, München (2021) Standort: Sachbücher Vcm 6 Fri Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Systematik: Vcm 6 Umfang: 255 Seiten Standort: Sachbücher Vcm 6 Fri ISBN: 978-3-7474-0203-0	Vcm 6 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fritz, Sophia	Toxische Weiblichkeit Hanser, München (2024) Standort: Sachbücher Mbm 30 Fri Schlagworte: 55+, Frauen, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Für ein neues feministisches Miteinander: souveräner, authentischer, emphatischer. Systematik: Mbm 30 Umfang: 189 Seiten Standort: Sachbücher Mbm 30 Fri ISBN: 978-3-446-27915-5	Mbm 30 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Froböse, Ingo; Riedl, Matthias Dr.	Fit im Alter den Körper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genießen Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Sachbücher Vcm 6 Fro Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wer möchte das nicht - bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben? Dafür können Sie erwiesenermaßen sehr viel tun - mit Bewegung, Ernährung, geistiger Aktivität und sozialem Engagement. Systematik: Vcm 6 Umfang: 160 Seiten Standort: Sachbücher Vcm 6 Fro ISBN: 978-3-8338-6330-1	Vcm 6 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Frommhold, Jördis	LongCovid die neue Volkskrankheit - Wie man sie erkennt, warum sie so viele betrifft und was wirklich hilft C.H. Beck, München (2022) Standort: Sachbücher Vel 1 Fro Schlagworte: 55+, Gesundheit, Krankheit, Körper Details hier, Details in amazon.de Inhalt: LongCovid entwickelt sich zu einer Geißel für Millionen Coronapatienten. Es ist eine schwere Krankheit, die aus einer scheinbar harmlos verlaufenden Infektion entsteht. Ihre Opfer - zuvor gesund, sportlich und leistungsstark - lässt sie zurück mit Schmerzen, Atemnot, Erschöpfung, Konzentrationsstörungen, Gedächtnisproblemen und vielen anderen langanhaltenden Symptomen. Systematik: Vel 1 Umfang: 176 Seiten Standort: Sachbücher Vel 1 Fro ISBN: 978-3-406-78356-2	Vel 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gauck, Joachim; Hirsch, Helga	Erschütterungen was unsere Demokratie von außen und innen bedroht Siedler, München (2023) Standort: Sachbücher Gkk 7 Gau Schlagworte: 55+, Politik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der russische Überfall auf die Ukraine bedroht unsere liberale Demokratie in einem Moment, in dem sie zugleich auch von innen unter Druck steht. Wie ist es dazu gekommen? Joachim Gauck geht der Frage nach, weshalb das Vertrauen vieler Bürger in unsere liberale Demokratie erschüttert ist. Welche Rolle spielen autoritäre und libertäre Dispositionen in Krisenzeiten? Zugleich lotet er aus, warum wir heute vor den Scherben einer Ostpolitik stehen, die im Verhältnis zu Russland allzu lange nur auf die Prinzipien »Frieden vor Freiheit« und »Wandel durch Handel« gesetzt hat. Sehr eindrücklich zeigt er, wie in den letzten Jahren so manche Gewissheit über die Stabilität unserer Demokratie verloren ging - und wie es uns gelingen kann, auch in Zukunft unsere liberalen Freiheiten zu verteidigen. Systematik: Gkk 7 Umfang: 237 Seiten Standort: Sachbücher Gkk 7 Gau ISBN: 978-3-8275-0181-3	Gkk 7 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gehrmann, Gisela	Meine neue Freiheit 60+ wie aktives und erfülltes Älterwerden gelingen kann Herbig, München (2020) Standort: Sachbücher Vcm 6 Geh Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wer heute 60 ist, hat bis zum eigentlichen "Alter" mit seinen Abbauprozessen noch rund 20 geschenkte Jahre. Wie machen wir das Beste daraus? Wer wollen wir sein? Und wie gehen wir mit Krankheit, Tod und Sterben um? Dieses Buch gibt ganz konkrete Antworten, wie sich diese Lebensphase bewusst gestalten lässt. Systematik: Vcm 6 Umfang: 205 Seiten Standort: Sachbücher Vcm 6 Geh ISBN: 978-3-7766-2878-4	Vcm 6 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Prof. Dr. Dietrich	Naturmedizin und Schulmedizin! mein gesammeltes Gesundheitswissen wichtiger Volkskrankheiten S. Fischer, Frankfurt am Main (2020) Standort: Sachbücher c Grö Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vc Umfang: 287 Seiten Standort: Sachbücher c Grö ISBN: 978-3-10-397072-2	Vc 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grün, Anselm	Die hohe Kunst des Älterwerdens Vier-Türme-Verlag, Münsterschwarzach (2020) Standort: Sachbücher Kes Grü Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Einfühlsam schildert Anselm Grün in diesem Buch die Herausforderungen des Älterwerdens - Annehmen, Loslassen, Aussöhnen - und zeigt die darin liegenden Chancen auf. Systematik: Kes Umfang: 188 Seiten Standort: Sachbücher Kes Grü ISBN: 978-3-7365-0294-9	Kes 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gschweng, Tine	Midlife Reise wie ich mir meinen Lebenstraum doch noch erfüllte Stiebner Verlag GmbH, München (2024) Standort: Sachbücher Cdn Gsc Schlagworte: 55+, Reisebericht Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Raus in die große weite Welt ziehen - etwas, das man nur mit Mitte zwanzig macht? Von wegen! Systematik: Cdn Umfang: 263 Seiten, farb. Ill. Standort: Sachbücher Cdn Gsc ISBN: 978-3-8307-1711-9	Cdn 0	Sachbuch	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Haller, Reinhard	Das Wunder der Wertschätzung wie wir andere stark machen und dabei selbst stärker werden Gräfe & Unzer, München (2019) Standort: Sachbücher Mbp Hal Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Mbp Umfang: 208 Seiten Standort: Sachbücher Mbp Hal ISBN: 978-3-8338-6744-6	Mbp 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanstein, Klara	Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden Gräfe & Unzer, München (2023) Standort: Sachbücher Mbk 9 Han Schlagworte: 55+, Auch als e-book ausleihbar, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. Systematik: Mbk 9, , Mcl 3 Umfang: 190 Seiten, farb. Ill. Standort: Sachbücher Mbk 9 Han ISBN: 978-3-8338-9066-6	Mbk 9, Mcl 3 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 12.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hastrich, Christiane; Lueg, Barbara	Das Schönste an uns sind wir was uns ab 50 bewegt und beflügelt Eisele, München (2021) Standort: Sachbücher Mbl 3 Has Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Fünfzig werden - eine Zäsur im Leben. Der Blick in den Spiegel wird kritischer, manchmal ernüchternd. Der Körper verändert sich, ja, die Leichtigkeit der Jugend schwindet. Doch etwas in uns nimmt auch Anlauf. Wir sind ja mittendrin. Und fühlen uns manchmal präsenter denn je. Systematik: Mbl 3 Umfang: 334 Seiten Standort: Sachbücher Mbl 3 Has ISBN: 978-3-96161-057-0	Mbl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hastrich, Christiane; Lueg, Barbara	Statt einsam gemeinsam wie wir im Alter leben wollen Eisele, München (2021) Standort: Sachbücher Gcu Has Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Für dieses Buch haben die Journalistinnen Hastrich und Lueg vieles selbst ausprobiert: Alters-WG. Tiny House. Dauercamping. Mehrgenerationenhaus. Auswandern. Altenheim. Öko-Bauernhof. Und sich die Fragen gestellt: Welche Lebensform streben wir für später an? Welche passt zu uns? Was wird uns später wirklich glücklich machen? Was wird uns wichtig sein? Systematik: Gcu Umfang: 317 Seiten Standort: Sachbücher Gcu Has ISBN: 978-3-96161-110-2	Gcu 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heidenreich, Elke	Frau Dr. Moormann & ich Hanser, München (2023) Standort: Roman Heid Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Frau Dr. Moormann nervt. Sie schimpft über den schlecht gefegten Gehweg, den wildwuchernden Garten der Nachbarin, wenn deren Besuch zu laut lacht oder der Hund bellt. Bis Mops Gustav eine Seite an ihr zum Vorschein bringt, mit der nicht z u rechnen war. Systematik: Roman Umfang: 87 Seiten, farb. Ill. Standort: Roman Heid ISBN: 978-3-446-27595-9	Roman 0	Roman	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heinemann, Ilka	66 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie in Rente sind Droemer-Knaur, München (2021) Standort: Sachbücher Nn Hei Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Nn Umfang: o.Z., farb. Standort: Sachbücher Nn Hei ISBN: 978-3-426-79119-6	Nn 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hennig von Lange, Alexa	Heimkehr-Trilogie Die karierten Mädchen (Band 1) Roman Dumont, Köln (2023) Standort: Roman Henn 1 Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die über 90-jährige Klara ist blind und kann ihr Haus schon lange nicht mehr allein verlassen. Ganz unerwartet wird die Tür aufgestoßen, hinter der sie ihre Vergangenheit verschlossen hat. Ergreift sie ihre letzte Chance, ihr bestgehütetes Geheimnis - die Geschichte ihres Lebens - zu offenbaren? Siebzig Jahre zuvor: Klara ist überglücklich; mitten in der Weltwirtschaftskrise 1929 bekommt sie eine Stelle als Hauswirtschaftslehrerin in einem Kinderheim in Oranienbaum. Als eines Tages dort ein Baby abgegeben wird, fühlt sie sich der kleinen Tolla auf Anhieb stark verbunden. Bald spitzt sich die wirtschaftliche Lage zu. Klara, die das Heim inzwischen leitet, sucht die Nähe der neuen Machthaber in der Hoffnung auf Rettung. Zu spät erkennt sie, mit wem sie sich eingelassen hat. Und dann ist sie plötzlich selbst in Gefahr: Denn Tolla, das Waisenmädchen, das inzwischen wie eine Tochter an Klaras Seite lebt, ist jüdischer Herkunft. Systematik: Roman Umfang: 366 Seiten Standort: Roman Henn 1 ISBN: 978-3-8321-6715-8	Roman 0	Roman	Nein, verliehen bis 28.05.2024 Medium ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hennig von Lange, Alexa	Heimkehr-Trilogie Zwischen den Sommern (Band 2) Roman Dumont, Köln (2023) Standort: Roman Henn 2 Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Roman Umfang: 382 Seiten Standort: Roman Henn 2 ISBN: 978-3-8321-8169-7	Roman 0	Roman	Nein, verliehen bis 23.05.2024 Medium ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hensel, Wolfgang	Pflegeleichter Garten clever gärtnern, Schritt für Schritt Gräfe & Unzer, München (2021) Standort: Sachbücher Xbo 32 Hen Schlagworte: 55+, Natur Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie Sie clever planen und gärtnern, wie sie pflegeleichte Pflanzen finden, wie sie gestalten und Zeit sparen. Systematik: Xbo 32 Umfang: 164 Seiten, farb. Standort: Sachbücher Xbo 32 Hen ISBN: 978-3-8338-2192-9	Xbo 32 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heske, Ralf	4 Fragen, die alles verändern das große Praxisbuch für The Work nach Byron Katie Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Sachbücher Mcl Hes Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: The Work of Byron Katie ist eine der bekanntesten und effektivsten Methoden, sein Leben zu verändern. Mit ihr kann man sich von Stress aller Art befreien, seine Beziehungen befrieden, beruflich mehr Erfolg haben, gesundheitliche Probleme heilen, Süchte loslassen, sich gelassener und glücklicher fühlen ... Da die vier einfachen Fragen und die sogenannte Umkehrung im Geist ansetzen, also dort, wo wir die Welt und uns selbst wahrnehmen, bewerten und gestalten, ist sie tatsächlich für Schwierigkeiten in allen Lebensbereichen geeignet. Systematik: Mcl Umfang: 224 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Hes ISBN: 978-3-8338-7311-9	Mcl 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heuser, Andrea	Wenn wir heimkehren Roman DuMont Buchverlag GmbH, Köln (2021) Standort: Roman Heus Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Köln 1952: Der Krieg ist noch nicht lange vorüber, als Wilhelm im Zimmer einer Wohnung steht, in das er eine Wand einziehen soll. Ein Auftrag, auf den der Handwerker sich keinen Reim machen kann, wo die Wand doch Licht wegnehmen wird. Die Bewohner aber, Margot und ihr Sohn Fred, gehen ihm danach nicht mehr aus dem Kopf. Margot ist Luxemburgerin und stammt aus großbürgerlichem Milieu, doch als sie mit siebzehn ein uneheliches Kind erwartet, steht sie vor den Trümmern ihrer Existenz. Sie muss ihre Heimat verlassen und ist mitten im Krieg auf sich allein gestellt. Als sie Jahre später nach Köln kommt, hat Margot Schuld auf sich geladen, und auch Wilhelm hat der Krieg traumatisiert. Wilhelm, Margot und Fred sind Verlorene - auf der Suche nach einem Zuhause, wie kein Ort es einem bieten kann. Also suchen sie das Zuhause beieinander, ohne zu wissen, ob dieses fragile Gebilde namens Familie halten wird. In ihrem autobiografisch grundierten, generationenübergreifenden Roman erzählt Andrea Heuser von Schuld und Verdrängung, dem Wunsch nach Verwurzelung und einem Leben im Modus der Suche und des Weitermachens. >Wenn wir heimkehren< ist gleichermaßen Gesellschaftsepos, psychologisch nuancierte Familien- und bewegende Liebesgeschichte. Ein großer, poetischer, ebenso tiefgründiger wie anrührender Roman. Systematik: Roman Umfang: 589 Seiten Standort: Roman Heus ISBN: 978-3-8321-9811-4	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
High, Kate	Der Hund, der mit den Pfoten scharrte ein Fall für Clarice Beech Lübbe, Bergisch Gladbach (2022) Standort: Roman High Schlagworte: 55+, Krimi Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sommer in den Lincolnshire Wolds. Als Clarice Beech den Hilferuf ihrer Freundin Louise erhält, kann sie nicht ablehnen: Sie soll sich um eine lebhafte Boxer-Hündin namens Susie kümmern, die Louises Sohn Guy gehört, einem Anwalt, der in einen spektakulären Fall verstrickt ist. Guy ist seit Tagen spurlos verschwunden. Zuletzt wurde er gesehen, wie er in den Wagen eines Unbekannten stieg. Von Anfang an verhält sich Susie merkwürdig. Immer wieder zieht es sie zu einem kleinen Wald hin, in dem sie oft mit ihrem Herrchen spazieren war. Hat das etwas mit dem Verschwinden von Guy zu tun? Clarice beschließt, der Sache nachzugehen ... und gerät wieder einmal selbst in größte Gefahr. Aus dem Engl. übers. Systematik: Roman Umfang: 413 Seiten Standort: Roman High ISBN: 978-3-404-18787-4	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hiltmann, Bernd	Wochenend & Wohnmobil Kleine Auszeiten in der Sächsischen Schweiz/Dresden Bruckmann, München (2022) Standort: Sachbücher Cfp 71 Hil Schlagworte: 55+, Deutschland, Reiseführer, Sachsen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 13 Kurztrips mit dem Wohnmobil. Systematik: Cfp 71 Umfang: 167 Seiten Standort: Sachbücher Cfp 71 Hil ISBN: 978-3-7343-1687-6	Cfp 71 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hitzlsperger, Thomas; Gertz, Holger	Mutproben Kiepenheuer & Witsch, Köln (2024) Standort: Sachbücher Byk Hit Schlagworte: 55+, Biographie, Fußball Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sein Coming-out 2014 als homosexueller Profifußballer war ein Meilenstein für den Kampf gegen Schwulenfeindlichkeit im Fußball und in der Gesellschaft. Seine Fußballerkarriere war eine Reise voller Erfolge und Abenteuer. Den Mut, mit dem sich Thomas Hitzlsperger am 8. Januar 2014 als erster deutscher Fußballprofi öffentlich zu seiner Homosexualität bekannt hat, hat er in seinem Leben immer wieder gezeigt: Schon als 18-Jähriger wechselte er als Jugendspieler von Bayern München in die englische Premier League zu Aston Villa, nach seinen großen Erfolgen in der Bundesliga als Deutscher Meister mit dem VfB Stuttgart und in der Nationalmannschaft suchte er die nächste Herausforderung in der italienischen Serie A bei Lazio Rom. Systematik: Byk Umfang: 218 Seiten Standort: Sachbücher Byk Hit ISBN: 978-3-462-00528-8	Byk 0	Sachbuch	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hohler, Franz	Der Enkeltrick Erzählungen Luchterhand Literatur-Verl., München (2021) Standort: Roman Hohl Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Was möchte die Frau vor der Wohnungstür? Warum sitzt Henri Martin mit einem Eispickel auf den Knien im Zug nach Zermatt? Welches Geheimnis umgibt den Tisch, der immer reserviert ist, an dem jedoch nie jemand sitzt? Elf meisterhafte neue Erzählungen von Franz Hohler. Systematik: Roman Umfang: 153 Seiten Standort: Roman Hohl ISBN: 978-3-630-87679-5	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holzner, Dr. med. Carola	Bleibt das Herz stehen, wenn man niest? Medizin endlich verständlich Fischer, Frankfurt/M. (2023) Standort: Sachbücher Val Hol Schlagworte: 55+, Gesundheit, Krankheit, Körper, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Systematik: Val Umfang: 318 Seiten, 11 farbige Abbildungen und 30 s/w. Abb. Standort: Sachbücher Val Hol ISBN: 978-3-596-70977-9	Val 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janssen, Bodo	Vertrau dir selbst und du schaffst (fast) alles ein Buch voller Hoffnung für alle, die an sich zweifeln bene!, München (2020) Standort: Sachbücher Mbk 4 Jan Schlagworte: 55+, Auch als e-book ausleihbar, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein gesundes Selbstvertrauen - wer wünscht es sich nicht? Vor Ablehnung oder Kritik keine Angst haben zu müssen. Sich einfach mehr zuzutrauen - und so beruflich und privat ganz anders, selbstbewusster und erfolgreicher auftreten zu können. Danach sehnen sich viele. Doch den meisten von uns mangelt es leider an Selbstvertrauen. Denn als Kinder und Jugendliche bekommen wir mehrere tausend Male gezeigt und gesagt, was wir alles nicht können. Wir werden kleingemacht, im Versagen bestärkt - aber nicht im Wagen und Gelingen. Später fehlt oft der Mut, sich selbst etwas zuzutrauen. So bleiben wir hinter unseren eigentlichen Möglichkeiten zurück. Dem erfolgreichen Unternehmer und Bestseller-Autor Bodo Janssen ist es ein Herzensanliegen, dass wir uns auf die Suche nach einem erfüllten Leben machen und unsere eigene Bestimmung finden. Damit wir innerlich wachsen und herausfinden, was uns stark macht. Systematik: Mbk 4 Umfang: 223 Seiten Standort: Sachbücher Mbk 4 Jan ISBN: 978-3-96340-149-7	Mbk 4 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels so aktivieren Sie das innere Schlank & Gesund-Programm Gräfe & Unzer, München (2021) Standort: Sachbuch Vcl 3 Kie Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nehmen Sie Ihren Fettstoffwechsel selbst in die Hand und starten Sie jetzt den Fettstoffwechsel-Turbo! - den eigenen Stoffwechsel verstehen und durch die richtige Ernährung dauerhaft abnehmen - alle Infos und Zusammenhänge zum Thema Fettstoffwechsel klar, verständlich und übersichtlich - ein Schlank-Programm ganz speziell auf den Körper der Frau ausgelegt - wissenschaftlich fundiert und mit vielen gesunden und leckeren Rezepten Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 Seiten Standort: Sachbuch Vcl 3 Kie ISBN: 978-3-8338-7811-4	Vcl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Tag für Tag jünger alles über die erstaunlichen Fähigkeiten unserer Zellen, den Alterungsprozess rückgängig zu machen Heyne, München (2017) Standort: Vcg Kie Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Man ist nie zu alt, um jünger zu werden Was hält uns jung? Und können wir uns gar verjüngen? Ja! Der Schlüssel dafür liegt in einer gesunden und leistungsfähigen Zellerneuerung. Wie wir unsere Zellen auf Trab halten und was uns fit, gesund und schön hält, erklären die Professorin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Marion Kiechle und die Fachjournalistin für Beauty & Health Julie Gorkow anhand neuester medizinischer Erkenntnisse. Tatsächlich können wir unsere Zellen fit halten - und mit dem richtigen Know-how über Ernährung, Bewegung, Hormone und unser inneres und äußeres Wohlbefinden sogar einen Verjüngungsprozess einleiten. Intelligente Anti-Aging-Strategien für Frauen ab 40! Systematik: Vcg Umfang: 224 Seiten Standort: Vcg Kie ISBN: 978-3-453-20147-7	Vcg 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Tag für Tag leichter unsere Schlankheitsformel für Frauen - Wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse beim gesunden Abnehmen helfen Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Sachbücher Vcl 3 Kie Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Professorin für Frauenheilkunde Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow beschäftigen sich beruflich mit all den Themen, die Frauen bewegen. Gesundheit und Gewicht spielen dabei eine große Rolle. Denn nicht jeder, der sich gesund ernährt, ist automatisch schlank. Und nicht jeder, der schlank ist, ist auch gesund. Anhand brandaktueller wissenschaftlicher Studien zeigen die Autorinnen, worauf es wirklich ankommt und welche Schlank-Stellschrauben es zu beachten gilt. So lernt die Leserin, Schritt für Schritt ihrer eigenen Intuition zu vertrauen und mit Leichtigkeit gesünder zu essen.- Alles Wichtige über Hormonhaushalt, Epigenetik, Darmgesundheit, Psyche und Gehirn - und wie diese Faktoren den weiblichen Körper beeinflussen- Die richtige Ernährung für u.a. Wechseljahre, Periodenschmerzen, Schwangerschaft und Stillzeit, Schilddrüse und Mikrobiom- Mit den besten Tipps gegen Heißhunger, einem einfachen Einsteigerprogramm und den 15 goldenen "Tag für Tag leichter"-Regeln zum erfolgreichen Gewichtsmanagement. [Quelle: KNO] Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 Seiten Standort: Sachbücher Vcl 3 Kie ISBN: 978-3-8338-7330-0	Vcl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Tag für Tag leichter - das Kochbuch Intelligent, intuitiv und individuell essen und abnehmen Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Vcl 3 Kie Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Erfolgsrezept moderner Powerfrauen: Sie nehmen ihr Glück selbst in die Hand! Sagen nein zu Dickmachern aus Tüte, Dose und zu Diäten. Gehen ihren Weg zur Traumfigur selbstbewusst und nachhaltig - und kochen selbst! "Tag für Tag leichter - das Kochbuch" des erfolgreichen Expertinnen-Duos Prof. Dr. Marion Kiechle und Beauty- und Health-Journalistin Julie Gorkow bringt mit alltagstauglichen, gesunden und genussreichen Rezepten und praxiserprobtem Knowhow jede Frau zum individuellen Wunschgewicht. Ganz einfach, Schritt für Schritt. Frische, leichte Zutaten und smartes Meal Prep verbinden "busy" mit "easy": vom Frühstück über Snacks bis zu kalten und warmen Gerichten für mittags und abends, von Müslis, Powerdrinks, Salaten und Suppen bis zu Alltime-Favorites wie Pizza, Pasta, Pfannkuchen - mit diesen Rezepten schmecken selbst klassische Lieblingsgerichte jetzt aufregend schlank. Kalorien runter, Genuss rauf - das ist das nachhaltige Erfolgsrezept für die neue weibliche Leichtigkeit! Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 Seiten, farb. Standort: Vcl 3 Kie ISBN: 978-3-8338-7346-1	Vcl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kishimi, Ichiro; Koga, Fumitake	Du bist genug vom Mut, glücklich zu sein rororo, Reinbek bei Hamburg (4/2021) Standort: Sachbücher Mbk 2 Kis Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In der Fortsetzung des SPIEGEL-Bestsellers «Du musst nicht von allen gemocht werden» hadert der junge Mann mit der Umsetzung seiner neu gewonnen Erkenntnisse und einer großen Angst vorm Scheitern: Wie lässt sich das Glück im Leben finden? Wie lassen sich Adlers Prinzipien im normalen Alltag praktizieren? Und was ist «die größte Wahl» im Leben, die man treffen muss, um glücklich und zufrieden zu leben? Auch diesmal wird die leidenschaftliche Diskussion zwischen dem aufgebrachten jungen Mann und dem weisen Philosophen dem Leser völlig neuen Einsichten über sich selbst und das eigene Leben vermitteln. Aus dem Engl. übers. Systematik: Mbk 2 Umfang: 286 Seiten Standort: Sachbücher Mbk 2 Kis ISBN: 978-3-499-00105-5	Mbk 2 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Klasen, Dr. med. Jörn; Riedl, Matth	Die Ernährungs-Docs - Anti-Aging fürs Gehirn wie die richtige Ernährung uns länger geistig fit hält ZS Verlag, München (2023) Standort: Sachbücher Vcm 6 Kla Schlagworte: 55+, Ernährung, Gesundheit, Kochen, Körper, Lebensführung Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcm 6 Umfang: 181 Seiten Standort: Sachbücher Vcm 6 Kla ISBN: 978-3-96584-349-3	Vcm 6 0	Sachbuch	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kleen, Heike	Jung war ich früher, jetzt will ich nur noch so aussehen lässig durch die Lebensmitte : eine Aufbaukur : tiefenwirksame Tipps mit Soforteffekt Heyne, München (2019) Standort: Sachbücher Mbl 3 Kle Schlagworte: 55+, Auch als e-book ausleihbar Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Unterfüttert mit Experten-Interviews, Studienauswertungen und eigenen Erfahrungen vermittelt die Autorin, "was ab 40 wirklich mit uns passiert", wie sich aufkommenden Alternsängsten widersetzen und von kulturellen Altersklischees freimachen lässt. Systematik: Mbl 3 Umfang: 256 Seiten Standort: Sachbücher Mbl 3 Kle ISBN: 978-3-453-20491-1	Mbl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Irmelind R.	Schenken und Erben ohne Finanzamt Strategien, Konzepte, Beispiele; Steuerliche Immobilienbewertung und Unternehmensbewertung... Walhalla-Fachverl., Regensburg (2022) Standort: Sachbücher Fkn Koc Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Egal ob Sie schenken oder vererben, ob Sie beschenkt werden oder erben - der Fiskus greift bereits ab 20.000 Euro zu! Doch mit einer gezielten Vermögensumschichtung können Sie Erbschaft- und Schenkungsteuer vermeiden. Systematik: Fkn Umfang: 176 Seiten Standort: Sachbücher Fkn Koc ISBN: 978-3-8029-4153-5	Fkn 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 24.04.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Marianne	Alt werde ich später neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben dtv, München (2021) Standort: Sachbücher Vcm 6 Koc Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie es gelingen kann, ein Leben lang geistig und körperlich beweglich, jung und gesund zu bleiben, lebt uns Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und dazu gehören ein achtsamer Umgang mit dem Körper, geistiges Tranining, eine bejahende Einstellung zu uns selbst, soziale Kompetenz und Lust am Neuen. Systematik: Vcm 6 Umfang: 157 Seiten Standort: Sachbücher Vcm 6 Koc ISBN: 978-3-423-28298-7	Vcm 6 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Marianne	Unser erstaunliches Immunsystem wie es uns schützt, wie es uns heilt und wie wir es jeden Tag stärken können dtv, München (2020) Standort: Sachbuch Vel Koc Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Was können wir selbst für das Funktionieren unseres Immunsystems tun? Dr. Marianne Koch beschreibt die Abermillionen von Mikroorganismen, die unseren Körper besiedeln, und wie das Immunsystem erkennt, welche gut sind und welche eliminiert werden müssen. Systematik: Vel Umfang: 203 Seiten, farb. Ill. Standort: Sachbuch Vel Koc ISBN: 978-3-423-28227-7	Vel 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Koch, Marianne; Buchberger, Werner	Gesundheitsgespräch Bluthochdruck Gräfe u. Unzer, München (2008) Standort: Vel 2 Koc Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vel 2 Umfang: 48 S. : Ill. Standort: Vel 2 Koc ISBN: 978-3-8338-1106-7	Vel 2 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kowalski, Matthias	Stiftung Warentest Finanztest Früher in Rente und Ruhestand finanzielle Freiheit ab 45, 55 oder 63 Stiftung Warentest Verl., Berlin (2023) Standort: Sachbücher Hdk 70 Kow Schlagworte: 55+, Rente Details hier, Details in amazon.de Systematik: Hdk 70 Umfang: 159 Seiten Standort: Sachbücher Hdk 70 Kow ISBN: 978-3-7471-0571-9	Hdk 70 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kraft, Caroline; Brückner, Susann	endlich. über Trauer reden Goldmann, München Standort: Vfm 31 Kra Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Von den Macherinnen des Kult-Podcasts »endlich. Wir reden über den Tod« Trauer hat ein schlechtes Image. Zu Unrecht! Trauer ist ein Prozess, durch den wir lernen, mit unseren Verlusten zu leben. Susann Brückner und Caroline Kraft zeigen, wie unterschiedlich wir trauern, und entlarven weitverbreitete Irrtümer darüber, was passiert, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Denn Trauer ist nicht das, wofür sie gehalten wird. Sie kennt keine Regeln, aber sie ist gestaltbar. Sie tut weh, aber sie ist wertvoll. Höchste Zeit, dass wir anfangen, Geschichten über das Trauern zu erzählen: krasse und zärtliche, schöne und wütende, fiese, berührende und überraschende. Wir können den gesellschaftlichen Umgang mit Trauer nur verändern, indem wir darüber reden: endlich. »Dieses Buch ist (lebens-)wichtig für alle Menschen, die irgendwann mal trauern. Also für uns alle.« Mareice Kaiser Systematik: Vfm 31 Standort: Vfm 31 Kra ISBN: 978-3-442-31633-5	Vfm 31 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Krup, Agnes	Sommergäste Roman Piper, München [u.a.] (2021) Standort: Roman Krup Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: An Bord des Postschiffes sehen Ellen und ihre Partnerin Charlotte dem Sommer 1925 entgegen: Sie wollen auf der abgeschiedenen Atlantikinsel Rockcliff Isle an Charlottes neuem Roman arbeiten. Doch als Ellen den einheimischen Ornithologen Crawford Maker kennenlernt und ihn in seiner Werkstatt besucht, werden Erinnerungen an ihre Zeit als Bildhauerin wach. Sie spürt die Sehnsucht danach, wieder gesehen zu werden. Als Künstlerin und als Frau... Systematik: Roman Umfang: 366 Seiten Standort: Roman Krup ISBN: 978-3-492-31790-0	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kühn, Lotte	60 ist das neue 40 Selbstentfaltung für die Frau in den besten Jahren Lübbe, Köln (2020) Standort: Sachbücher Mbl 3 Küh Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Endlich 60: eine reife Leistung! Die Kinder sind groß, die Wechseljahre vorbei, Ehemänner und Freundinnen noch am Leben, die Hypotheken abbezahlt und die Zipperlein noch beherrschbar. Und Falten? Ach, du liebes bisschen, wer hat die nicht! Systematik: Mbl 3 Umfang: 255 Seiten Standort: Sachbücher Mbl 3 Küh ISBN: 978-3-431-07005-7	Mbl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kührt, Christiane; Wille, Nicola	Jin-Shin-Jyutsu ganz weiblich sanfte Selbsthilfe durch Heilströmen Trias, Stuttgart (2021) Standort: Sachbuch Vck 1 Küh Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sie fühlen sich gestresst, erschöpft und ausgelaugt? Die Gelenke schmerzen, Ihr Zyklus ist unregelmäßig oder die Wechseljahre zehren an Ihren Kräften? Dann ist vielleicht der Energiefluss in Ihrem Körper blockiert. Dagegen hilft Jin Shin Jyutsu, eine bewährte japanische Heilkunst. Durch das Auflegen der Hände auf spezielle Körperpunkte können Sie Ihre Energieblockaden sanft lösen, Schmerzen lindern und neue Energie tanken. - Ganzheitlich: natürliche Heilmethode gegen körperliche und seelische Beschwerden - Speziell für Frauen: von Migräne und Blasenentzündung bis zu Hitzewallungen - Verständlich: ganz einfach zu erlernen und anzuwenden Systematik: Vck 1 Umfang: 121 Seiten, farb. Standort: Sachbuch Vck 1 Küh ISBN: 978-3-432-11213-8	Vck 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Landsteiner, Anika	Nachts erzähle ich dir alles Roman Krüger, Frankfurt/M (2023) Standort: Roman Land Schlagworte: 55+, Frauen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Léa flieht vor ihrem Leben. Sie tauscht den deutschen Sommer gegen den südfranzösischen und fährt auf das alte Familienanwesen an der Côte d'Azur. Doch ihr Plan, dort zur Ruhe zu kommen, geht nicht auf: Am Abend ihrer Ankunft unterhält sie sich mit einer jungen Frau, die noch in derselben Nacht ums Leben kommt - und Léa ist die letzte, die sie gesehen hat. Plötzlich steht Émile, der Bruder der jungen Frau, vor Léas Tür. Ihn quälen viele Fragen, weil er erfahren hat, dass seine Schwester schwanger war. Nacht für Nacht erzählen sie sich von ihren längst nicht mehr heilen Familien, sie streiten mit Haut und Haar über Schuld, Angst und Schweigen. Während Léa versucht, zurück ins Leben zu finden, setzt Émile alles daran, zu ergründen, was zum Tod seiner Schwester geführt hat. Wie kann man Abschied von der Vergangenheit nehmen, ohne zu vergessen? Systematik: Roman Umfang: 366 Seiten Standort: Roman Land ISBN: 978-3-8105-3087-5	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Langenscheidt, Florian; Schulz, And	Alt genug, um glücklich zu sein wie unser Leben mit jedem Jahr besser wird Heyne, München (2020) Standort: Sachbücher Mbl 3 Lan Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie verändert sich die Liebe im Alter? Macht uns das Alter zu besseren Menschen? Stimmt es, dass wir Krisen mit zunehmenden Jahren besser bewältigen? Was können die Jungen von den Alten lernen? Und warum tut es auch im Alter gut, mal etwas Verrücktes zu wagen? In 24 Streifzügen durch Wissenschaft und Philosophie erkunden Bestsellerautor und Glücksforscher Florian Langenscheidt und André Schulz die wichtigsten Themen, die uns auf dem Weg ins Alter begleiten, und fördern manch Überraschendes zutage. Systematik: Mbl 3, , Vcm 6 Umfang: 400 Seiten Standort: Sachbücher Mbl 3 Lan ISBN: 978-3-453-20733-2	Mbl 3, Vcm 6 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauenroth, Sophie	Du darfst heilen wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst Goldegg, Berlin (2024) Standort: Sachbücher Mcl Lau Schlagworte: 55+, Familie, Gesundheit, Körper, Lebensführung, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Tik-Tok-Star-Psychologin Sophie Lauenroth gibt Einblicke, wie man sich erfolgreich abgrenzt, souverän Nein sagt und Ängste überwindet und mehr. Systematik: Mcl Umfang: 266 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Lau ISBN: 978-3-99060-393-2	Mcl 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leciejewsk, Barbara	Fritz und Emma Roman Ullstein, Berlin (2021) Standort: Roman Leci Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Eine große Liebe, die siebzig Jahre Schweigen überdauert 1947: Emma ist überglücklich, dass ihr geliebter Fritz doch noch aus dem Krieg zurückgekehrt ist. Nun fiebert sie der Heirat entgegen. Doch der Krieg hat einen Schatten auf Fritz' Seele gelegt, gegen den nicht einmal Emma mit all ihrer Liebe ankommt. Und dann, in der Nacht, die eigentlich die glücklichste ihres Lebens sein sollte, geschieht etwas Schreckliches, das alles verändert. 2019: Marie ist mit ihrem Mann neu nach Oberkirchbach gezogen und lernt nach und nach die Einwohner des Dörfchens kennen. Auch den 92-jährigen griesgrämigen Fritz Draudt und die ebenso alte Emma Jung. Marie erfährt, dass die beiden seit fast siebzig Jahren nicht miteinander gesprochen haben. Dabei wollten sie einst heiraten. Marie nimmt sich vor, Fritz und Emma wieder miteinander zu versöhnen, bevor es zu spät ist ... Systematik: Roman Umfang: 396 Seiten Standort: Roman Leci ISBN: 978-3-86493-148-2	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lehnert, Michael	Hände gut, alles gut meine Tipps für gesunde und bewegliche Hände Südwest, München (2021) Standort: Sachbuch Vel 7 Leh Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Hände gehören zu unseren wichtigsten Körperteilen und dennoch schenken wir ihnen relativ wenig Beachtung. Wir sind gewohnt, dass sie einwandfrei funktionieren. Aber vor allem mit fortschreitendem Alter tun sie das nicht immer: Arthrose in Fingern und Gelenken, eingeschlafene Hände oder der sogenannte "Springende Finger" schränken die Beweglichkeit unserer Hände und somit unser Leben erheblich ein. Dr. Michael Lehnert erzählt die Geschichte der Hand, erläutert Erkrankungen wie Karpaltunnelsyndrom, Arthrose, Überbein oder die Dupuytren-Erkrankung und zeigt praktische Handhelfer-Übungen für jeden Tag. Systematik: Vel 7 Umfang: 223 Seiten Standort: Sachbuch Vel 7 Leh ISBN: 978-3-517-09972-9	Vel 7 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lekutat, Carsten	Gesundheit für Faule mach nicht viel, mach es richtig Knaur, München (2021) Standort: Sachbücher Vc Lek Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Eins ist klar: "Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul", sagt Dr. Lekutat. O.k., vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben viel zu tun. Mit praktischem Know-how und einer Prise Humor zeigt der Sportmediziner und Hausarzt einen einfachen Weg, wie wir trotzdem unserer Gesundheit möglichst viel Gutes tun können. Systematik: Vc Umfang: 171 Seiten Standort: Sachbücher Vc Lek ISBN: 978-3-426-65885-7	Vc 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leo, Maxim	Wo wir zu Hause sind die Geschichte meiner verschwundenen Familie Kiepenheuer & Witsch, Köln (2019) Standort: Byk Leo Schlagworte: 55+, Biographie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die wahre Geschichte einer jüdischen Familie, die auf der Flucht vor den Nazis in alle Winde zerstreut wurde, und deren Kinder und Enkel zurückfinden nach Berlin, in die Heimat ihrer Vorfahren. Systematik: Byk Umfang: 364 Seiten Standort: Byk Leo ISBN: 978-3-462-05081-3	Byk 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lichter, Horst	Ich bin dann mal still meine Suche nach der Ruhe in mir Knaur, München (2021) Standort: Sachbücher Mcl 3 Lic Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Horst Lichter wagt ein Abenteuer: schweigen, still sein, einmal nur für sich sein, hinter dicken Klostermauern. Er will den Stress hinter sich lassen und berichtet von der Zeit der Ruhe und was passiert, wenn man plötzlich allein in seinem Kopf ist. Systematik: Mcl 3 Umfang: 202 Seiten Standort: Sachbücher Mcl 3 Lic ISBN: 978-3-426-67604-2	Mcl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Die Arthrose-Lüge warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können Goldmann, München (2017) Standort: Sachbücher Vel 7 Lie Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Natürlich gibt es Arthrose. Aber das sie Schmerzen verursacht, dass sie nicht heilbar und im Alter normal ist - all das nennen wir eine Lüge, denn es entspricht nicht der Wahrheit. Wir wissen: Arthrose selbst macht keine Schmerzen. Arthrose ist heilbar. Systematik: Vel 7 Umfang: 278 Seiten Standort: Sachbücher Vel 7 Lie ISBN: 978-3-442-22225-4	Vel 7 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Schmerzen selbst behandeln Rücken & Bandscheiben Rückenschmerzen, Rundrücken, Spinalkanalstenose, Gleitwirbel, Facettengelenksarthrose, Hexenschuss Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Sachbücher Vel 7 Lie Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vel 7 Umfang: 126 Seiten, farb. Standort: Sachbücher Vel 7 Lie ISBN: 978-3-8338-7613-4	Vel 7 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Schmerzen selbst behandeln Ischias & ISG Ischialgie, ISG- und Piriformis-Syndrom, Gesäßschmerzen, Ausstrahlungen in Rücken und Beine Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Sachbücher Vel 7 Lie Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Anleitung zur Selbstbehandlung bei Ischialgien und Schmerzen des Iliosacralgelenkes mit umfangreichem Übungsteil. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten, farb. Standort: Sachbücher Vel 7 Lie ISBN: 978-3-8338-7249-5	Vel 7 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, P	Schmerzen selbst behandeln Knie - Meniskus Meniskusschaden - Knie-/Gonarthrose - Bänderverletzung - Bakerzyste Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Sachbücher Vel 7 Lie Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ratgeber zum Thema Knieschmerzen mit theoretischer Einführung und umfangreichem Übungsteil nach der Liebscher-Bracht-Methode. Systematik: Vel 7 Umfang: 127 Seiten, farb. Standort: Sachbücher Vel 7 Lie ISBN: 978-3-8338-7250-1	Vel 7 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Liz, Sheila de	Woman on fire alles über die fabelhaften Wechseljahre Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2020) Standort: Sachbücher Vcm 4 Liz Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun - und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen. Systematik: Vcm 4 Umfang: 285 Seiten Standort: Sachbücher Vcm 4 Liz ISBN: 978-3-499-00317-2	Vcm 4 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lohmann, Eva	Das leise Platzen unserer Träume Roman Eisele, München (2023) Standort: Roman Lohm Schlagworte: 55+, Frauen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein Haus auf dem Land. Das hast du dir immer gewünscht, Jule. Dazu ein wilder Garten, durch den eure Kinder rennen. So hast du dir das Glück vorgestellt. Doch die Kinder sind nie gekommen. Und dein Mann hat jetzt eine Affäre in der Stadt. Ihr Name ist Hellen, und Hellen denkt viel an dich. Vielleicht ein bisschen zu viel. Sie fragt sich, warum du und dein Mann noch immer zusammen seid. Wie zwei Menschen es so lange miteinander aushalten können, wenn ihre gemeinsamen Träume doch längst geplatzt sind. Aber von alldem hast du keine Ahnung, Jule. Du weißt nicht von Hellen und nicht von ihren Fragen. Noch nicht. Noch sitzt du da, in deinem hübschen Garten, und überlegst, ob das, was du hast, vielleicht doch reichen könnte, um glücklich zu sein. Systematik: Roman Umfang: 216 Seiten Standort: Roman Lohm ISBN: 978-3-96161-172-0	Roman 0	Roman	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lohs, Cornelia	ADAC Reiseführer Irland unterwegs auf der grünen Insel GU, München (2021) Standort: Sachbücher Cel 12 Loh Schlagworte: 55+, Irland, Reiseführer, Spende Details hier, Details in amazon.de Systematik: Cel 12 Umfang: 142 Seiten Standort: Sachbücher Cel 12 Loh ISBN: 978-3-95689-771-9	Cel 12 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lykke, Nina	Alles wird gut Roman btb, München (2021) Standort: Roman Lykk Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie konnte es so weit kommen? Elin - Mitte 50, Allgemeinärztin seit 20 Jahren und genauso lange verheiratet mit Aksel - ist kurzerhand in ihre Praxis gezogen. Während Aksel jede freie Minute mit Skilanglauf verbringt, schickt Elin eines Abends schon leicht angeschickert eine Nachricht an ihren Jugendfreund Bjørn - der antwortet prompt. Elin fühlt sich das erste Mal seit Langem wieder richtig lebendig. Aus Alltagsresignation wird erwartungsvolle Aufbruchsstimmung. Doch eine langjährige Ehe und das gutsituierte Leben im Reihenhaus lassen sich nicht so leicht abschütteln. Das ist die Ausgangssituation des vielfach ausgezeichneten Romans, der mit entlarvender Ehrlichkeit das Beziehungsleben der modernen Großstädter in mittleren Jahren unter die Lupe nimmt. Aus dem Norweg. übers. Systematik: Roman Umfang: 347 Seiten Standort: Roman Lykk ISBN: 978-3-442-75934-7	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Manke, Dr. med. Matthias	Schluss mit Nackenschmerzen schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen Libri, München (2024) Standort: Sachbücher Vel 7 Man Schlagworte: 55+, Gesundheit, Krankheit, Körper Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vel 7 Umfang: 141 Seiten Standort: Sachbücher Vel 7 Man ISBN: 978-3-96584-395-0	Vel 7 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Marquardt, Matthias	Erschöpft warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können : mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben Bastei Lübbe, Köln (2021) Standort: Sachbücher Vel 9 Mar Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ratgeber über die Ursachen von Erschöpfung, die der kompetente und erfolgreiche Arzt und Autor im stetig ansteigenden Lebenstempo sieht. Mit seinem Recharge-Programm bietet er Hilfe an, um wieder gesünder und mit mehr Lebensenergie zu leben. Systematik: Vel 9 Umfang: 319 Seiten Standort: Sachbücher Vel 9 Mar ISBN: 978-3-431-07021-7	Vel 9 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mau, Steffen; Lux, Thomas; Westheus	Triggerpunkte Konsens und Konflikt in der Gegenwartsgesellschaft Suhrkamp, Frankfurt/Main (2023) Standort: Sachbücher Gcm Mau Schlagworte: 55+, Gesellschaft Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Von einer »Spaltung der Gesellschaft« ist immer häufiger die Rede. Auch in der Alltagswahrnehmung vieler Menschen stehen sich zunehmend unversöhnliche Lager gegenüber. So plausibel sie klingen mögen, werfen entsprechende Diagnosen doch Fragen auf: Wie weit liegen die Meinungen in der Bevölkerung wirklich auseinander? Und ist die Gesellschaft heute wirklich zerstrittener als zur Zeit der Studentenproteste oder in den frühen Neunzigern? Nicht zuletzt weil man eine Spaltung auch herbeireden kann, tut mehr Klarheit not. Steffen Mau, Thomas Lux und Linus Westheuser kartieren aufwendig die Einstellungen in vier Arenen der Ungleichheit: Armut und Reichtum; Migration; Diversität und Gender; Klimaschutz. Bei vielen großen Fragen, so der überraschende Befund, herrscht einigermaßen Konsens. Werden jedoch bestimmte Triggerpunkte berührt, verschärft sich schlagartig die Debatte: Gleichstellung ja, aber bitte keine »Gendersprache«! Umweltschutz ja, aber wer trägt die Kosten? Eine 360-Grad-Vermessung der Konflikte um alte und neue Ungleichheiten, die eine unverzichtbare Diskussionsgrundlage bietet und viele Mythen entzaubert. Systematik: Gcm Umfang: 532 Seiten Standort: Sachbücher Gcm Mau ISBN: 978-3-518-02984-8	Gcm 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
May, Michaela	Hinter dem Lächeln Autobiografie Piper, München (2022) Standort: Biografie Byk May Schlagworte: 55+, Biographie, Frauen, Spende Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Erinnerungen der beliebten Schauspielerin. Systematik: Byk Umfang: 243 Seiten, Farbfotos Standort: Biografie Byk May ISBN: 978-3-492-07119-2	Byk 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mayer, Joachim	So wird der Garten fit fürs Klima die neue Gartenpraxis - für Hitze, Wind und Starkregen Gräfe & Unzer, München (2024) Standort: Sachbücher Xbo 32 May Schlagworte: 55+, Natur, Pflanzen Details hier, Details in amazon.de Systematik: Xbo 32 Umfang: 240 Seiten Standort: Sachbücher Xbo 32 May ISBN: 978-3-8338-8760-4	Xbo 32 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 14.05.2024 Medium ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meckel, Miriam; Steinacker, Léa	Alles überall auf einmal wie Künstliche Intelligenz unsere Welt verändert und was wir dabei gewinnen können Rowohlt, Reinbek b. Hamburg (2024) Standort: Sachbücher Wcb Mec Schlagworte: 55+, Computer, Digital, KI, Technik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wir erleben den «iPhone-Moment» der künstlichen Intelligenz, die Technologie ist erstmals für jede und jeden verfügbar. Damit stehen wir an einer entscheidenden Schwelle unserer kulturellen Evolution. Alles verändert sich überall auf einmal. Miriam Meckel und Léa Steinacker zeigen die Chancen auf, die der Schritt über diese Schwelle birgt. Wir müssen nicht fürchten, als Menschen abgeschafft zu werden, denn: Alles, was die KI tut, geht zurück auf die Art und Weise, wie wir mit ihr umgehen. Das heißt aber auch: Wir stehen genau jetzt vor der Aufgabe, ihre Entwicklung in die richtigen Bahnen zu lenken. Doch wie gelingt das, und wo lauern Risiken, unerwünschte Nebeneffekte, ethische Dilemmata - ob in der Arbeitswelt, in der Wirtschaft, in den menschlichen Beziehungen oder im Alltag? Welche Fragen klären wir besser heute als morgen, sei es im Umgang mit selbstfahrenden Autos, virtuellen medizinischen Assistenten oder automatisierten Fake News? Wenn wir in einer immer komplexeren Welt mithalten wollen, so Meckel und Steinacker, dann müssen wir auch unsere menschliche Intelligenz erweitern - selbst dabei kann künstliche Intelligenz uns helfen. Auch wir werden uns also verändern. Wie sieht die Welt von morgen aus, wie finden wir uns darin zurecht und entscheiden richtig? Dieses Buch weist den Weg. Systematik: Wcb Umfang: 399 Seiten Standort: Sachbücher Wcb Mec ISBN: 978-3-498-00710-2	Wcb 0	Sachbuch	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meyer-Barg, Angela	Wir versilbern das Netz das Mutmachbuch : mit Spaß und Freude in die digitale Welt KJM, Hamburg (2021) Standort: Sachbücher Gcm Mey Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Gcm Umfang: 187 Seiten Standort: Sachbücher Gcm Mey ISBN: 978-3-96194-081-3	Gcm 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Michalsen, Andreas	Heilen mit der Kraft der Natur meine Erfahrung aus Praxis und Forschung ; Was wirklich hilft Insel-Verlag, Frankfurt am Main (2017) Standort: Vek 3 Mic Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Andreas Michalsen, Chefarzt am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor für Klinische Naturheilkunde an der Charite, hat traditionelle Verfahren wie Blutegel, Aderlass, Yoga oder Fasten wissenschaftlich erforscht und setzt sie klinisch mit großem Erfolg um. Damit behandelt er nicht nur wirksam die häufigsten Volkskrankheiten wie Bluthochdruck, Arthrose oder Diabetes. Er zeigt in diesem Buch auch, wie man den Herausforderungen des modernen Alltags durch Stressabbau und gesunden Lebensstil begegnen kann. Systematik: Vek 3 Umfang: 302 S. Standort: Vek 3 Mic ISBN: 978-3-458-17698-5	Vek 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Murakami, Haruki	Die Stadt und ihre ungewisse Mauer Roman Dumont, Köln (2024) Standort: Roman Mura Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Aus dem Japanischen übersetzt Systematik: Roman Umfang: 637 Seiten Standort: Roman Mura ISBN: 978-3-8321-6839-1	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nast, Michael	Weil da irgendetwas fehlt von der Liebe, dem Leben und anderen Missverständnissen Piper Verlag, München (2024) Standort: Sachbücher Mcl Nas Schlagworte: 55+, Lebensführung, Liebe, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Unser perfektes Beinaheleben Wieso fühlen wir uns so verloren in unseren vollgepackten, durchorganisierten Leben? Warum empfinden wir die endlosen Wahlmöglichkeiten nicht als Freiheit, sondern immer öfter als Belastung? Viele Menschen merken, dass etwas fehlt, wissen aber nicht, was sie vermissen. Michael Nast geht es nicht anders - er erkennt, dass er sich oft mit Dingen beschäftigt, die vermeintlich zu einem erfüllten Leben gehören, aber eigentlich nicht das Richtige für ihn sind. In seinen Texten hinterfragt er unsere modernen Lebensgewohnheiten und Denkmuster kritisch und regt dazu an, die eigenen Prioritäten zu überdenken. Indem er Gefühle in Worte fasst, die wir alle kennen, hilft er uns dabei, uns mit den eigenen Bedürfnissen und Wünschen auseinanderzusetzen. Denn wenn wir uns von äußeren Erwartungen lösen, können wir ein erfüllteres Leben führen. Systematik: Mcl Umfang: 283 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Nas ISBN: 978-3-492-06530-6	Mcl 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Obama, Barack	Ein verheißenes Land Penguin, München (2020) Standort: Biografie Byk Oba Schlagworte: 55+, Biographie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In diesem ersten Band seiner Präsidentschaftserinnerungen erzählt Barack Obama die Geschichte seiner unwahrscheinlichen Odyssee vom jungen Mann auf der Suche nach seiner Identität bis hin zum führenden Politiker der freien Welt. In erstaunlich persönlichen Worten beschreibt er seinen politischen Werdegang wie auch die wegweisenden Momente der ersten Amtszeit seiner historischen Präsidentschaft - einer Zeit dramatischer Veränderungen und Turbulenzen. Aus dem Engl. übers. Systematik: Byk Umfang: 1016 Seiten Standort: Biografie Byk Oba ISBN: 978-3-328-60062-6	Byk 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
O´Farrell, Maggie	Der Sommer, als der Regen ausblieb Roman Manhattan, München (2013) Standort: Roman O´Far Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Es ist der heißeste Sommer, den die Menschen in England je erlebt haben. Seit Monaten hat es nicht mehr geregnet, in den Gärten verdorrt das Gras, und schon morgens liegt die Julihitze bleiern über London, als Robert Riordan wie jeden Tag das Haus verlässt, um die Zeitung zu holen. Doch er kehrt nicht zurück. Die Suche nach ihm zwingt die drei Kinder von Robert und Gretta zur Rückkehr in ihr Elternhaus: die seit Jahren zerstrittenen Schwestern Monica und Aoife sowie ihren Bruder Michael Francis. Alle drei haben mit privaten Krisen zu kämpfen, und die Sorge um den Vater sowie das plötzliche Aufeinandertreffen spitzen die Probleme und ihre Konflikte untereinander zu. Sie ahnen nicht, dass Gretta eine Erklärung für Roberts Verschwinden haben könnte, aber ihr Geheimnis nicht einmal jetzt preisgeben kann. Aus dem Engl. übers. Systematik: Roman Umfang: 348 Seiten Standort: Roman O´Far ISBN: 978-3-442-54731-9	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pahr, Martina	Runterkommen und drüberstehen wie du dich weniger ärgerst und Frust keine Chance gibst mvg Verlag, München (2021) Standort: Sachbücher Mcl 3 Pah Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wir alle verlieren die gute Laune, wenn das Leben unsere Pläne und Erwartungen mal wieder gegen die Wand fährt und alle Mühe vergebens war. Frustration in Serie härtet nicht ab, sondern zermürbt, verschwendet Energie und schreddert Lebensfreude. Wir können Frust zwar nicht vermeiden - aber lernen, besser mit ihm umzugehen. Humorvoll und locker stellt Martina Pahr die gängigsten Frustlinge vor und präsentiert die nach oben offene Frustskala. Sie gibt einen Überblick über den Umgang mit Frust in den verschiedensten Bereichen - von Psychologie über Ernährungswissenschaft bis hin zum Stoizismus - und stellt 26 Frustschutzmittel von A bis Z vor, mit denen du schnell wieder runterkommst, um dann gelassen drüberzustehen! Systematik: Mcl 3 Umfang: 223 Seiten Standort: Sachbücher Mcl 3 Pah ISBN: 978-3-7474-0278-8	Mcl 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Payne, Larry	Für Dummies Yoga ab 55 Wiley-VCH Verl., Weinheim (2021) Standort: Sachbücher Vck 1 Pay Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Übungen für mehr Beweglichkeit, erhöhtes Wohlbefinden und besseren Schlaf. Yoga bei Knieschmerzen, Rückenproblemen oder Osteoporose. Einfache Übungsabläufe für 5, 15 und 20 Minuten. Aus dem Engl. übers. Systematik: Vck 1 Umfang: 344 Standort: Sachbücher Vck 1 Pay ISBN: 978-3-527-71832-0	Vck 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Petrischak, Hannes	Gartentiere lebensgroß Die häufigsten Arten ganz nah Kosmos, Stuttgart (2024) Standort: Sachbücher Uhn Pet Schlagworte: 55+, Garten, Tiere, Vögel Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die 68 häufigsten Gartentierarten im Porträt für die einfache Bestimmung. Systematik: Uhn Umfang: 110 Seiten, Farbfotos Standort: Sachbücher Uhn Pet ISBN: 978-3-440-17776-1	Uhn 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peyton, Christine; Möller, Andre	Das tolino-Buch Die verständliche Anleitung Vierfarben, Bonn (2017) Standort: Wcg 1 Pey Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Lernen Sie alle Seiten Ihres tolino kennen! Verständlich und ausführlich erfahren Sie in dieser Anleitung, was Sie tun müssen. Entdecken Sie, wie leicht das Lesen mit dem tolino ist. Systematik: Wcg 1 Umfang: 238 S., farb. Ill. Standort: Wcg 1 Pey ISBN: 978-3-8421-0221-7	Wcg 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pohlmann, Isabell	Finanztest Meine Rente mehr planen, mehr rausholen Stiftung Warentest Verl., Berlin (2021) Standort: Sachbücher Hdk 70 Poh Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Flexi-Rente, Rente mit 63, Vorsorge u.a. Systematik: Hdk 70 Umfang: 159 Seiten, farb. Standort: Sachbücher Hdk 70 Poh ISBN: 978-3-7471-0380-7	Hdk 70 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pohlmann, Isabell	Finanztest Meine Rente mehr planen, mehr rausholen Stiftung Warentest Verl., Berlin (2021) Standort: Sachbücher Hdk 70 Poh Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Flexi-Rente, Rente mit 63, Vorsorge u.a. Systematik: Hdk 70 Umfang: 159 Seiten, farb. Standort: Sachbücher Hdk 70 Poh ISBN: 978-3-7471-0380-7	Hdk 70 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Raether, Till	Bin ich schon depressiv, oder ist das noch das Leben? Rowohlt Polaris, Reinbek bei Hamburg (2021) Standort: Sachbücher Vet 1 Rae Schlagworte: 55+, Biographie, Krankheit, Psychologie, Spende Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Depression kann alle treffen, und oft ist sie schwer zu erkennen. Till Raether war in seinem Leben oft traurig und erschöpft - immer wieder, über Wochen. In seinem Buch erzählt er offen über seine Krankheit, mit die er seit vielen Jahren lebt. Systematik: Vet 1 Umfang: 126 Seiten Standort: Sachbücher Vet 1 Rae ISBN: 978-3-499-00530-5	Vet 1 0	Sachbuch	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Reisch, Daniela	Wandern für die Seele - Fränkische Schweiz Wohlfühlwege Droste, Düsseldorf (2021) Standort: Sachbücher Franken Wandern Schlagworte: 55+, Wandern Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wanderträume zwischen Berg und Tal. Mit Tipps zur entspannten An- und Abreise, genussvollen Einkehr und Sehenswertem am Wegesrand wird ein Rundum-sorglos-Paket daraus. Systematik: Dyl Umfang: 191 Seiten, farb. Standort: Sachbücher Franken Wandern ISBN: 978-3-7700-2247-2	Dyl 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riebe, Brigitte	Marlenes Geheimnis Roman Diana, München (2017) Standort: Roman Rieb Schlagworte: 55+, Frauen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Drei Frauen, drei Generationen und ein Geflecht aus Lügen. Systematik: Roman Umfang: 431 Seiten Standort: Roman Rieb ISBN: 978-3-453-29205-5	Roman 0	Roman	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rieger, Jörg; Menschhorn, Markus	iPhone für Senioren die neue iPhone-Anleitung für Späteinsteiger Vierfarben, Bonn (2021) Standort: Sachbücher Wco 1 Rie Schlagworte: 55+, Computer Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Lernen Sie, wie Sie Ihr iPhone von der Pike auf sicher in Betrieb nehmen und seine Apps richtig bedienen - alles wird ohne Fachchinesisch Schritt für Schritt erklärt und an extra großen Bildausschnitten gezeigt. Die erfahrenen Autoren helfen Ihnen von Anfang an über alle nur denkbaren Stolpersteine hinweg, halten so manchen nützlichen Rat für den iPhone-Alltag für Sie bereit und trainieren auch Ihre Fingerfertigkeit auf dem Touchdisplay und der virtuellen Tastatur. So wird Ihr iPhone bald zu einem unentbehrlichen und vertrauten Begleiter. Systematik: Wco 1 Umfang: 418 Seiten, farb. Ill. Standort: Sachbücher Wco 1 Rie ISBN: 978-3-8421-0725-0	Wco 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Röger, Anett; Bauer, Annette	Hildegard von Bingen Kräuterheilkunde für Gesundheit und Wohlbefinden NGV, Köln (2020) Standort: Sachbuch Vek 3 Rög Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Behandlung der häufigsten Alltagsbeschwerden von Augenleiden bis Zahnerkrankungen. Kompaktes Kräuterwissen: Wirkstoffe, Sammeln und Aufbewahren. Mit den 41 besten Pflanzenhelfern von A-Z. Systematik: Vek 3 Umfang: 208 Seiten Standort: Sachbuch Vek 3 Rög ISBN: 978-3-625-18816-2	Vek 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rubin, Franziska	7 Minuten am Tag endlich gesünder leben Droemer, München (2020) Standort: Sachbuch Vc Rub Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Ihre Tipps können nach einem ausgeklügelten Baukastensystem chronologisch gelesen oder aber nach Belieben rausgepickt werden. Wichtig ist, dass man jeden Tag diese 7 Minuten investiert und die Änderungen, die Wirkung zeigen, kennzeichnet und dann nächste Woche oder nächsten Monat wieder einbaut. Solange, bis viele davon ins tägliche Leben eingeflossen sind. Die Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung und Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen schnellen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise. Systematik: Vc Umfang: 174 Seiten Standort: Sachbuch Vc Rub ISBN: 978-3-426-65867-3	Vc 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rubin, Franziska	Heilen mit Lebensmitteln Meine Top 10 gegen 100 Krankheiten ZS Verlag, München (2020) Standort: Vek 3 Rub Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Bei Erkältungen, Kopfschmerzen oder Verdauungsproblemen kann man sich oft den Gang zur Apotheke sparen. Denn ganz alltägliche Lebensmittel, die jeder zu Hause im Küchen- und Kühlschrank hat, können auf sanfte und natürliche Art heilen: Hafer, Honig, Ingwer, Kartoffel, Kohl, Kurkuma, Öl, Salz, Zitrone und Zwiebel Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin stellt in ihrem neuen Ratgeber die 10 Top-Lebensmittel und ihre Anwendungsmöglichkeiten gegen 100 häufige Beschwerden und Krankheiten vor: Frisch gepresster Kartoffelsaft kann gegen Sodbrennen helfen. Inhalationen oder Nasenspülungen mit Salzwasser vertreiben Schnupfenviren. Eine Ingwertinktur lindert Zahnfleischentzündungen und Kohlwickel mildern Krampfadern. Auch Zitrone, Öl, Kurkuma, Zwiebeln, Honig und Hafer können bei Jung und Alt wahre Wunder wirken. Jedes Lebensmittel wird in einem Steckbrief mit allem Wissenswerten zu Inhaltsstoffen und Wirkungsweisen vorgestellt. Ob als Aufguss, Tinktur, Salbe, Auflage oder Bad, ob zur äußeren oder inneren Anwendung - die Wundermittel kommen gegen die häufigsten Krankheiten zum Einsatz, sie wirken vorbeugend und stärken das Immunsystem. Systematik: Vek 3 Umfang: 216 Seiten, farb. Standort: Vek 3 Rub ISBN: 978-3-89883-947-1	Vek 3 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rubin, Franziska	Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden vorbeugen - lindern - heilen ZS, München (2015) Standort: Vcm 6 Rub Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die bekannte TV-Moderatorin ("Hauptsache gesund") stellt in ihrem Hausbuch die (komplementär-)medizinischen und Selbsthilfemaßnahmen gegen alterstypische Beschwerden und Erkrankungen der Generation 60+. Generellen Informationen zum Älterwerden folgt Rubins Gesundheitskonzept mit den Elementen: Bewegung, Ernährung, Schlaf, mentale Fitness samt dem "Fitness-Programm für jeden Tag". Im Mittelpunkt der Umgang mit den 12 häufigsten chronischen Erkrankungen von Arthrose über Bluthochdruck bis zu Schmerzen. Neben den medizinischen Daten finden sich viele Tipps zur Selbsthilfe, sowohl bei beginnenden Beschwerden wie auch beim fortgeschrittenen Verlauf. Außerdem: Augenerkrankungen, Krampfadern, Verdauungsprobleme. Mit Register. Systematik: Vcm 6 Umfang: 265 S. : Ill. Standort: Vcm 6 Rub ISBN: 978-3-89883-475-9	Vcm 6 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rubin, Franziska	Meine sanfte Medizin für ein starkes Herz Herzerkrankungen, Bluthochdruck & Arteriosklerose natürlich behandeln Zabert Sandmann, München (2017) Standort: Vel 2 Rub Schlagworte: 55+, Auch als e-book ausleihbar Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die "sanfte Medizin für ein starkes Herz" informiert über Behandlungen aus Phytotherapie, Hydrotherapie, TCM, Ayurveda, Homöopathie und weitere Verfahren, Herzerkrankungen, Bluthochdruck und Arteriosklerose naturheilkundlich zu bessern. Die Autorin ist bekannt als TV-Moderatorin und Ärztin. Systematik: Vel 2 Umfang: 231 S., farb. Standort: Vel 2 Rub ISBN: 978-3-89883-618-0	Vel 2 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ruge, Nina; Duscher, Dominik	Altern wird heilbar jung bleiben mit der Kraft der 3 Zellkompetenzen Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Sachbücher Vcm 6 Rug Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Altersforscher Dr. Dominik Duscher schildert mit Nina Ruge die neuesten Erkenntnisse aus der Zellforschung und bringt dabei auch seine persönlichen Einschätzungen mit ein. Die Autoren umreißen die Prozesse des Alterns und zeigen, wohin die Reise in der Zukunft gehen könnte. Systematik: Vcm 6 Umfang: 351 Seiten Standort: Sachbücher Vcm 6 Rug ISBN: 978-3-8338-7178-8	Vcm 6 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ruge, Nina; Duscher, Dominik	Verjüngung ist möglich Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft Gräfe & Unzer, München (2021) Standort: Sachbücher Vcm 6 Rug Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Jünger werden - geht das überhaupt? Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben - oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen? Systematik: Vcm 6 Umfang: 415 Seiten Standort: Sachbücher Vcm 6 Rug ISBN: 978-3-8338-7956-2	Vcm 6 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sachs, Annett; Siefert, Heidi	Yes we camp! Camping mit Rad und E-Bike die schönsten Plätze und Touren in Deutschland und Umgebung Gräfe & Unzer, München (2024) Standort: Sachbücher Ce Sac Schlagworte: 55+, Radwanderführer, Reiseführer Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ce Umfang: 191 Seiten Standort: Sachbücher Ce Sac ISBN: 978-3-9864509-0-8	Ce 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schäfer, Bodo	Ich kann das eine Geschichte über die drei Worte, die unser Leben verändern dtv, München (2021) Standort: Sachbücher Mcl Schä Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Karl weiß, dass es ihm an Eigenliebe und -wertschätzung mangelt, aber ob daran eine "Akademie für Selbstbewusstsein" etwas ändern kann? Seinem Freund Marc zuliebe wagt er den Schritt dort hin und erlebt ganz erstaunliche Veränderungen in seinem Leben - bis hin zu der Bekanntschaft mit Anna. Systematik: Mcl Umfang: 251 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Schä ISBN: 978-3-423-26293-4	Mcl 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schäffer, Michael	Jeder Magen hat seinen Reiz warum wir Sodbrennen bekommen und Liebe durch den Magen geht. Alles über unser empfindsamstes Organ Heyne, München (2021) Standort: Sachbücher Vel 4 Schä Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vel 4 Umfang: 288 Seiten Standort: Sachbücher Vel 4 Schä ISBN: 978-3-453-20738-7	Vel 4 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schießler, Rainer M.	Im Fußball-Himmel meine schönsten Geschichten vom Heiligen Rasen bene!, München (2024) Standort: Sachbücher Byk Schi Schlagworte: 55+, Biographie, Fußball Details hier, Details in amazon.de Systematik: Byk Umfang: 171 Seiten,12 s/w-Fotos Standort: Sachbücher Byk Schi ISBN: 978-3-96340-265-4	Byk 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schilling, Elke	»Die meisten wollen einfach mal reden« Strategien gegen Einsamkeit im Alter Westend, Frankfurt/Main (2024) Standort: Sachbücher Gcu Schi Schlagworte: 55+, Familie, Lebensführung, Medizin, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: mmer mehr Menschen sind in unserer stark vereinzelten Gesellschaft von Einsamkeit betroffen. Gerade Ältere leiden besonders darunter, denn es ist für sie in der Regel schwierig, sich daraus zu befreien. Zudem schauen viele Menschen beim Thema "Alterseinsamkeit" oftmals lieber weg. Dieses Buch nimmt zum ersten Mal die Einsamkeit der Älteren gezielt in den Fokus. Es versucht, darüber ins Gespräch zu kommen, und zeichnet Lösungen und Wege auf, wie wir der Vereinsamung im Alter individuell und als Gesellschaft entgegenwirken können. Elke Schilling als Gründerin von Silbernetz ist eine ausgewiesene Expertin und zeigt auf, wie wir mit mehr Gemeinsamkeit unsere Gesellschaft stärken können. Systematik: Gcu Umfang: 204 Seiten Standort: Sachbücher Gcu Schi ISBN: 978-3-86489-432-9	Gcu 0	Sachbuch	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schlenz, Kester	Ich komm da nicht mehr mit wie Informationsflut und digitale Überforderung uns in den Wahnsinn treiben - wenn wir es zulassen! Mosaik Verlag, München (2024) Standort: Sachbücher Gcm Schl Schlagworte: 55+, Computer, Digital, KI, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Rund um die Uhr prasseln Nachrichten auf uns ein: News, Mails, Social Media, Messenger. Wir sollen informiert sein, zu allem eine Meinung haben. Und wir sollen nicht nur immer mehr wissen. Wir sollen und müssen auch immer mehr selber können und selber machen: runterladen, bestätigen, eingeben, updaten, verifizieren. Die digitale Welt treibt uns in den Wahnsinn, anstatt uns zu entlasten. Systematik: Gcm Umfang: 156 Seiten Standort: Sachbücher Gcm Schl ISBN: 978-3-442-39419-7	Gcm 0	Sachbuch	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmid, Christine	Atme. Jetzt. bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität Irisiana, München (2023) Standort: Sachbücher Vck Schm Schlagworte: 55+, Gesundheit, Krankheit, Körper, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Atem ist deine Superpower, die du in jedem Moment deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Guide bietet Orientierung und praktischen Rat zum Thema Atmen. Er zeigt, wie eine bewusste Atmung etwa bei Stress, Burn-out, negativen Verhaltensmustern oder Schlafproblemen helfen und zur Entfaltung des persönlichen Potenzials und der Selbstheilungskräfte beitragen kann. Systematik: Vck Umfang: 271 Seiten Standort: Sachbücher Vck Schm ISBN: 978-3-424-15455-9	Vck 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Susanne	Nie wieder dick! Abnehmen ab 60 geht nicht, gibt's nicht - Schlank mit der 30-Gramm-Fett-Methode Heyne, München (2023) Standort: Sachbücher Vcl 3 Schm Schlagworte: 55+, Ernährung, Gesundheit, Kochen, Körper, Lebensführung, Sport Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 240 Seiten Standort: Sachbücher Vcl 3 Schm ISBN: 978-3-453-60658-6	Vcl 3 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schöllgen, Gregor; Schröder, Gerhar	Letzte Chance warum wir jetzt eine neue Weltordnung brauchen DVA, Stuttgart (2020) Standort: Sachbuch Gkl Schö Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Westen liegt im Koma. Paralysiert und apathisch verfolgen Europäer und Amerikaner die weltweite epidemische Zunahme von Krisen, Kriegen und Konflikten aller Art. Das hat seinen Grund: Die Staaten der westlichen Welt, die es so gar nicht mehr gibt, sitzen in überlebten Strukturen fest und bekommen jetzt die Quittung für die Fehler der Vergangenheit. Die Folgen sind fatal. Gregor Schöllgen und Gerhard Schröder fragen, wie es dahin kommen konnte. Und sie sagen, wie es weitergehen muss. Mit Europa und der NATO, mit Russland und mit China, mit den Staaten der südlichen Halbkugel und nicht zuletzt mit Deutschlands Rolle in der Welt. Systematik: Gkl Umfang: 248 Seiten Standort: Sachbuch Gkl Schö ISBN: 978-3-421-04876-9	Gkl 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schreiber, Jasmin	Abschied von Hermine über das Leben, das Sterben und den Tod - und was ein Hamster damit zu tun hat Goldmann, München (2021) Standort: Sachbücher Vfm 3 Schr Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wir Menschen, die Tiere im Wald und definitiv fast jede Büropflanze dieser Welt - alle müssen irgendwann sterben. Zieht der Tod in unserem Umfeld ein, bringt er Schmerz mit und hinterlässt Lücken in unseren Reihen und Herzen, die nur schwer oder gar nicht wieder zu schließen sind. Oft denken wir dann: warum, warum, warum? Und genau hier setzt dieses Buch an, denn als Biologin geht Jasmin Schreiber den Dingen gern auf den Grund. Sie sieht sich an, was Leben überhaupt ist und was mit uns im Laufe der Zeit passiert, wenn wir altern. Sie betrachtet die Zellen, aus denen wir bestehen, wir treffen mit ihr ungewöhnlich jung gebliebene Kiefern, schwimmen mit unsterblichen Quallen und durchschreiten gemeinsam das Tal der Trauer. Am Beispiel ihres verstorbenen Hamsters Hermine erfahren wir außerdem, was passiert, wenn ein Körper verwest. Und wieso dieser Prozess auch Chancen birgt - für andere. Denn es lebt und stirbt sich einfach besser, wenn wir verstehen, dass der Tod zwar unschön ist, wir ihn aber trotz allem brauchen. Systematik: Vfm 3 Umfang: 282 Seiten Standort: Sachbücher Vfm 3 Schr ISBN: 978-3-442-31581-9	Vfm 3 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schubert, Helga	Der heutige Tag ein Stundenbuch der Liebe dtv, München (2023) Standort: Roman Schu Schlagworte: 55+, Auch als e-book ausleihbar, Frauen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: "Vielleicht ist einer von uns morgen schon nicht mehr da." Über fünfzig Jahre lang teilen sie ihr Leben. Doch nun ist der Mann schwer krank. Lange schon wird er palliativ umsorgt; und so wird der Radius des Paares immer eingeschränkter, der Besuch seltener, die Abhängigkeit voneinander größer. Kraftvoll und poetisch erzählt Helga Schubert davon, wie man in solchen Umständen selbst den Verstand und der andere die Würde behält. "Helga Schubert erzählt davon, wie man Frieden machen kann mit diesem Leben. Sie zeigt, wie man Lebensgeschichte in Literatur verwandeln kann." Insa Wilke "Ich war so berührt, dass ich dachte, man müsste eine neue literarische Skala eröffnen: den Schubert-Moment." Katrin Schumacher Systematik: Roman Umfang: 264 Seiten Standort: Roman Schu ISBN: 978-3-423-28319-9	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schuhamnn, Reinhard; Eckert, Traudl	Sprache, Leben und Bräuche im Lillachtal Seniorinnen und Senioren erinnern sich Standort: Sachbücher Dal Schu Schlagworte: 55+ Details hier Inhalt: Heft über Mundart und Brauchtum in Weißenohe/Dorfhaus. Systematik: Dal Umfang: 54 Seiten Standort: Sachbücher Dal Schu	Dal	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Sparks, Nicholas	Im Traum bin ich bei dir Roman Heyne, München (2022) Standort: Roman Spar Schlagworte: 55+, Liebe Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Mit seiner Tante und seiner Schwester bewirtschaftet der 25-jährige Colby eine Farm in North Carolina. Bei einem Urlaub lernt er die Sängerin Morgan kennen. Beide fühlen sich sofort zueinander hingezogen, sie verbringen eine wunderschöne Zeit zusammen - und wissen doch, dass sie bald in kaum miteinander vereinbare Lebenswelten zurückkehren müssen. Zeitgleich flüchtet eine junge Frau namens Beverly vor ihrem gewalttätigen Ehemann. Gemeinsam mit ihrem kleinen Sohn reist sie quer durch Amerika, in ständiger Angst, verfolgt zu werden. Schließlich findet sie Unterschlupf in einem heruntergekommenen Haus in der Provinz. Doch sie ist immer noch in höchster Gefahr ... Aus dem Amerikan. übers. Systematik: Roman Umfang: 383 Seiten Standort: Roman Spar ISBN: 978-3-453-27396-2	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Spitzer, Manfred	Künstliche Intelligenz dem Menschen überlegen - wie KI uns rettet und bedroht Droemer, München (2023) Standort: Sachbücher Wcb Spi Schlagworte: 55+, Computer, KI, Technik Details hier, Details in amazon.de Systematik: Wcb Umfang: 335 Seiten Standort: Sachbücher Wcb Spi ISBN: 978-3-426-44850-2	Wcb 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stahl, Stefanie	Das Kind in dir muss Heimat finden der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme Kailash, München Standort: Sachbücher Mcl Sta Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" entwickelt. Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden. Systematik: Mcl Standort: Sachbücher Mcl Sta ISBN: 978-3-424-63107-4	Mcl 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Staudinger, Nicole	Von jetzt auf Glück wiederfinden, was so nah liegt! Knaur, München (2/2021) Standort: Sachbücher Mcl 4 Sta Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Glück zu erfahren muss nichts mit Lotto, Zufall oder Karma zu tun haben. Oft ist es die Anfrage an sich selbst: Will ich mich herunterziehen lassen oder betrachte ich die Sache einfach mal aus einem anderen Blickwinkel? Die Autorin (Jahrgang 1982) ist gelernte Stehauffrau und kennt sich aus. Systematik: Mcl 4 Umfang: 319 Seiten Standort: Sachbücher Mcl 4 Sta ISBN: 978-3-426-79093-9	Mcl 4 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strauß, Daniela	Gartenvögel lebensgroß die häufigsten Arten ganz nah Kosmos, Stuttgart (2024) Standort: Scahbücher Uhn 23 Str Schlagworte: 55+, Garten, Natur, Vögel Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die leben in deinem Garten. Alle 68 Vögel in Lebensgröße abgebildet Systematik: Uhn 23 Umfang: 124 Seiten Standort: Scahbücher Uhn 23 Str ISBN: 978-3-440-17861-4	Uhn 23 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	77 tipps für ein gesundes gehirn schneller denken, weniger vergesssen, Krankheiten vorbeugen und heilen Heyne, München (2020) Standort: Sachbücher Vcm 6 Str Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Aktuelles Wissen für geistige und körperliche Gesundheit - ein Leben lang. Systematik: Vcm 6 Umfang: 222 Seiten Standort: Sachbücher Vcm 6 Str ISBN: 978-3-453-60535-0	Vcm 6 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Die Amino-Revolution der Alters-Code entschlüsselt : forever young mit Eiweiß, dem Grundstoff des Lebens : warum uns Erbsen froh, Quark schlank und Hühnereier fit machen Heyne, München (2021) Standort: Sachbücher Vcl Str Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der bekannte Arzt argumentiert anhand einer Fülle aktuell recherchierter medizinischer Studien, dass der Alterungsprozess des Menschen vor allem durch die richtige Zusammensetzung essenzieller Aminosäuren gestoppt werden kann, da der Körper überwiegend aus Eiweiß besteht. Systematik: Vcl Umfang: 240 Seiten, farb. Standort: Sachbücher Vcl Str ISBN: 978-3-453-21811-6	Vcl 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Strunz, Ulrich	Heilung erfahren verborgene Krankheiten erkennen und besiegen was wirklich hinter rätselhaften Symptomen steckt Heyne, München (2022) Standort: Sachbücher Ve Str Schlagworte: 55+, Gesundheit Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Versorungsmängel finden. Fehldiagnosen vermeiden. Gesund werden. Systematik: Ve Umfang: 222 Seiten Standort: Sachbücher Ve Str ISBN: 978-3-453-20279-5	Ve 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Teml, Sandra; Wall, Martin	Ent-Eltert euch! wie wir die emotionale Abhängigkeit von unseren Eltern überwinden und endlich uns selbst leben Gräfe & Unzer, München (2023) Standort: Sachbücher Mbl 3 Tem Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Im Umgang mit den eigenen Eltern werden viele von uns gefühlt wieder zu Kindern. Die Eltern-Kind-Beziehung bestimmt immer noch unser Verhalten und unser emotionales Erleben. Eine "Entelterung" wird notwendig, also der Ausstieg aus ungesunden emotionalen Abhängigkeiten. Es geht darum, den Eltern nicht mehr mit den gleichen Anpassungsstrategien zu begegnen, die als Kind nötig waren, um in der Familie einen Platz zu finden. Sandra Teml und Martin Wall zeigen in ihrem Buch, wie es gelingt, sich aus familiären Verstrickungen und alten Mustern zu lösen und sich im Hier und Heute zu überlegen, wer man sein und wie man seine Beziehungen gestalten will, die Beziehung zu den Eltern ebenso wie zum Partner und zu den eigenen Kindern. Systematik: Mbl 3 Umfang: 238 Seiten Standort: Sachbücher Mbl 3 Tem ISBN: 978-3-8338-9014-7	Mbl 3 0	Sachbuch	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Mit 50 fitter als mit 30 Gräfe & Unzer, München (2021) Standort: Sachbücher Ybk 8 Tsc Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Drehen Sie die biologische Uhr zurück - mit 15 Minuten Muskeltraining täglich. Systematik: Ybk 8 Umfang: 126 Seiten Standort: Sachbücher Ybk 8 Tsc ISBN: 978-3-8338-7551-9	Ybk 8 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Muskeltraining für Späteinsteiger Gräfe & Unzer, München (2018) Standort: Sachbücher Ybk 8 Tsc Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Hocheffiziente figurformende Übungen für verbesserte Lebensqualität. Sich rüsten und vorbeugen: Muskeln aufbauen und Beweglichkeit erhalten. Schon nach kurzer Zeit verschafft Ihnen das Training eine neue Körperwahrnehmung. Mit Übungs-DVD. Systematik: Ybk 8 Umfang: 80 Seiten + 1 DVD Standort: Sachbücher Ybk 8 Tsc ISBN: 978-3-8338-6438-4	Ybk 8 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschöpe-Scheffler, Sigrid	Früher war ich ein flottes Huhn, heute bin ich eine lahme Ente meine alte Mutter, ihre Pflegekräfte aus Osteuropa und ich Patmos, Düsseldorf (2020) Standort: Sachbücher Ver 21 Tsc Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Ver 21 Umfang: 200 Seiten Standort: Sachbücher Ver 21 Tsc ISBN: 978-3-8436-1233-3	Ver 21 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weidlich, Andrea	Der geile Scheiß vom Glücklichsein wie man das Glück nicht sucht und trotzdem findet mvg Verlag, München (2020) Standort: Sachbücher Mbk 4 Wei Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Mbk 4 Umfang: 249 Seiten Standort: Sachbücher Mbk 4 Wei ISBN: 978-3-7474-0053-1	Mbk 4 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wellemin, Nicole	Späte Ernte Roman Piper Verlag, München (2024) Standort: Roman Well Schlagworte: 55+, Frauen, Freundschaft Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Im Jahr 1943 träumt die junge Südtirolerin Lene von einer glücklichen Zukunft auf dem Hof ihrer großen Liebe Elias. Wie hart das Schicksal ist, das in der rauen Bergwelt auf sie wartet, ahnt sie nicht. Viele Jahrzehnte später baut ihre Enkelin Anna in ebendieser kargen Landschaft mit viel Hingabe alte Apfelsorten an. Als sie die Mittfünfzigerin Lis kennenlernt, die eine schwere Schuld trägt, gewährt Anna ihr Unterschlupf auf dem Hof. Ein ganzes Jahr verbringen die Frauen gemeinsam im Einklang mit der Natur. Mit ihrer behutsamen Art ermöglicht Anna Lis, sich zu öffnen und zu heilen. Denn auch sie kennt die Last von fremder Schuld und den Schaden, den das Schweigen anrichten kann. Ein versöhnlicher Roman über die heilende Kraft der Natur, weiblichen Zusammenhalt und die Überwindung generationenübergreifender Traumata Systematik: Roman Umfang: 342 Seiten Standort: Roman Well ISBN: 978-3-492-07195-6	Roman 0	Roman	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wellmer, Jessy	Die neue Entfremdung warum Ost- und Westdeutschland auseinanderdriften und was wir dagegen tun können Kiepenheuer & Witsch, Köln (2024) Standort: Sachbücher Gcm Wel Schlagworte: 55+, Deutschland, Gesellschaft, Politik Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Vor mehr als 30 Jahren wurde Deutschland wiedervereinigt, doch die Einheit hat einen spürbaren Rückschlag erhalten. In letzter Zeit sind alte, eigentliche überwundene Vorbehalte wiederaufgetaucht und neue entstanden - im Osten wie im Westen. Jessy Wellmer, die der Wendegeneration angehört, spürt dem tiefen Riss nach - und macht sich auf die Suche nach einem Weg, wie die deutsche Vereinigung doch noch glücken könnte. Systematik: Gcm Umfang: 255 Seiten Standort: Sachbücher Gcm Wel ISBN: 978-3-462-00531-8	Gcm 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wiebusch, Michaela	Im Dorf der Schmetterlinge vom Aufbruch in mein bestes Leben - eine Erzählung dtv, München (2022) Standort: Roman Wieb Schlagworte: 55+, Frauen, Spende Details hier, Details in amazon.de Systematik: Roman Umfang: 223 Seiten Standort: Roman Wieb ISBN: 978-3-423-35165-2	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wiesend, Stephan	Stiftung Warentest - Digitale Welt für Einsteiger Geniale Apps für Senioren Stiftung Warentest Verl., Berlin (2021) Standort: Sachbücher Wcr 11 Wie Schlagworte: 55+, Computer Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 60 geniale Apps für mehr Spaß mit dem Smartphone. Streifen Sie vom Sofa aus durch Museen und Bibliotheken, finden Sie Gleichgesinnte für Unternehmungen oder vereinbaren Sie Videosprechstunden mit Ihrer Arztpraxis. Systematik: Wcr 11 Umfang: 175 Seiten Standort: Sachbücher Wcr 11 Wie ISBN: 978-3-7471-0429-3	Wcr 11 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wimmer, Johannes	Medizin - endlich verständlich Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Sachbücher Val Wim Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Val Umfang: 144 Seiten Standort: Sachbücher Val Wim ISBN: 978-3-8338-7724-7	Val 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winn, Raynor	Der Salzpfad Goldmann, München (2021) Standort: Roman Winn Schlagworte: 55+, England, Reisebericht Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Alles, was Raynor und Moth noch besitzen, passt in einen Rucksack. Mit einem kleinen Zelt machen sie sich auf, den gesamten South West Coast Path, Englands bekanntesten Küstenweg, zu wandern. Mit einem Mal ist ihr Zuhause immer nur dort, wo sie gerade sind. Sie begegnen Vorurteilen und Ablehnung, doch zugleich entdecken sie das Glück ihrer Liebe und lernen, Kraft aus der Natur zu schöpfen. Allen Widrigkeiten zum Trotz öffnet ihr mehrmonatiger Trip ihnen die Tür zu einer neuen Zukunft. Aus dem Engl. übers. Systematik: Roman Umfang: 413 Seiten Standort: Roman Winn ISBN: 978-3-442-14268-2	Roman 0	Roman	Nein, ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winn, Raynor	Überland DuMont, Köln (2022) Standort: Roman Winn Schlagworte: 55+, Großbritannien, Reisebericht Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nachdem Raynor und Moth Winn den über 1.000 km langen South West Coast Path und den Laugavegur Trail in Island gewandert sind, zieht es sie auf den 370 km langen Cape Wrath Trail, der Schottland in den Süden führt. Doch ob Moth mit seiner CBD die Herausforderung bewältigen kann? Aus dem Engl. übers. Systematik: Roman Umfang: 351 Seiten Standort: Roman Winn ISBN: 978-3-616-03155-2	Roman 0	Roman	Nein, verliehen bis 29.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winn, Raynor	Wilde Stille Goldmann, München (2022) Standort: Roman Winn Schlagworte: 55+, England, Reisebericht Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nach ihrer Wanderung auf dem Salzpfad sind Raynor Winn und ihr Mann Moth wieder daheim, aber nicht angekommen. Moth braucht die Natur zur Heilung. Als der Stadtmensch Sam ihnen seine vernachlässigte Farm zur Nutzung überlässt, beginnt für beide eine Herkules-Aufgabe und ein Herzensprojekt. Aus dem Engl. übers. Systematik: Roman Umfang: 333 Seiten Standort: Roman Winn ISBN: 978-3-7701-6969-6	Roman 0	Roman	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wlodarek, Eva	Die Kraft der Wertschätzung sich selbst und anderen positiv begegnen dtv premium, München (2019) Standort: Sachbücher Mbp Wlo Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Systematik: Mbp Umfang: 204 Seiten Standort: Sachbücher Mbp Wlo ISBN: 978-3-423-26219-4	Mbp 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zintsch, Andreas	Fotos mit Windows 10 das Handbuch für Senioren Bildner, Passau (2020) Standort: Sachbücher Wco 1 Zin Schlagworte: 55+ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: So funktioniert die kostenlose Foto-App, Bilder und Videos auf den PC übertragen, organisieren, bearbeiten & vorführen, Texte in großer Schrift. Systematik: Wco 1 Umfang: 166 Seiten Standort: Sachbücher Wco 1 Zin ISBN: 978-3-8328-0327-8	Wco 1 0	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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