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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Tag fÃ¼r Tag leichter - das Kochbuch Intelligent, intuitiv und individuell essen und abnehmen GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2020) Standort: Vcl 3 Kie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Erfolgsrezept moderner Powerfrauen: Sie nehmen ihr Glück selbst in die Hand! Sagen nein zu Dickmachern aus Tüte, Dose und zu Diäten. Gehen ihren Weg zur Traumfigur selbstbewusst und nachhaltig - und kochen selbst! "Tag für Tag leichter - das Kochbuch" des erfolgreichen Expertinnen-Duos Prof. Dr. Marion Kiechle und Beauty- und Health-Journalistin Julie Gorkow bringt mit alltagstauglichen, gesunden und genussreichen Rezepten und praxiserprobtem Knowhow jede Frau zum individuellen Wunschgewicht. Ganz einfach, Schritt für Schritt. Frische, leichte Zutaten und smartes Meal Prep verbinden "busy" mit "easy": vom Frühstück über Snacks bis zu kalten und warmen Gerichten für mittags und abends, von Müslis, Powerdrinks, Salaten und Suppen bis zu Alltime-Favorites wie Pizza, Pasta, Pfannkuchen - mit diesen Rezepten schmecken selbst klassische Lieblingsgerichte jetzt aufregend schlank. Kalorien runter, Genuss rauf - das ist das nachhaltige Erfolgsrezept für die neue weibliche Leichtigkeit! Schlagworte: 55+ Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 Seiten, farb. Standort: Vcl 3 Kie ISBN: 978-3-8338-7346-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kittler, Martina; Neubauer, Mathias	Gut, Lecker, Basisch Rezepte fÃ¼r mehr Power und Wohlbefinden ZS Verlag GmbH, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vcl 5 Kit Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Über 75 Rezepte für mehr Energie und Wohlbefinden. Mit der richtigen Ernährung kommt der Säure-Basen-Haushalt ganz leicht wieder ins Gleichgewicht... Systematik: Vcl 5 Umfang: 137 S. : zahlr. Fot. (farb.) Standort: Vcl 5 Kit ISBN: 978-3-89883-511-4	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bracht, Petra	Intervallfasten fÃ¼r ein langes Leben - schlank und gesund GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vcl 5 Bra Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8. Systematik: Vcl 5 Umfang: 143 S. : Ill. Standort: Vcl 5 Bra ISBN: 978-3-8338-6540-4	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Darmgesundheit - Das Kochbuch Iss dich gesund! NGV-Verl., KÃ¶ln (2016) Standort: Vcl 9 Dar Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Für ein gutes Bauchgefühl! Ob Frühstück, Snack, Hauptgericht oder Süßspeise: Mit unseren Rezeptideen halten Sie Ihren Darm gesund. Und bleiben dank jeder Menge Nährstoffe, Ballaststoffe und Vitamine in Ihrer Mitte. Denn ein zufriedener Darm verbessert nicht nur unsere Gesundheit, sondern ganz maßgeblich auch unsere Stimmung. Frühstückssmoothie, Gerstensalat, Kartoffel-Kraut-Rösti, Lachs auf Granatapfel-Couscous oder Käse-Kirsch-Kuchen: Unsere Rezepte schmecken der ganzen Familie und lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Die fachkundige, ausführliche Einleitung informiert über unsere Darmgesundheit und wie die Ernährung damit zusammenhängt. Stimmungsvolle Farbfotos zu jedem Rezept lassen Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen. Alle einzelnen Arbeitsschritte werden ausführlich erklärt. Ran an die Nährstoffe, denn: Du bist, was du isst! Systematik: Vcl 9 Umfang: 128 S., farb. Standort: Vcl 9 Dar ISBN: 978-3-625-17816-3	Vcl 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fischer, Elisabeth; KÃ¼hrer, Irene	Gesund essen - SÃ¤ure-Basen-Kochbuch Genussvoll im Gleichgewicht leben GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2008) Standort: Vcl 9 Fis Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist für den menschlichen Organismus und das Wohlbefinden enorm wichtig, da dadurch chronischen Erkrankungen wie Osteoporose oder Rheuma vorgebeugt wird. Auch Bluthochdruck, Herzkreislauferkrankungen und ein geschwächtes Immunsystem werden in saurem Milieu begünstigt. Ursachen hierfür sind unser moderner Lebensstil und der relativ hohe Anteil an Säure bildenden Lebensmitteln wie tierischem Eiweiß. Aber auch Genussmittel wie Alkohol und Kaffee sowie ständiger Stress tragen zu einer Übersäuerung des Körpers bei. Eine ausgewogene Ernährung fördert das Säure-Basen-Gleichgewicht. Diese 100 leckeren, nach den neuesten Erkenntnissen entwickelten Rezepte helfen, überschüssige Säuren im Körper abzubauen und steigern das Wohlbefinden schon innerhalb kürzester Zeit. Nicht zuletzt trägt diese gesunde Ernährungsform zur Reduzierung des Körpergewichts bei. Dazu gibt es Antworten auf alle Praxisfragen und Einkaufs- und Küchentipps erleichtern die Umstellung. Systematik: Vcl 9 Umfang: 128 S. Standort: Vcl 9 Fis ISBN: 978-3-7742-8798-3	Vcl 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
BÃ¼scher, Astrid; Jordan, Angela	Fit ab 50 bewusst kochen und genieÃŸen Stiftung Warentest Verl., Berlin (2020) Standort: Vcm BÃ¼s Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcm Umfang: 255 Seiten, farb. Standort: Vcm BÃ¼s ISBN: 978-3-7471-0311-1	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bartens, Dr. med. Silke; Bartens, D	Frauensprechstunde was uns hilft, was uns gesund macht Droemer-Knaur, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vcm Bar Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wenn Frauen die Sprechstunde von Dr. Silke Bartens besuchen, geht es nicht mehr nur um die klassischen Frauenthemen, sondern immer öfter um intime, ästhetische Gesundheits- und Schönheitsfragen. Frausein ist eine äußerst komplexe Angelegenheit geworden. Schon in der Pubertät beschäftigen sich Mädchen mit sexuellen Schönheitsidealen. Die Pille scheint sich in ein Lifestyle-Produkt mit zahlreichen Wirkungen inklusive Nebenwirkungen verwandelt zu haben. Schwangere werden heute so gut betreut wie nie zuvor. Warum gibt es aber immer weniger risikofreie Schwangerschaften und immer mehr terminierte Kaiserschnitte? Kann die reife Frau ohne Hormone durch die Wechseljahre kommen? Und wie reagiert sie auf Arzneimittel und Therapieempfehlungen der Industrie? Frauensprechstunde ein wegweisendes Gesundheits- und Wohlfühlbuch für Frauen von 13 bis 93 Jahren, das alle diese relevanten weiblichen Themen aus schulmedizinischer sowie naturheilkundlich komplementärer Sicht umfassend und kritisch behandelt. Systematik: Vcm Umfang: 448 Seiten Standort: Vcm Bar ISBN: 978-3-426-27625-9	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Blott, Maggie	Alles Ã¼ber meine Schwangerschaft, Tag fÃ¼r Tag Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2010) Standort: Vcm 1 Blo Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dieser einfühlsame und fundierte Ratgeber begleitet Sie durch die aufregende Zeit der Schwangerschaft bis zur Geburt. Ein erfahrenes Expertenteam aus Gynäkologen, Kinderärzten, Hebammen und Eltern informiert ausführlich und verständlich über die täglichen Veränderungen bei Mutter und Kind. Sie erhalten wichtige und wertvolle Tipps zu Vorsorgeuntersuchungen, Ernährung, Sport, Geburt und den ersten zwei Wochen mit dem Neugeborenen. Besonders spannend für Neugierige: Tag für Tag dokumentieren faszinierende Fotos und aufwendige Computergrafiken die Entwicklung und das Wachstum des Kindes in der Gebärmutter. So wächst die Vorfreude auf Ihr Baby! Aus d. Engl. übers. Systematik: Vcm 1 Umfang: 496 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 1 Blo ISBN: 978-3-8310-2758-3	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Golara, Moneli [Mitarb.]; Hofmann,	Ich werde Mama mein Begleiter durch eine glÃ¼ckliche Schwangerschaft Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2012) Standort: Vcm 1 Ich Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sechs Autorinnen, alle Fachfrauen zum Thema Schwangerschaft, Geburt, Baby und selber Mütter, beantworten Fragen werdender Eltern. Mit Schwangerschaftskalender in Wochenschritten. Systematik: Vcm 1 Umfang: 352 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcm 1 Ich ISBN: 978-3-8310-2089-8	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eigner, Christian	Test Babys fÃ¼r Einsteiger 365 Tipps fÃ¼rs erste Jahr Stiftung Warentest, Berlin (2017) Standort: Vcm 2 Eig Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Ratgeber der Stiftung Warentest bietet Eltern knappe Informationen und viele praktische Tipps für die erste Zeit mit Baby. Dabei werden alle wichtigen Themen von Ernährung bis Schlaf angesprochen. Systematik: Vcm 2 Umfang: 214 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 2 Eig ISBN: 978-3-86851-157-4	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kleine-Gunk, Bernd; HÃ¶fer, Rebekka	Phyto-Ã–strogene Die sanfte Alternative wÃ¤hrend der Wechseljahre. Ohne Nebenwirkungen. So helfen Ihnen Pflanzen-Hormone. In welchen Lebensmitten sie enthalten sind. Mit vielen wirksamen Kochrezepten Trias, Stuttgart (2002) Standort: Vcm 4 Kle Details hier Systematik: Vcm 4 Umfang: 199 S. : Ill. Standort: Vcm 4 Kle	Vcm 4	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bopp, Annette	Wechseljahre Den eigenen Weg finden Stiftung Warentest, Berlin (2016) Standort: Vcm 4 Bop Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Wechseljahre sind ein natürlicher Abschnitt im Leben einer jeden Frau. Dieser Ratgeber begleitet Sie durch den Wandel, hilft Ihnen, Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen und gibt Tipps für den Alltag. - Veränderungen annehmen - Individuelle Hilfe - Von Ernährung bis Sport - Aktuelles zur Hormontherapie Schlagworte: Auch als e-book ausleihbar Systematik: Vcm 4 Umfang: 191 S., farb. Standort: Vcm 4 Bop ISBN: 978-3-86851-159-8	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liz, Sheila de	Woman on fire alles Ã¼ber die fabelhaften Wechseljahre Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2020) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 4 Liz Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun - und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 4 Umfang: 285 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 4 Liz ISBN: 978-3-499-00317-2	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
FrÃ¶hlich, Susanne; Kleis, Constanze	Diese schrecklich schÃ¶nen Jahre GrÃ¤fe und Unzer Verlag, MÃ¼nchen (2014) Standort: Vcm 4 FrÃ¶ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Autorinnen möchten Frauen ab Mitte 40 einen witzigen "Reisebegleiter" durch die unwegsamen Jahre des Lebens bieten. In zahlreichen Selbstversuchen gehen sie Themen auf den Grund, die Frauen beschäftigen: Was ist, wenn die Eltern immer mehr Hilfe benötigen oder sich erste tiefe Falten zeigen? Mit viel Witz und Lebensfreude erzählen die Autorinnen von ihren schrecklich schönen Jahren und wie cool es sein kann, eine heiße Frau zu sein. Systematik: Vcm 4, , Mbl 3, , Mbm 30 Umfang: 204 S. : Ill. Standort: Vcm 4 FrÃ¶ ISBN: 978-3-8338-3415-8	Vcm 4, Mbl 3, Mbm 30 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Strunz, Ulrich	77 tipps fÃ¼r ein gesundes gehirn schneller denken, weniger vergesssen, Krankheiten vorbeugen und heilen Heyne, MÃ¼nchen (2020) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Str Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Aktuelles Wissen für geistige und körperliche Gesundheit - ein Leben lang. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 222 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Str ISBN: 978-3-453-60535-0	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Koch, Marianne	Alt werde ich spÃ¤ter neue Wege, um geistig und kÃ¶rperlich fit zu bleiben dtv, MÃ¼nchen (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Koc Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie es gelingen kann, ein Leben lang geistig und körperlich beweglich, jung und gesund zu bleiben, lebt uns Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und dazu gehören ein achtsamer Umgang mit dem Körper, geistiges Tranining, eine bejahende Einstellung zu uns selbst, soziale Kompetenz und Lust am Neuen. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 157 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Koc ISBN: 978-3-423-28298-7	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ruge, Nina; Duscher, Dominik	Altern wird heilbar jung bleiben mit der Kraft der 3 Zellkompetenzen GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2020) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Rug Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Altersforscher Dr. Dominik Duscher schildert mit Nina Ruge die neuesten Erkenntnisse aus der Zellforschung und bringt dabei auch seine persönlichen Einschätzungen mit ein. Die Autoren umreißen die Prozesse des Alterns und zeigen, wohin die Reise in der Zukunft gehen könnte. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 351 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Rug ISBN: 978-3-8338-7178-8	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kubitschek, Ruth Maria	Anmutig Ã¤lter werden Nymphenburger, MÃ¼nchen (2013) Standort: Vcm 6 Kub Details hier, Details in amazon.de Inhalt: "Das Glück wohnt nur in dir selbst, erwecke es." Die beliebte Schauspielerin erzählt, wie sie dem Weg des Älterwerdens am liebsten ausgewichen wäre. Heute weiß sie: Anmutig älter zu werden verlangt ein gewisses Maß Arbeit an sich selbst. Mit Humor erzählt sie viele Anekdoten aus ihrem Leben und beschreibt, wie sie lernte, unwichtige Dinge loszulassen, Schmerzen zu akzeptieren und Toleranz und Achtsamkeit sich selbst und allem Leben gegenüber zu entwickeln. Und die gibt viele hilfreiche Anregungen für den Alltag: Übungen, die Körper und Geist erfrischen, eine morgendliche Gesichtsakupressur und ihre entgiftende Bürstenmassage, tägliche Gebete, die die Inspiration und die Intuition erhöhen, und eine Meditation, mit der man die Herausforderungen des Lebens leichter meistert. Systematik: Vcm 6 Umfang: 156 S. Standort: Vcm 6 Kub ISBN: 978-3-485-01423-6	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hirschhausen, Eckart von; Esch, Tob	Die bessere HÃ¤lfte worauf wir uns mitten im Leben freuen kÃ¶nnen Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2018) Standort: Vcm 6 Hir Details hier, Details in amazon.de Inhalt: DIE ZWEITE LEBENSHÄLFTE IST BESSER ALS IHR RUF! In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40 nur noch bergab? Nein, sagen Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch. Im Gegenteil. Die Zufriedenheit nimmt für die meisten Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu! In einem inspirierenden Dialog gehen die beiden Ärzte auf die Suche nach dem Glück, das durch Erfahrung, Weisheit und Reife wächst. Sie finden persönliche Vorbilder, diskutieren über wissenschaftliche Forschung und knüpfen an eigene Erfahrungen an. Und so gelingt den beiden Glücksexperten das kleine Wunder: Man bekommt beim Lesen richtig Lust aufs Älterwerden! Ein Buch mit Gleitsicht, Weitsicht und Augenzwinkern! Systematik: Vcm 6 Umfang: 282 S. : Ill. Standort: Vcm 6 Hir ISBN: 978-3-498-03043-8	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Klasen, Dr. med. JÃ¶rn; Riedl, Matth	Die ErnÃ¤hrungs-Docs - Anti-Aging fÃ¼rs Gehirn wie die richtige ErnÃ¤hrung uns lÃ¤nger geistig fit hÃ¤lt ZS Verlag, MÃ¼nchen (2023) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Kla Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55+, ErnÃ¤hrung, Gesundheit, Kochen, KÃ¶rper, LebensfÃ¼hrung Systematik: Vcm 6 Umfang: 181 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Kla ISBN: 978-3-96584-349-3	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Friese, Andrea; Jasper, Bettina M.	Die Kraft des GedÃ¤chtnisses erhalten und stÃ¤rken das ganzheitliche Wochenprogramm fÃ¼r ein gesundes Gehirn mvg Verlag, MÃ¼nchen (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Fri Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 255 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Fri ISBN: 978-3-7474-0203-0	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Fit im Alter Aktive Rentner Garant, Renningen (2017) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Akt Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Tolle Tipps für eine ausgewogene Ernährung und Bewegung. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 176 Seiten, farb. Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Akt ISBN: 978-3-7359-1315-9	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
FrobÃ¶se, Ingo; Riedl, Matthias Dr.	Fit im Alter den KÃ¶rper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genieÃŸen GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2020) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Fro Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wer möchte das nicht - bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben? Dafür können Sie erwiesenermaßen sehr viel tun - mit Bewegung, Ernährung, geistiger Aktivität und sozialem Engagement. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 160 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Fro ISBN: 978-3-8338-6330-1	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bringmann, Dirk	Leben ohne Fallen so beugen Sie StÃ¼rzen und anderen Zumutungen des Alterns vor GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Bri Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein Buch für Alle, die älter sind als das Farbfernsehen. 26 einfache, heitere Lektionen, um Stürze zu verhindern, Muskeln zu kräftigen und vielen Altersbeschwerden vorzubeugen. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 112 Seiten, farb. Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Bri ISBN: 978-3-8338-7869-5	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rubin, Franziska	Meine besten Gesundheits-Tipps fÃ¼rs Ã„lterwerden vorbeugen - lindern - heilen ZS, MÃ¼nchen (2015) Standort: Vcm 6 Rub Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die bekannte TV-Moderatorin ("Hauptsache gesund") stellt in ihrem Hausbuch die (komplementär-)medizinischen und Selbsthilfemaßnahmen gegen alterstypische Beschwerden und Erkrankungen der Generation 60+. Generellen Informationen zum Älterwerden folgt Rubins Gesundheitskonzept mit den Elementen: Bewegung, Ernährung, Schlaf, mentale Fitness samt dem "Fitness-Programm für jeden Tag". Im Mittelpunkt der Umgang mit den 12 häufigsten chronischen Erkrankungen von Arthrose über Bluthochdruck bis zu Schmerzen. Neben den medizinischen Daten finden sich viele Tipps zur Selbsthilfe, sowohl bei beginnenden Beschwerden wie auch beim fortgeschrittenen Verlauf. Außerdem: Augenerkrankungen, Krampfadern, Verdauungsprobleme. Mit Register. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 265 S. : Ill. Standort: Vcm 6 Rub ISBN: 978-3-89883-475-9	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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