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	Das neue große Weight-Watchers Kochbuch Nr 1 & 2 Heyne, München (2008) Standort: Vcl 3 Neu Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das einzigartige Ernährungsprogramm lässt sich flexibel dem persönlichen Lebensstil anpassen und erlaubt alles, solange das Points Konto stimmt Die beiden Bestseller in einem Band Schlagworte: Kochen Systematik: Vcl 3 Umfang: 576 S., farb. Standort: Vcl 3 Neu ISBN: 978-3-453-85555-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Riedl, Matthias Dr. med.	Der ultimative Schlankheitscode aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen GU, München (2022) Standort: Sachbücher Vcl 3 Rie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Behalten Sie den Überblick im Diäten-Dschungel. Dr. Matthias Riedl zeigt auf Basis aktueller wissenschaftlichter Studien, wie Abnehmen wirklich funktionert. Incl. 40 Rezepten. Schlagworte: Ernährung Systematik: Vcl 3 Umfang: 240 Seiten Standort: Sachbücher Vcl 3 Rie ISBN: 978-3-8338-7568-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	Die All-you-can-eat-Diät Immer satt, immer glücklich, für immer schlank Gräfe & Unzer, München (2013) Standort: Vcl 3 Gri Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 176 Seiten Standort: Vcl 3 Gri ISBN: 978-3-8338-2911-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dukan, Dr. Pierre	Die Dukan Diät Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen Gräe und Unzer, München (2011) Standort: Vcl 3 Duk Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Erfolgsdiät aus Frankreich, die in vier Phasen zum Gewichtsverlust führen soll. [Aus dem Franz. übers.] Systematik: Vcl 3 Umfang: 256 S Standort: Vcl 3 Duk ISBN: 978-3-8338-2371-8	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels so aktivieren Sie das innere Schlank & Gesund-Programm Gräfe & Unzer, München (2021) Standort: Sachbuch Vcl 3 Kie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nehmen Sie Ihren Fettstoffwechsel selbst in die Hand und starten Sie jetzt den Fettstoffwechsel-Turbo! - den eigenen Stoffwechsel verstehen und durch die richtige Ernährung dauerhaft abnehmen - alle Infos und Zusammenhänge zum Thema Fettstoffwechsel klar, verständlich und übersichtlich - ein Schlank-Programm ganz speziell auf den Körper der Frau ausgelegt - wissenschaftlich fundiert und mit vielen gesunden und leckeren Rezepten Schlagworte: 55+ Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 Seiten Standort: Sachbuch Vcl 3 Kie ISBN: 978-3-8338-7811-4	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef; Quadbeck, Beate	Die Hormonformel Wie Frauen wirklich abnehmen Weltbild, Augsburg (2011) Standort: Vcl 3 Pap Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ratgeber zum Abnehmen für das weibliche Geschlecht mit Infos zum weiblichen hormonellen Biorhythmus, Anleitungen zur Bestimmung seines Hormontyps, mit Rezepten, Bewegungs- und Entspannungsprogramm. Systematik: Vcl 3 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Pap ISBN: 978-3-8289-4178-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Dr. Oetker Low Fat Kochen und Backen Heyne, München (2006) Standort: Vcl 3 Low Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcl 3 Low ISBN: 978-3-453-85510-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	einfach abnehmen mit der carb 100 formel fröhlich, satt und mit genuss raus aus der kohlenhydrat-falle Heyne, München (2010) Standort: Vcl 3 Gri Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nicht Fett macht dick, sondern das Übermaß an Kohlenhydraten - jetzt ist es wissenschaftlich erwiesen. Die Bestsellerautorin Marion Grillparzer zeigt, wie man intelligent, einfach und mit Genuss der Kohlenhydrat-Falle entkommt. Carbs sparen, auf genügend Eiweiß und gesunde Fette achten, kleine Bewegungseinheiten einbauen - das ist ihr Erfolgsgeheimnis. So purzeln die Pfunde, und man bleibt langfristig schlank. Mit vielen Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Systematik: Vcl 3 Umfang: 222 S. Standort: Vcl 3 Gri ISBN: 978-3-453-65014-5	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thiel, Sophia	Einfach schlank und fit Mit 120 Rezepten zur Traumfigur Riva, München (2017) Standort: Vcl 3 Thi Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt - vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm. In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen. Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern. Systematik: Vcl 3 Umfang: 185 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcl 3 Thi ISBN: 978-3-7423-0117-8	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schulenburg, Elke	Esspausen Besser als jede Diät! Freya, Linz (2016) Standort: Vcl 3 Schu Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die einfachste und unkomplizierteste, billigste und gleichzeitig effektivste Art des Abnehmens sind laut Autorin, die sich jahrelang mit dieser Methode des Abnehmens beschäftigte, Esspausen. Diese Art von Kurzzeitfasten hat sich immer mehr als Jungbrunnen für Körper und Geist herausgestellt. Ob 3-Stunden-Pausen am Tag oder Fasten für 3 Tage pro Woche - Elke Schulenburg klärt auf über Risiken und Nebenwirkungen, gibt Starthilfe und Tipps für die Anwendung im Alltag. Der Verzicht auf Nahrungsaufnahme lässt den Körper abschalten und die Kilos purzeln! Vielleicht auch ein Anfang, das oft praktizierte Übermaß in allen Dingen der westlichen Welt herunterzukurbeln. Systematik: Vcl 3 Umfang: 119 S., farb. Ill. Standort: Vcl 3 Schu ISBN: 978-3-99025-274-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grillparzer, Marion	Fatburner So einfach schmilzt das Fett weg Gräfe & Unzer, München (2015) Standort: Vcl 3 Gri Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Fatburner-Lebensmittel kurbeln gezielt den Stoffwechsel an und bringen Ihre Fettverbrennung auf Hochtouren! Systematik: Vcl 3 Umfang: 127 S., farb. Standort: Vcl 3 Gri ISBN: 978-3-8338-3850-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra ; Just, Nicole	Gesundmacher Intervallfasten das große Kochbuch Gräfe & Unzer, München (2022) Standort: Sachbücher Vcl 3 Bra Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Rezepte gegen Entzündungen, für Stoffwechsel und Immunsystem Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vcl 3 Umfang: 216 Seiten, farb. Ill. Standort: Sachbücher Vcl 3 Bra ISBN: 978-3-8338-8404-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Smith, JJ	Grüne Smoothies Die 10-Tage DETOX-KUR riva Verlag, München (2016) Standort: Vcl 3 Smi Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. J.J. Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach. Systematik: Vcl 3 Umfang: 160 S. Standort: Vcl 3 Smi ISBN: 978-3-86883-509-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Funfack, Wolf	Metabolic Balance - Das Kochbuch Überzeugend einfach! Das individuelle Ernährungsprogramm Südwest Verl., München (2009) Standort: Vcl 3 Fun Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Kochbuch zur Metabolic Balance Diät enthält auf rund 110 Seiten Rezepte für alle Mahlzeiten nach den Prinzipien der neuen Stoffwechselkur. Systematik: Vcl 3 Umfang: 176 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Fun ISBN: 978-3-517-06993-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Funfack, Wolf	Metabolic Balance - Die Diät Schluss mit Hungerkuren! Das individuelle Ernährungsprogramm zum gesunden Körpergewicht Südwest, München (2009) Standort: Vcl 3 Fun Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Metabolic Balance ist das erste Ernährungsprogramm, das die ganz persönlichen Bedürfnisse und die individuelle Stoffwechsellage jedes Patienten berücksichtigt. Basis dafür ist eine Blutuntersuchung - basierend auf den aktuellen Laborwerten bekommt jeder Patient einen speziell für ihn zusammen gestellten Speiseplan. Bevorzugt werden Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index. Der Patient erhält einen Mahlzeitenplan und füllt dieses Gerüst mit seinen persönlichen empfehlenswerten Nahrungsmitteln aus. Systematik: Vcl 3 Umfang: 176 S.: Ill. Standort: Vcl 3 Fun ISBN: 978-3-517-06955-5	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmidt, Susanne	Nie wieder dick! Abnehmen ab 60 geht nicht, gibt's nicht - Schlank mit der 30-Gramm-Fett-Methode Heyne, München (2023) Standort: Sachbücher Vcl 3 Schm Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55+, Ernährung, Gesundheit, Kochen, Körper, Lebensführung, Sport Systematik: Vcl 3 Umfang: 240 Seiten Standort: Sachbücher Vcl 3 Schm ISBN: 978-3-453-60658-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef	Schlank im Schlaf Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen Gräfe u. Unzer, München (2007) Standort: Vcl 3 Schl Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die neu entwickelte Diätform basiert auf 2 Faktoren: zum einen auf der Insulin-Trennkost und zum anderen auf dem Wachstumshormon, das sich im Schlaf bildet und die Fettverbrennung aktiviert. Mit Ernährungstipps, Rezepten und Anleitungen zum Ausdauer- und Krafttraining. Systematik: Vcl 3 Umfang: 191 S. : Ill. Standort: Vcl 3 Schl ISBN: 978-3-7742-8779-2	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pape, Detlef; Schwarz, Rudolf	Schlank im Schlaf für Berufstätige Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: Vcl 3 Pap Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein maßgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs funktioniert. Kombinationsvorschläge für morgens, mittags und abends zeigen, wie es geht. So ist auch das Essen im Restaurant oder in der Kantine kein Problem. Systematik: Vcl 3 Umfang: 142 S. : Ill. Standort: Vcl 3 Pap ISBN: 978-3-8338-1435-8	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Axt-Gadermann, Michaela	Schlank mit Darm Das 6-Wochen-Programm. Südwest Verlag, München (2015) Standort: Vcl 3 Axt Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das 6-Wochen-Programm in diesem Buch hilft dabei, die Darmflora dauerhaft in Richtung "schlank" zu programmieren. Die zahlreichen, köstlichen Rezepte bestehen ausschließlich aus darmfreundlichen Lebensmitteln, basierend auf Dr. Axt-Gadermanns Darmdiät. Garniert wird das ganze durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnise aus der Darmfloraforschung. Damit wird man nicht bloß schlank, sondern rundum zufrieden! Schlagworte: Auch als e-book ausleihbar Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 S. Standort: Vcl 3 Axt ISBN: 978-3-517-09422-9	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Tag für Tag leichter unsere Schlankheitsformel für Frauen - Wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse beim gesunden Abnehmen helfen Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Sachbücher Vcl 3 Kie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Professorin für Frauenheilkunde Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow beschäftigen sich beruflich mit all den Themen, die Frauen bewegen. Gesundheit und Gewicht spielen dabei eine große Rolle. Denn nicht jeder, der sich gesund ernährt, ist automatisch schlank. Und nicht jeder, der schlank ist, ist auch gesund. Anhand brandaktueller wissenschaftlicher Studien zeigen die Autorinnen, worauf es wirklich ankommt und welche Schlank-Stellschrauben es zu beachten gilt. So lernt die Leserin, Schritt für Schritt ihrer eigenen Intuition zu vertrauen und mit Leichtigkeit gesünder zu essen.- Alles Wichtige über Hormonhaushalt, Epigenetik, Darmgesundheit, Psyche und Gehirn - und wie diese Faktoren den weiblichen Körper beeinflussen- Die richtige Ernährung für u.a. Wechseljahre, Periodenschmerzen, Schwangerschaft und Stillzeit, Schilddrüse und Mikrobiom- Mit den besten Tipps gegen Heißhunger, einem einfachen Einsteigerprogramm und den 15 goldenen "Tag für Tag leichter"-Regeln zum erfolgreichen Gewichtsmanagement. [Quelle: KNO] Schlagworte: 55+ Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 Seiten Standort: Sachbücher Vcl 3 Kie ISBN: 978-3-8338-7330-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Tag für Tag leichter - das Kochbuch Intelligent, intuitiv und individuell essen und abnehmen Gräfe & Unzer, München (2020) Standort: Vcl 3 Kie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Erfolgsrezept moderner Powerfrauen: Sie nehmen ihr Glück selbst in die Hand! Sagen nein zu Dickmachern aus Tüte, Dose und zu Diäten. Gehen ihren Weg zur Traumfigur selbstbewusst und nachhaltig - und kochen selbst! "Tag für Tag leichter - das Kochbuch" des erfolgreichen Expertinnen-Duos Prof. Dr. Marion Kiechle und Beauty- und Health-Journalistin Julie Gorkow bringt mit alltagstauglichen, gesunden und genussreichen Rezepten und praxiserprobtem Knowhow jede Frau zum individuellen Wunschgewicht. Ganz einfach, Schritt für Schritt. Frische, leichte Zutaten und smartes Meal Prep verbinden "busy" mit "easy": vom Frühstück über Snacks bis zu kalten und warmen Gerichten für mittags und abends, von Müslis, Powerdrinks, Salaten und Suppen bis zu Alltime-Favorites wie Pizza, Pasta, Pfannkuchen - mit diesen Rezepten schmecken selbst klassische Lieblingsgerichte jetzt aufregend schlank. Kalorien runter, Genuss rauf - das ist das nachhaltige Erfolgsrezept für die neue weibliche Leichtigkeit! Schlagworte: 55+ Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 Seiten, farb. Standort: Vcl 3 Kie ISBN: 978-3-8338-7346-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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