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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Langenscheidt, Florian; Schulz, And	Alt genug, um glÃ¼cklich zu sein wie unser Leben mit jedem Jahr besser wird Heyne, MÃ¼nchen (2020) Standort: SachbÃ¼cher Mbl 3 Lan Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie verändert sich die Liebe im Alter? Macht uns das Alter zu besseren Menschen? Stimmt es, dass wir Krisen mit zunehmenden Jahren besser bewältigen? Was können die Jungen von den Alten lernen? Und warum tut es auch im Alter gut, mal etwas Verrücktes zu wagen? In 24 Streifzügen durch Wissenschaft und Philosophie erkunden Bestsellerautor und Glücksforscher Florian Langenscheidt und André Schulz die wichtigsten Themen, die uns auf dem Weg ins Alter begleiten, und fördern manch Überraschendes zutage. Schlagworte: 55+ Systematik: Mbl 3, , Vcm 6 Umfang: 400 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Mbl 3 Lan ISBN: 978-3-453-20733-2	Mbl 3, Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rubin, Franziska	7 Minuten am Tag endlich gesÃ¼nder leben Droemer, MÃ¼nchen (2020) Standort: Sachbuch Vc Rub Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Ihre Tipps können nach einem ausgeklügelten Baukastensystem chronologisch gelesen oder aber nach Belieben rausgepickt werden. Wichtig ist, dass man jeden Tag diese 7 Minuten investiert und die Änderungen, die Wirkung zeigen, kennzeichnet und dann nächste Woche oder nächsten Monat wieder einbaut. Solange, bis viele davon ins tägliche Leben eingeflossen sind. Die Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung und Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen schnellen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise. Schlagworte: 55+ Systematik: Vc Umfang: 174 Seiten Standort: Sachbuch Vc Rub ISBN: 978-3-426-65867-3	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HÃ¼mmelgen, Melanie; Riepenhof, Helg	Die Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin Schritt fÃ¼r Schritt gesund und fit werden ZS Verlag, MÃ¼nchen (2020) Standort: Vc HÃ¼m Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig - mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose. Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann. Die Bewegungs-Docs Dr. Melanie Hümmelgen, Dr. Helge Riepenhof und Dr. Christian Sturm, bekannt aus der gleichnamigen TV-Sendung, sind erfahrene Mediziner. Sie zeigen, wie bei Gelenkbeschwerden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Kopfschmerzen mit speziellen Bewegungstherapien oft mehr erreicht werden kann als mit Tabletten. Und sie räumen dabei mit weitverbreiteten Mythen auf. Systematik: Vc Umfang: 168 Seiten, farb. Standort: Vc HÃ¼m ISBN: 978-3-96584-027-0	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lekutat, Carsten	Gesundheit fÃ¼r Faule mach nicht viel, mach es richtig Knaur, MÃ¼nchen (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vc Lek Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Eins ist klar: "Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul", sagt Dr. Lekutat. O.k., vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben viel zu tun. Mit praktischem Know-how und einer Prise Humor zeigt der Sportmediziner und Hausarzt einen einfachen Weg, wie wir trotzdem unserer Gesundheit möglichst viel Gutes tun können. Schlagworte: 55+ Systematik: Vc Umfang: 171 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vc Lek ISBN: 978-3-426-65885-7	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Cordes, Vera	Ich hÃ¤tte da was fÃ¼r Sie meine besten Tipps, selbst erprobt GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2021) Standort: Vc Cor Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55+ Systematik: Vc Umfang: 168 Seiten, farb. Ill. Standort: Vc Cor ISBN: 978-3-8338-7972-2	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Strunz, Ulrich	Lebensenergie das Wunder des Energiestoffwechsels. Alles Ã¼ber ErschÃ¶pfung, DauermÃ¼digkeit und Fatigue Heyne, MÃ¼nchen (2022) Standort: SachbÃ¼cher Vc Str Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: Familie, Gesundheit Systematik: Vc Umfang: 221 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vc Str ISBN: 978-3-453-21839-0	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
GrÃ¶nemeyer, Prof. Dr. Dietrich	Naturmedizin und Schulmedizin! mein gesammeltes Gesundheitswissen wichtiger Volkskrankheiten S. Fischer, Frankfurt am Main (2020) Standort: SachbÃ¼cher c GrÃ¶ Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55+ Systematik: Vc Umfang: 287 Seiten Standort: SachbÃ¼cher c GrÃ¶ ISBN: 978-3-10-397072-2	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Strunz, Ulrich	Neue Wege der Heilung Gesundheit geschieht von innen Heyne Verlag, MÃ¼nchen (2017) Standort: Vc Str Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Über Gesundheit oder Krankheit wird auf der Ebene der Zellen entschieden - das ist die zentrale Erkenntnis der Molekularmedizin. Elementar dafür ist, die Bausteine des Lebens zu kennen und zu wissen, was sie in unserem Körper bewirken. Darauf basieren die Heilerfolge von Dr. med. Ulrich Strunz: Mit den passenden Baustoffen das natürliche Gleichgewicht wiederherstellen - unterstützt durch Ernährung, Bewegung und mentale Ausgeglichenheit, die drei Säulen einer gesunden Lebensweise. Ein überzeugendes Gesundheitskonzept, mit zahlreichen Erfahrungsberichten von Patienten und konkreten Tipps, die ohne großen Aufwand umzusetzen sind. Geben wir dem Körper doch einfach das, was er wirklich braucht! Systematik: Vc Umfang: 223 Seiten: Illustrationen Standort: Vc Str ISBN: 978-3-453-20123-1	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Herbst, Vera	Stiftung Warentest Anti-Aging Fit fÃ¼rs Alter Stiftung Warentest, Berlin (2011) Standort: Vc Her Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Laienverständlicher Ratgeber, der die gängigen Anti-Aging-Maßnahmen unter die Lupe nimmt und durch wissenschaftliche Studien belegt, widerlegt oder kommentiert. Systematik: Vc Umfang: 160 S.: zahlr. Abb., Tab. Standort: Vc Her ISBN: 978-3-86851-124-6	Vc 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Buck, Shannon	200 Tipps, Tricks und Techniken NatÃ¼rliche SchÃ¶nheit Naturkosmetik, Aromatherapie und mehr fÃ¼rs Wohlbefinden Topp, Stuttgart (2017) Standort: Vcg Buc Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Viele konventionelle Beauty-Produkte enthalten bedenkliche oder gar gesundheitsschädliche Chemikalien und Zusatzstoffe. Nicht umsonst erfreut sich das Thema Naturkosmetik einer überaus großen Beliebtheit. "200 Tipps, Tricks & Techniken Natürliche Schönheit" ist ein Grundlagenwerk, das diesem Trend Rechnung trägt: Es bietet nicht nur Anleitungen, um natürliche und unschädliche Beautyprodukte ganz einfach zuhause in der eigenen Küche herzustellen, sondern auch noch eine umfangreiche Rohstoff- und Materialkunde und eine Fülle von Anregungen für wunderbare Pflegeprodukte und Schönheitsrituale. Viele hilfreiche Infokästen, detaillierte Anweisungen und anschauliche Fotos erläutern die Themen Naturkosmetik, Aromatherapie und natürliche Schönheitspflege im Detail: Von Trägerölen mit wertvollen Eigenschaften über kostbare natürliche Butter, duftende Blütenwasser und heilende Kräuterauszüge bis hin zu hochwirksamen ätherischen Ölen - dieses Buch ist vollgepackt mit Expertenwissen. Jede Meng e Tipps und Tricks vermitteln die Auswahl der besten Zutaten und der passenden Produktformeln für die individuellen Bedürfnisse verschiedener Hauttypen. Ein unentbehrliches Nachschlagewerk für kreative und naturbewusste Beauty-Queens mit über 100 Rezepten für Haut, Haare, Nägel & Co.! Systematik: Vcg Umfang: 144 S., m. zahlr. farb. Abb. Standort: Vcg Buc ISBN: 978-3-7724-7731-7	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Adler, Yael	Hautnah Alles Ã¼ber unser grÃ¶sstes Organ Droemer Verl., MÃ¼nchen (2016) Standort: Vcg Adl Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Haut ist wie eine Leinwand, die unser Leben sichtbar macht. Die Haut beschäftigt uns täglich: Pflege, Alterung, Allergien, Anti-Aging, Sonne... Sie ist knapp zwei Quadratmeter groß und schützt uns davor, zu überhitzen. Sie umhüllt alles, was wir in uns tragen, ist ein Kommunikationsmittel, hochsensibel...... Schlagworte: 55+ Systematik: Vcg Umfang: 333 S. Standort: Vcg Adl ISBN: 978-3-426-27699-0	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
KÃ¶nig, Ilse; Zika, Ulrike	Hitzefest bei Hitze cool bleiben Kneipp Verlag, Wien (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vcg KÃ¶n Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Schweiss lass nach - der erste Ratgeber zum Umgang mit der Hitze. Systematik: Vcg Umfang: 128 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcg KÃ¶n ISBN: 978-3-7088-0802-4	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Tag fÃ¼r Tag jÃ¼nger alles Ã¼ber die erstaunlichen FÃ¤higkeiten unserer Zellen, den Alterungsprozess rÃ¼ckgÃ¤ngig zu machen Heyne, MÃ¼nchen (2017) Standort: Vcg Kie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Man ist nie zu alt, um jünger zu werden Was hält uns jung? Und können wir uns gar verjüngen? Ja! Der Schlüssel dafür liegt in einer gesunden und leistungsfähigen Zellerneuerung. Wie wir unsere Zellen auf Trab halten und was uns fit, gesund und schön hält, erklären die Professorin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Marion Kiechle und die Fachjournalistin für Beauty & Health Julie Gorkow anhand neuester medizinischer Erkenntnisse. Tatsächlich können wir unsere Zellen fit halten - und mit dem richtigen Know-how über Ernährung, Bewegung, Hormone und unser inneres und äußeres Wohlbefinden sogar einen Verjüngungsprozess einleiten. Intelligente Anti-Aging-Strategien für Frauen ab 40! Schlagworte: 55+ Systematik: Vcg Umfang: 224 Seiten Standort: Vcg Kie ISBN: 978-3-453-20147-7	Vcg 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmid, Christine	Atme. Jetzt. bewusstes Atmen fÃ¼r innere Ruhe, Lebensfreude und KreativitÃ¤t Irisiana, MÃ¼nchen (2023) Standort: SachbÃ¼cher Vck Schm Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Atem ist deine Superpower, die du in jedem Moment deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Guide bietet Orientierung und praktischen Rat zum Thema Atmen. Er zeigt, wie eine bewusste Atmung etwa bei Stress, Burn-out, negativen Verhaltensmustern oder Schlafproblemen helfen und zur Entfaltung des persönlichen Potenzials und der Selbstheilungskräfte beitragen kann. Schlagworte: 55+, Gesundheit, Krankheit, KÃ¶rper, Psychologie Systematik: Vck Umfang: 271 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vck Schm ISBN: 978-3-424-15455-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 04.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha	Autogenes Training So gelingt's von Anfang an blv, MÃ¼nchen (2010) Standort: Vck Schw Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vck Umfang: 63 S. : Ill. (farb.) + 1 CD Standort: Vck Schw ISBN: 978-3-8354-0608-7	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Erkert, Andrea	Kinder brauchen Stille Entspannungsspiele fÃ¼r alle Jahreszeiten Don-Bosco-Verl., MÃ¼nchen (2000) Standort: Vck Erk Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 120 Spiele zum Stillwerden und Wahrnehmen liefern Ideen für ein ganzes Jahr. Systematik: Vck Umfang: 101 S. Standort: Vck Erk ISBN: 978-3-7698-1103-2	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
HÃ¼ster, Kirsten	Besser laufen durch Yoga Copress Sport, MÃ¼nchen (2011) Standort: Vck 1 HÃ¼s Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Laufen ist überaus beliebt, in allen Leistungsbereichen weit verbreitet und gilt zu Recht als idealer Fitnesssport. Doch wer ausschließlich läuft und Kräftigungsübungen sowie weitere Trainingsformen für überflüssig hält, läuft Gefahr, sich einseitig zu belasten. Es gibt wichtige Muskelgruppen, die beim Laufen unterfordert und kaum belastet werden. Das kann neben einem eingeschränktem Körpergefühl zu Leistungseinbußen, einer muskulären Dysbalance und damit verbunden zu Verletzungen führen. In vorliegendem Buch werden die Vorzüge des Yoga mit den Erfordernissen des Laufens kombiniert. Nach einer ausführlichen Darstellung der Wirkungen der eingesetzten Übungen werden Kurzprogramme vorgestellt, die direkt vor und nach dem Lauftraining eingesetzt werden können. Im Anschluss folgen längere Programme, die der Trainingsergänzung in Abhängigkeit des Leistungsvermögens dienen. Darüber hinaus werden spezielle Yogaübungen angeboten, die bei lauftypischen Problemen vorbeugend wirken sowie komplett ausgearbeitete Trainingspläne für Anfänger, 10-km-, Halbmarathon- und Marathonläufer vorgestellt. Systematik: Vck 1 Umfang: 240 S., farb. Standort: Vck 1 HÃ¼s ISBN: 978-3-7679-1063-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Payne, Larry	FÃ¼r Dummies Yoga ab 55 Wiley-VCH Verl., Weinheim (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vck 1 Pay Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Übungen für mehr Beweglichkeit, erhöhtes Wohlbefinden und besseren Schlaf. Yoga bei Knieschmerzen, Rückenproblemen oder Osteoporose. Einfache Übungsabläufe für 5, 15 und 20 Minuten. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: 55+ Systematik: Vck 1 Umfang: 344 Standort: SachbÃ¼cher Vck 1 Pay ISBN: 978-3-527-71832-0	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
KÃ¼hrt, Christiane; Wille, Nicola	Jin-Shin-Jyutsu ganz weiblich sanfte Selbsthilfe durch HeilstrÃ¶men Trias, Stuttgart (2021) Standort: Sachbuch Vck 1 KÃ¼h Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sie fühlen sich gestresst, erschöpft und ausgelaugt? Die Gelenke schmerzen, Ihr Zyklus ist unregelmäßig oder die Wechseljahre zehren an Ihren Kräften? Dann ist vielleicht der Energiefluss in Ihrem Körper blockiert. Dagegen hilft Jin Shin Jyutsu, eine bewährte japanische Heilkunst. Durch das Auflegen der Hände auf spezielle Körperpunkte können Sie Ihre Energieblockaden sanft lösen, Schmerzen lindern und neue Energie tanken. - Ganzheitlich: natürliche Heilmethode gegen körperliche und seelische Beschwerden - Speziell für Frauen: von Migräne und Blasenentzündung bis zu Hitzewallungen - Verständlich: ganz einfach zu erlernen und anzuwenden Schlagworte: 55+ Systematik: Vck 1 Umfang: 121 Seiten, farb. Standort: Sachbuch Vck 1 KÃ¼h ISBN: 978-3-432-11213-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kaminoff, Leslie	Yoga Anatomie riva, MÃ¼nchen (2010) Standort: Vck 1 Kam Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der New Yorker Yoga-Therapeut Kaminoff macht hier den Versuch, die Anatomie der wichtigen Yogahaltungen herauszuarbeiten. Wenn es auch schwierig ist zu entscheiden, welche anatomischen Details bei einem Asana hervorzuheben sind (als Ganzkörperübungen haben sie keine eigentlich passiven Elemente), ermöglicht das Projekt doch ein tieferes Verständnis der Strukturen und Prinzipien des Yoga. Unter Zuhilfenahme von detaillierten anatomischen Farbzeichungen hat der Autor untersucht, auf welche Organe, Muskelgruppen und Gelenke sich die wichtigen Asanas (stehend, sitzend, liegend, in Rücken- und Bauchlage sowie armgestützte Haltungen) auswirken und wie Haltungsänderungen die Wirkung verstärken oder abschwächen, inkl. Tipps, wie die häufigsten Fehler bei der Durchführung vermieden werden können. Im Anhang die Sanskrit-Bezeichnungen der Asanas und deren deutscher Name sowie ein Verzeichnis mit allen genannten Muskeln in Deutsch sowie medizinischer Terminologie. Kein Vergleichswerk hierzulande vorhanden.- Von Anlage und Thematik her eher für Yogalehrer in Ausbildung und Praxis. (3) Systematik: Vck 1 Umfang: 228 S., farb. Standort: Vck 1 Kam ISBN: 978-3-936994-79-7	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Brown, Christina	Yoga Ausgleich und Harmonie fÃ¼r KÃ¶rper, Seele und Geist Parragon, Bath Standort: Vck 1 Bro Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vck 1 Umfang: 157 S. Standort: Vck 1 Bro ISBN: 978-1-4054-4842-0	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Wessels, Miriam; Oellerich, Heike	Yoga fÃ¼r den Bauch So stÃ¤rken Sie ihre kÃ¶rperliche und seelische Mitte BLV, MÃ¼nchen (2007) Standort: Vck 1 Wes Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vck 1 Umfang: 61 S., + 1 CD Standort: Vck 1 Wes ISBN: 978-3-8354-0291-1	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 25.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Waesse, Harry; Kyrein, Martin	Yoga fÃ¼r Einsteiger Sachbuch GrÃ¤fe und Unzer Verlag GmbH, MÃ¼nchen (2009) Standort: Vck 1 Wae Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Yoga-Basics - Schritt für Schritt zum Ziel. Systematik: Vck 1 Umfang: 127 S. Standort: Vck 1 Wae ISBN: 978-3-7742-7208-8	Vck 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Holdau, Felicitas [Hrsg.]	Achtsamkeit die besten Ãœbungen und Meditationen fÃ¼r mehr Gelassenheit und Lebensfreude GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vck 4 Ach Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme. Systematik: Vck 4 Umfang: 240 S. : zahlr. Ill. Standort: Vck 4 Ach ISBN: 978-3-8338-6335-6	Vck 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Strunz, Ulrich	Die Amino-Revolution der Alters-Code entschlÃ¼sselt : forever young mit EiweiÃŸ, dem Grundstoff des Lebens : warum uns Erbsen froh, Quark schlank und HÃ¼hnereier fit machen Heyne, MÃ¼nchen (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vcl Str Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der bekannte Arzt argumentiert anhand einer Fülle aktuell recherchierter medizinischer Studien, dass der Alterungsprozess des Menschen vor allem durch die richtige Zusammensetzung essenzieller Aminosäuren gestoppt werden kann, da der Körper überwiegend aus Eiweiß besteht. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcl Umfang: 240 Seiten, farb. Standort: SachbÃ¼cher Vcl Str ISBN: 978-3-453-21811-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Despeghel, Dr. Michael	Never Aging Story Typgerechte Lebensstiloptimierung fÃ¼r mehr gute Jahre GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2017) Standort: Vcl Des Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Unsere Lebenserwartung nimmt stetig zu. Nach dem 65. Geburtstag liegen potenziell noch 15 oder 20 Jahre vor uns, die möglichst komfortabel gelebt und erlebt werden wollen. Wer auf gewisse Faktoren achtet, hat die größten Chancen die gewonnenen Jahre vital und zufrieden zu verbringen. Systematik: Vcl Umfang: 142 Seiten, farb. Standort: Vcl Des ISBN: 978-3-8338-4807-0	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gundry, Steven R.	Das Paradox des langen Lebens mit der richtigen ErnÃ¤hrung bis ins hohe Alter jung und gesund bleiben Beltz & Gelberg, Weinheim (2019) Standort: Vcl 1 Gun Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Diverse wissenschaftliche Ernährungsempfehlungen zur Förderung nützlicher Darmbakterien und Vorbeugung gegen Volkskrankheiten. Mit lektinarmen Rezepten ohne Getreide, Kartoffeln, Tomaten und Zucker. Aus dem Amerikan. übers. Systematik: Vcl 1 Umfang: 414 Seiten Standort: Vcl 1 Gun ISBN: 978-3-407-86603-5	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Spitz, JÃ¶rg; Grant, William	Krebszellen mÃ¶gen keine Sonne Vitamin D - der Schutzschild gegen Krebs, Diabetes und Herzerkrankungen Mankau Verlag (2017) Standort: Vcl 1 Spi Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ärztlicher Rat für Betroffene. Mit Vitamin-D-Barometer und Lebensstil-Risiko-Fragebogen. Systematik: Vcl 1 Umfang: 158 Seiten Standort: Vcl 1 Spi ISBN: 978-3-86374-394-9	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Mosetter, Kurt; Probost, Thorsten	Zucker Der heimliche Killer GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2013) Standort: Vcl 1 Mos Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie wir krank und süchtig werden. Wie wir uns schützen, ohne auf Süßes zu verzichten. Systematik: Vcl 1 Umfang: 192 S., farb. Standort: Vcl 1 Mos ISBN: 978-3-8338-2758-7	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 05.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schocke, Sarah	Zuckerfrei fÃ¼r Kinder Gesunde Alternativen und Strategien fÃ¼r den Alltag GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2019) Standort: Vcl 1 Scho Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Hilfreiche Tipps, wie Sie Süßes in den Alltag integrieren und Ihrem Kinder beim Thema "weniger Zucker" mit ins Boot nehmen. Über 40 Rezepte vom Frühstück über Snacks bis zum Dessert. Systematik: Vcl 1 Umfang: 127 Seiten, farb. Standort: Vcl 1 Scho ISBN: 978-3-8338-6939-6	Vcl 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Das neue groÃŸe Weight-Watchers Kochbuch Nr 1 & 2 Heyne, MÃ¼nchen (2008) Standort: Vcl 3 Neu Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das einzigartige Ernährungsprogramm lässt sich flexibel dem persönlichen Lebensstil anpassen und erlaubt alles, solange das Points Konto stimmt Die beiden Bestseller in einem Band Schlagworte: Kochen Systematik: Vcl 3 Umfang: 576 S., farb. Standort: Vcl 3 Neu ISBN: 978-3-453-85555-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Riedl, Matthias Dr. med.	Der ultimative Schlankheitscode aus 30 Jahren Praxis: Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten FÃ¤llen GU, MÃ¼nchen (2022) Standort: SachbÃ¼cher Vcl 3 Rie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Behalten Sie den Überblick im Diäten-Dschungel. Dr. Matthias Riedl zeigt auf Basis aktueller wissenschaftlichter Studien, wie Abnehmen wirklich funktionert. Incl. 40 Rezepten. Schlagworte: ErnÃ¤hrung Systematik: Vcl 3 Umfang: 240 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcl 3 Rie ISBN: 978-3-8338-7568-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grillparzer, Marion	Die All-you-can-eat-DiÃ¤t Immer satt, immer glÃ¼cklich, fÃ¼r immer schlank GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2013) Standort: Vcl 3 Gri Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 176 Seiten Standort: Vcl 3 Gri ISBN: 978-3-8338-2911-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dukan, Dr. Pierre	Die Dukan DiÃ¤t Das Schlankheitsgeheimnis der Franzosen GrÃ¤e und Unzer, MÃ¼nchen (2011) Standort: Vcl 3 Duk Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Erfolgsdiät aus Frankreich, die in vier Phasen zum Gewichtsverlust führen soll. [Aus dem Franz. übers.] Systematik: Vcl 3 Umfang: 256 S Standort: Vcl 3 Duk ISBN: 978-3-8338-2371-8	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Die geheime Kraft des Fettstoffwechsels so aktivieren Sie das innere Schlank & Gesund-Programm GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2021) Standort: Sachbuch Vcl 3 Kie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nehmen Sie Ihren Fettstoffwechsel selbst in die Hand und starten Sie jetzt den Fettstoffwechsel-Turbo! - den eigenen Stoffwechsel verstehen und durch die richtige Ernährung dauerhaft abnehmen - alle Infos und Zusammenhänge zum Thema Fettstoffwechsel klar, verständlich und übersichtlich - ein Schlank-Programm ganz speziell auf den Körper der Frau ausgelegt - wissenschaftlich fundiert und mit vielen gesunden und leckeren Rezepten Schlagworte: 55+ Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 Seiten Standort: Sachbuch Vcl 3 Kie ISBN: 978-3-8338-7811-4	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pape, Detlef; Quadbeck, Beate	Die Hormonformel Wie Frauen wirklich abnehmen Weltbild, Augsburg (2011) Standort: Vcl 3 Pap Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ratgeber zum Abnehmen für das weibliche Geschlecht mit Infos zum weiblichen hormonellen Biorhythmus, Anleitungen zur Bestimmung seines Hormontyps, mit Rezepten, Bewegungs- und Entspannungsprogramm. Systematik: Vcl 3 Umfang: 191 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Pap ISBN: 978-3-8289-4178-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 23.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Dr. Oetker Low Fat Kochen und Backen Heyne, MÃ¼nchen (2006) Standort: Vcl 3 Low Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl 3 Umfang: 159 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcl 3 Low ISBN: 978-3-453-85510-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grillparzer, Marion	einfach abnehmen mit der carb 100 formel frÃ¶hlich, satt und mit genuss raus aus der kohlenhydrat-falle Heyne, MÃ¼nchen (2010) Standort: Vcl 3 Gri Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Nicht Fett macht dick, sondern das Übermaß an Kohlenhydraten - jetzt ist es wissenschaftlich erwiesen. Die Bestsellerautorin Marion Grillparzer zeigt, wie man intelligent, einfach und mit Genuss der Kohlenhydrat-Falle entkommt. Carbs sparen, auf genügend Eiweiß und gesunde Fette achten, kleine Bewegungseinheiten einbauen - das ist ihr Erfolgsgeheimnis. So purzeln die Pfunde, und man bleibt langfristig schlank. Mit vielen Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen. Systematik: Vcl 3 Umfang: 222 S. Standort: Vcl 3 Gri ISBN: 978-3-453-65014-5	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Thiel, Sophia	Einfach schlank und fit Mit 120 Rezepten zur Traumfigur Riva, MÃ¼nchen (2017) Standort: Vcl 3 Thi Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sophia Thiel hat es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Frauen und Männern zu helfen, die - wie sie früher einmal selbst - mit dem eigenen Körper unzufrieden sind. Sie möchte andere motivieren, ihre Ziele zu erreichen. Ihr Wissen und ihre Erfahrung machen sie zu einer praxiserprobten Expertin für ausgewogene und gesunde Ernährung und effektives Training. Mit ihrem zwölfwöchigen Onlineprogramm haben schon Zehntausende Teilnehmer ihr Leben verändert und erfolgreich abgenommen. In diesem Buch sind 120 einfach zuzubereitende Rezepte versammelt - vom Frühstück über die Hauptmahlzeiten bis zu Snacks und After-Workout-Shakes. Viele Rezepte sind vegetarisch, vegan, laktosefrei, glutenfrei oder kohlenhydratarm. In einem einführenden Kapitel erklärt Thiel ihr Fitnessprogramm und gibt Infos zu einer gesunden Ernährung. Der Leser erfährt, warum Eiweiß, Kohlenhydrate und gesunde Fette für den Körper so wichtig sind und wie sich Mahlzeiten für unterwegs zubereiten lassen. Dieses Buch ist perfekt für alle, die abnehmen möchten, ohne dabei zu hungern. Systematik: Vcl 3 Umfang: 185 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcl 3 Thi ISBN: 978-3-7423-0117-8	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schulenburg, Elke	Esspausen Besser als jede DiÃ¤t! Freya, Linz (2016) Standort: Vcl 3 Schu Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die einfachste und unkomplizierteste, billigste und gleichzeitig effektivste Art des Abnehmens sind laut Autorin, die sich jahrelang mit dieser Methode des Abnehmens beschäftigte, Esspausen. Diese Art von Kurzzeitfasten hat sich immer mehr als Jungbrunnen für Körper und Geist herausgestellt. Ob 3-Stunden-Pausen am Tag oder Fasten für 3 Tage pro Woche - Elke Schulenburg klärt auf über Risiken und Nebenwirkungen, gibt Starthilfe und Tipps für die Anwendung im Alltag. Der Verzicht auf Nahrungsaufnahme lässt den Körper abschalten und die Kilos purzeln! Vielleicht auch ein Anfang, das oft praktizierte Übermaß in allen Dingen der westlichen Welt herunterzukurbeln. Systematik: Vcl 3 Umfang: 119 S., farb. Ill. Standort: Vcl 3 Schu ISBN: 978-3-99025-274-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Grillparzer, Marion	Fatburner So einfach schmilzt das Fett weg GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2015) Standort: Vcl 3 Gri Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Fatburner-Lebensmittel kurbeln gezielt den Stoffwechsel an und bringen Ihre Fettverbrennung auf Hochtouren! Systematik: Vcl 3 Umfang: 127 S., farb. Standort: Vcl 3 Gri ISBN: 978-3-8338-3850-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bracht, Petra ; Just, Nicole	Gesundmacher Intervallfasten das groÃŸe Kochbuch GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2022) Standort: SachbÃ¼cher Vcl 3 Bra Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Rezepte gegen Entzündungen, für Stoffwechsel und Immunsystem Schlagworte: Gesundheit Systematik: Vcl 3 Umfang: 216 Seiten, farb. Ill. Standort: SachbÃ¼cher Vcl 3 Bra ISBN: 978-3-8338-8404-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Smith, JJ	GrÃ¼ne Smoothies Die 10-Tage DETOX-KUR riva Verlag, MÃ¼nchen (2016) Standort: Vcl 3 Smi Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. J.J. Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach. Systematik: Vcl 3 Umfang: 160 S. Standort: Vcl 3 Smi ISBN: 978-3-86883-509-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Funfack, Wolf	Metabolic Balance - Das Kochbuch Ãœberzeugend einfach! Das individuelle ErnÃ¤hrungsprogramm SÃ¼dwest Verl., MÃ¼nchen (2009) Standort: Vcl 3 Fun Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Kochbuch zur Metabolic Balance Diät enthält auf rund 110 Seiten Rezepte für alle Mahlzeiten nach den Prinzipien der neuen Stoffwechselkur. Systematik: Vcl 3 Umfang: 176 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcl 3 Fun ISBN: 978-3-517-06993-7	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Funfack, Wolf	Metabolic Balance - Die DiÃ¤t Schluss mit Hungerkuren! Das individuelle ErnÃ¤hrungsprogramm zum gesunden KÃ¶rpergewicht SÃ¼dwest, MÃ¼nchen (2009) Standort: Vcl 3 Fun Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Metabolic Balance ist das erste Ernährungsprogramm, das die ganz persönlichen Bedürfnisse und die individuelle Stoffwechsellage jedes Patienten berücksichtigt. Basis dafür ist eine Blutuntersuchung - basierend auf den aktuellen Laborwerten bekommt jeder Patient einen speziell für ihn zusammen gestellten Speiseplan. Bevorzugt werden Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index. Der Patient erhält einen Mahlzeitenplan und füllt dieses Gerüst mit seinen persönlichen empfehlenswerten Nahrungsmitteln aus. Systematik: Vcl 3 Umfang: 176 S.: Ill. Standort: Vcl 3 Fun ISBN: 978-3-517-06955-5	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmidt, Susanne	Nie wieder dick! Abnehmen ab 60 geht nicht, gibt's nicht - Schlank mit der 30-Gramm-Fett-Methode Heyne, MÃ¼nchen (2023) Standort: SachbÃ¼cher Vcl 3 Schm Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55+, ErnÃ¤hrung, Gesundheit, Kochen, KÃ¶rper, LebensfÃ¼hrung, Sport Systematik: Vcl 3 Umfang: 240 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcl 3 Schm ISBN: 978-3-453-60658-6	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 28.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pape, Detlef	Schlank im Schlaf Die revolutionÃ¤re Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen GrÃ¤fe u. Unzer, MÃ¼nchen (2007) Standort: Vcl 3 Schl Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die neu entwickelte Diätform basiert auf 2 Faktoren: zum einen auf der Insulin-Trennkost und zum anderen auf dem Wachstumshormon, das sich im Schlaf bildet und die Fettverbrennung aktiviert. Mit Ernährungstipps, Rezepten und Anleitungen zum Ausdauer- und Krafttraining. Systematik: Vcl 3 Umfang: 191 S. : Ill. Standort: Vcl 3 Schl ISBN: 978-3-7742-8779-2	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Pape, Detlef; Schwarz, Rudolf	Schlank im Schlaf fÃ¼r BerufstÃ¤tige GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2009) Standort: Vcl 3 Pap Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Fortsetzung der Schlank-im-Schlaf-Erfolgsgeschichte: das Kochbuch, mit dem auch Berufstätige mit wenig Zeit leicht und bequem abnehmen können. Ein maßgeschneidertes Konzept, das auch unterwegs funktioniert. Kombinationsvorschläge für morgens, mittags und abends zeigen, wie es geht. So ist auch das Essen im Restaurant oder in der Kantine kein Problem. Systematik: Vcl 3 Umfang: 142 S. : Ill. Standort: Vcl 3 Pap ISBN: 978-3-8338-1435-8	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Axt-Gadermann, Michaela	Schlank mit Darm Das 6-Wochen-Programm. SÃ¼dwest Verlag, MÃ¼nchen (2015) Standort: Vcl 3 Axt Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das 6-Wochen-Programm in diesem Buch hilft dabei, die Darmflora dauerhaft in Richtung "schlank" zu programmieren. Die zahlreichen, köstlichen Rezepte bestehen ausschließlich aus darmfreundlichen Lebensmitteln, basierend auf Dr. Axt-Gadermanns Darmdiät. Garniert wird das ganze durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnise aus der Darmfloraforschung. Damit wird man nicht bloß schlank, sondern rundum zufrieden! Schlagworte: Auch als e-book ausleihbar Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 S. Standort: Vcl 3 Axt ISBN: 978-3-517-09422-9	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Tag fÃ¼r Tag leichter unsere Schlankheitsformel fÃ¼r Frauen - Wie neue wissenschaftliche Erkenntnisse beim gesunden Abnehmen helfen GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2020) Standort: SachbÃ¼cher Vcl 3 Kie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Professorin für Frauenheilkunde Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow beschäftigen sich beruflich mit all den Themen, die Frauen bewegen. Gesundheit und Gewicht spielen dabei eine große Rolle. Denn nicht jeder, der sich gesund ernährt, ist automatisch schlank. Und nicht jeder, der schlank ist, ist auch gesund. Anhand brandaktueller wissenschaftlicher Studien zeigen die Autorinnen, worauf es wirklich ankommt und welche Schlank-Stellschrauben es zu beachten gilt. So lernt die Leserin, Schritt für Schritt ihrer eigenen Intuition zu vertrauen und mit Leichtigkeit gesünder zu essen.- Alles Wichtige über Hormonhaushalt, Epigenetik, Darmgesundheit, Psyche und Gehirn - und wie diese Faktoren den weiblichen Körper beeinflussen- Die richtige Ernährung für u.a. Wechseljahre, Periodenschmerzen, Schwangerschaft und Stillzeit, Schilddrüse und Mikrobiom- Mit den besten Tipps gegen Heißhunger, einem einfachen Einsteigerprogramm und den 15 goldenen "Tag für Tag leichter"-Regeln zum erfolgreichen Gewichtsmanagement. [Quelle: KNO] Schlagworte: 55+ Systematik: Vcl 3 Umfang: 224 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcl 3 Kie ISBN: 978-3-8338-7330-0	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kiechle, Marion; Gorkow, Julie	Tag fÃ¼r Tag leichter - das Kochbuch Intelligent, intuitiv und individuell essen und abnehmen GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2020) Standort: Vcl 3 Kie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das Erfolgsrezept moderner Powerfrauen: Sie nehmen ihr Glück selbst in die Hand! Sagen nein zu Dickmachern aus Tüte, Dose und zu Diäten. Gehen ihren Weg zur Traumfigur selbstbewusst und nachhaltig - und kochen selbst! "Tag für Tag leichter - das Kochbuch" des erfolgreichen Expertinnen-Duos Prof. Dr. Marion Kiechle und Beauty- und Health-Journalistin Julie Gorkow bringt mit alltagstauglichen, gesunden und genussreichen Rezepten und praxiserprobtem Knowhow jede Frau zum individuellen Wunschgewicht. Ganz einfach, Schritt für Schritt. Frische, leichte Zutaten und smartes Meal Prep verbinden "busy" mit "easy": vom Frühstück über Snacks bis zu kalten und warmen Gerichten für mittags und abends, von Müslis, Powerdrinks, Salaten und Suppen bis zu Alltime-Favorites wie Pizza, Pasta, Pfannkuchen - mit diesen Rezepten schmecken selbst klassische Lieblingsgerichte jetzt aufregend schlank. Kalorien runter, Genuss rauf - das ist das nachhaltige Erfolgsrezept für die neue weibliche Leichtigkeit! Schlagworte: 55+ Systematik: Vcl 3 Umfang: 192 Seiten, farb. Standort: Vcl 3 Kie ISBN: 978-3-8338-7346-1	Vcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kittler, Martina; Neubauer, Mathias	Gut, Lecker, Basisch Rezepte fÃ¼r mehr Power und Wohlbefinden ZS Verlag GmbH, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vcl 5 Kit Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Über 75 Rezepte für mehr Energie und Wohlbefinden. Mit der richtigen Ernährung kommt der Säure-Basen-Haushalt ganz leicht wieder ins Gleichgewicht... Systematik: Vcl 5 Umfang: 137 S. : zahlr. Fot. (farb.) Standort: Vcl 5 Kit ISBN: 978-3-89883-511-4	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bracht, Petra	Intervallfasten fÃ¼r ein langes Leben - schlank und gesund GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vcl 5 Bra Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8. Systematik: Vcl 5 Umfang: 143 S. : Ill. Standort: Vcl 5 Bra ISBN: 978-3-8338-6540-4	Vcl 5 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Darmgesundheit - Das Kochbuch Iss dich gesund! NGV-Verl., KÃ¶ln (2016) Standort: Vcl 9 Dar Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Für ein gutes Bauchgefühl! Ob Frühstück, Snack, Hauptgericht oder Süßspeise: Mit unseren Rezeptideen halten Sie Ihren Darm gesund. Und bleiben dank jeder Menge Nährstoffe, Ballaststoffe und Vitamine in Ihrer Mitte. Denn ein zufriedener Darm verbessert nicht nur unsere Gesundheit, sondern ganz maßgeblich auch unsere Stimmung. Frühstückssmoothie, Gerstensalat, Kartoffel-Kraut-Rösti, Lachs auf Granatapfel-Couscous oder Käse-Kirsch-Kuchen: Unsere Rezepte schmecken der ganzen Familie und lassen sich wunderbar in den Alltag integrieren. Die fachkundige, ausführliche Einleitung informiert über unsere Darmgesundheit und wie die Ernährung damit zusammenhängt. Stimmungsvolle Farbfotos zu jedem Rezept lassen Ihnen das Wasser im Mund zusammenlaufen. Alle einzelnen Arbeitsschritte werden ausführlich erklärt. Ran an die Nährstoffe, denn: Du bist, was du isst! Systematik: Vcl 9 Umfang: 128 S., farb. Standort: Vcl 9 Dar ISBN: 978-3-625-17816-3	Vcl 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fischer, Elisabeth; KÃ¼hrer, Irene	Gesund essen - SÃ¤ure-Basen-Kochbuch Genussvoll im Gleichgewicht leben GrÃ¤fe und Unzer, MÃ¼nchen (2008) Standort: Vcl 9 Fis Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist für den menschlichen Organismus und das Wohlbefinden enorm wichtig, da dadurch chronischen Erkrankungen wie Osteoporose oder Rheuma vorgebeugt wird. Auch Bluthochdruck, Herzkreislauferkrankungen und ein geschwächtes Immunsystem werden in saurem Milieu begünstigt. Ursachen hierfür sind unser moderner Lebensstil und der relativ hohe Anteil an Säure bildenden Lebensmitteln wie tierischem Eiweiß. Aber auch Genussmittel wie Alkohol und Kaffee sowie ständiger Stress tragen zu einer Übersäuerung des Körpers bei. Eine ausgewogene Ernährung fördert das Säure-Basen-Gleichgewicht. Diese 100 leckeren, nach den neuesten Erkenntnissen entwickelten Rezepte helfen, überschüssige Säuren im Körper abzubauen und steigern das Wohlbefinden schon innerhalb kürzester Zeit. Nicht zuletzt trägt diese gesunde Ernährungsform zur Reduzierung des Körpergewichts bei. Dazu gibt es Antworten auf alle Praxisfragen und Einkaufs- und Küchentipps erleichtern die Umstellung. Systematik: Vcl 9 Umfang: 128 S. Standort: Vcl 9 Fis ISBN: 978-3-7742-8798-3	Vcl 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
BÃ¼scher, Astrid; Jordan, Angela	Fit ab 50 bewusst kochen und genieÃŸen Stiftung Warentest Verl., Berlin (2020) Standort: Vcm BÃ¼s Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcm Umfang: 255 Seiten, farb. Standort: Vcm BÃ¼s ISBN: 978-3-7471-0311-1	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bartens, Dr. med. Silke; Bartens, D	Frauensprechstunde was uns hilft, was uns gesund macht Droemer-Knaur, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vcm Bar Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wenn Frauen die Sprechstunde von Dr. Silke Bartens besuchen, geht es nicht mehr nur um die klassischen Frauenthemen, sondern immer öfter um intime, ästhetische Gesundheits- und Schönheitsfragen. Frausein ist eine äußerst komplexe Angelegenheit geworden. Schon in der Pubertät beschäftigen sich Mädchen mit sexuellen Schönheitsidealen. Die Pille scheint sich in ein Lifestyle-Produkt mit zahlreichen Wirkungen inklusive Nebenwirkungen verwandelt zu haben. Schwangere werden heute so gut betreut wie nie zuvor. Warum gibt es aber immer weniger risikofreie Schwangerschaften und immer mehr terminierte Kaiserschnitte? Kann die reife Frau ohne Hormone durch die Wechseljahre kommen? Und wie reagiert sie auf Arzneimittel und Therapieempfehlungen der Industrie? Frauensprechstunde ein wegweisendes Gesundheits- und Wohlfühlbuch für Frauen von 13 bis 93 Jahren, das alle diese relevanten weiblichen Themen aus schulmedizinischer sowie naturheilkundlich komplementärer Sicht umfassend und kritisch behandelt. Systematik: Vcm Umfang: 448 Seiten Standort: Vcm Bar ISBN: 978-3-426-27625-9	Vcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Blott, Maggie	Alles Ã¼ber meine Schwangerschaft, Tag fÃ¼r Tag Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2010) Standort: Vcm 1 Blo Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dieser einfühlsame und fundierte Ratgeber begleitet Sie durch die aufregende Zeit der Schwangerschaft bis zur Geburt. Ein erfahrenes Expertenteam aus Gynäkologen, Kinderärzten, Hebammen und Eltern informiert ausführlich und verständlich über die täglichen Veränderungen bei Mutter und Kind. Sie erhalten wichtige und wertvolle Tipps zu Vorsorgeuntersuchungen, Ernährung, Sport, Geburt und den ersten zwei Wochen mit dem Neugeborenen. Besonders spannend für Neugierige: Tag für Tag dokumentieren faszinierende Fotos und aufwendige Computergrafiken die Entwicklung und das Wachstum des Kindes in der Gebärmutter. So wächst die Vorfreude auf Ihr Baby! Aus d. Engl. übers. Systematik: Vcm 1 Umfang: 496 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 1 Blo ISBN: 978-3-8310-2758-3	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Golara, Moneli [Mitarb.]; Hofmann,	Ich werde Mama mein Begleiter durch eine glÃ¼ckliche Schwangerschaft Dorling Kindersley, MÃ¼nchen (2012) Standort: Vcm 1 Ich Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sechs Autorinnen, alle Fachfrauen zum Thema Schwangerschaft, Geburt, Baby und selber Mütter, beantworten Fragen werdender Eltern. Mit Schwangerschaftskalender in Wochenschritten. Systematik: Vcm 1 Umfang: 352 S. : zahlr. Ill. Standort: Vcm 1 Ich ISBN: 978-3-8310-2089-8	Vcm 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eigner, Christian	Test Babys fÃ¼r Einsteiger 365 Tipps fÃ¼rs erste Jahr Stiftung Warentest, Berlin (2017) Standort: Vcm 2 Eig Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Ratgeber der Stiftung Warentest bietet Eltern knappe Informationen und viele praktische Tipps für die erste Zeit mit Baby. Dabei werden alle wichtigen Themen von Ernährung bis Schlaf angesprochen. Systematik: Vcm 2 Umfang: 214 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcm 2 Eig ISBN: 978-3-86851-157-4	Vcm 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kleine-Gunk, Bernd; HÃ¶fer, Rebekka	Phyto-Ã–strogene Die sanfte Alternative wÃ¤hrend der Wechseljahre. Ohne Nebenwirkungen. So helfen Ihnen Pflanzen-Hormone. In welchen Lebensmitten sie enthalten sind. Mit vielen wirksamen Kochrezepten Trias, Stuttgart (2002) Standort: Vcm 4 Kle Details hier Systematik: Vcm 4 Umfang: 199 S. : Ill. Standort: Vcm 4 Kle	Vcm 4	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bopp, Annette	Wechseljahre Den eigenen Weg finden Stiftung Warentest, Berlin (2016) Standort: Vcm 4 Bop Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Wechseljahre sind ein natürlicher Abschnitt im Leben einer jeden Frau. Dieser Ratgeber begleitet Sie durch den Wandel, hilft Ihnen, Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen und gibt Tipps für den Alltag. - Veränderungen annehmen - Individuelle Hilfe - Von Ernährung bis Sport - Aktuelles zur Hormontherapie Schlagworte: Auch als e-book ausleihbar Systematik: Vcm 4 Umfang: 191 S., farb. Standort: Vcm 4 Bop ISBN: 978-3-86851-159-8	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Liz, Sheila de	Woman on fire alles Ã¼ber die fabelhaften Wechseljahre Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2020) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 4 Liz Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Dabei ist unser Bild von der Perimenopause hoffnungslos veraltet und benötigt dringend ein Makeover. Viele Frauen leiden heute unnötig, und keine "muss da durch". Sind die Beschwerden erst mal identifiziert, können wir viel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun - und uns auch in der zweiten Lebenshälfte noch stark und sexy zu fühlen. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 4 Umfang: 285 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 4 Liz ISBN: 978-3-499-00317-2	Vcm 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
FrÃ¶hlich, Susanne; Kleis, Constanze	Diese schrecklich schÃ¶nen Jahre GrÃ¤fe und Unzer Verlag, MÃ¼nchen (2014) Standort: Vcm 4 FrÃ¶ Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Autorinnen möchten Frauen ab Mitte 40 einen witzigen "Reisebegleiter" durch die unwegsamen Jahre des Lebens bieten. In zahlreichen Selbstversuchen gehen sie Themen auf den Grund, die Frauen beschäftigen: Was ist, wenn die Eltern immer mehr Hilfe benötigen oder sich erste tiefe Falten zeigen? Mit viel Witz und Lebensfreude erzählen die Autorinnen von ihren schrecklich schönen Jahren und wie cool es sein kann, eine heiße Frau zu sein. Systematik: Vcm 4, , Mbl 3, , Mbm 30 Umfang: 204 S. : Ill. Standort: Vcm 4 FrÃ¶ ISBN: 978-3-8338-3415-8	Vcm 4, Mbl 3, Mbm 30 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Strunz, Ulrich	77 tipps fÃ¼r ein gesundes gehirn schneller denken, weniger vergesssen, Krankheiten vorbeugen und heilen Heyne, MÃ¼nchen (2020) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Str Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Aktuelles Wissen für geistige und körperliche Gesundheit - ein Leben lang. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 222 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Str ISBN: 978-3-453-60535-0	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Koch, Marianne	Alt werde ich spÃ¤ter neue Wege, um geistig und kÃ¶rperlich fit zu bleiben dtv, MÃ¼nchen (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Koc Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie es gelingen kann, ein Leben lang geistig und körperlich beweglich, jung und gesund zu bleiben, lebt uns Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und dazu gehören ein achtsamer Umgang mit dem Körper, geistiges Tranining, eine bejahende Einstellung zu uns selbst, soziale Kompetenz und Lust am Neuen. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 157 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Koc ISBN: 978-3-423-28298-7	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ruge, Nina; Duscher, Dominik	Altern wird heilbar jung bleiben mit der Kraft der 3 Zellkompetenzen GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2020) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Rug Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Altersforscher Dr. Dominik Duscher schildert mit Nina Ruge die neuesten Erkenntnisse aus der Zellforschung und bringt dabei auch seine persönlichen Einschätzungen mit ein. Die Autoren umreißen die Prozesse des Alterns und zeigen, wohin die Reise in der Zukunft gehen könnte. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 351 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Rug ISBN: 978-3-8338-7178-8	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kubitschek, Ruth Maria	Anmutig Ã¤lter werden Nymphenburger, MÃ¼nchen (2013) Standort: Vcm 6 Kub Details hier, Details in amazon.de Inhalt: "Das Glück wohnt nur in dir selbst, erwecke es." Die beliebte Schauspielerin erzählt, wie sie dem Weg des Älterwerdens am liebsten ausgewichen wäre. Heute weiß sie: Anmutig älter zu werden verlangt ein gewisses Maß Arbeit an sich selbst. Mit Humor erzählt sie viele Anekdoten aus ihrem Leben und beschreibt, wie sie lernte, unwichtige Dinge loszulassen, Schmerzen zu akzeptieren und Toleranz und Achtsamkeit sich selbst und allem Leben gegenüber zu entwickeln. Und die gibt viele hilfreiche Anregungen für den Alltag: Übungen, die Körper und Geist erfrischen, eine morgendliche Gesichtsakupressur und ihre entgiftende Bürstenmassage, tägliche Gebete, die die Inspiration und die Intuition erhöhen, und eine Meditation, mit der man die Herausforderungen des Lebens leichter meistert. Systematik: Vcm 6 Umfang: 156 S. Standort: Vcm 6 Kub ISBN: 978-3-485-01423-6	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hirschhausen, Eckart von; Esch, Tob	Die bessere HÃ¤lfte worauf wir uns mitten im Leben freuen kÃ¶nnen Rowohlt, Reinbek bei Hamburg (2018) Standort: Vcm 6 Hir Details hier, Details in amazon.de Inhalt: DIE ZWEITE LEBENSHÄLFTE IST BESSER ALS IHR RUF! In der Mitte des Lebens kann einem schon mal die Puste ausgehen. Alles stresst gleichzeitig: Beruf, Kinder, Eltern und die ersten körperlichen Macken, die nicht mehr weggehen. Geht es gefühlt ab 40 nur noch bergab? Nein, sagen Eckart von Hirschhausen und Tobias Esch. Im Gegenteil. Die Zufriedenheit nimmt für die meisten Menschen in der zweiten Lebenshälfte zu! In einem inspirierenden Dialog gehen die beiden Ärzte auf die Suche nach dem Glück, das durch Erfahrung, Weisheit und Reife wächst. Sie finden persönliche Vorbilder, diskutieren über wissenschaftliche Forschung und knüpfen an eigene Erfahrungen an. Und so gelingt den beiden Glücksexperten das kleine Wunder: Man bekommt beim Lesen richtig Lust aufs Älterwerden! Ein Buch mit Gleitsicht, Weitsicht und Augenzwinkern! Systematik: Vcm 6 Umfang: 282 S. : Ill. Standort: Vcm 6 Hir ISBN: 978-3-498-03043-8	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Klasen, Dr. med. JÃ¶rn; Riedl, Matth	Die ErnÃ¤hrungs-Docs - Anti-Aging fÃ¼rs Gehirn wie die richtige ErnÃ¤hrung uns lÃ¤nger geistig fit hÃ¤lt ZS Verlag, MÃ¼nchen (2023) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Kla Details hier, Details in amazon.de Schlagworte: 55+, ErnÃ¤hrung, Gesundheit, Kochen, KÃ¶rper, LebensfÃ¼hrung Systematik: Vcm 6 Umfang: 181 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Kla ISBN: 978-3-96584-349-3	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Friese, Andrea; Jasper, Bettina M.	Die Kraft des GedÃ¤chtnisses erhalten und stÃ¤rken das ganzheitliche Wochenprogramm fÃ¼r ein gesundes Gehirn mvg Verlag, MÃ¼nchen (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Fri Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wer sich regelmäßig bewegt, sein Gedächtnis fordert, sich kreativ betätigt und auf seine Ernährung achtet, hat sehr gute Voraussetzungen für mehr Wohlbefinden, Freude und Gesundheit im Alter. Dafür haben die beiden Expertinnen ein praxisorientiertes Wochenprogramm erstellt, das kognitive und motorische Aufgaben sowie Achtsamkeitsübungen miteinander verbindet. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 255 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Fri ISBN: 978-3-7474-0203-0	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Fit im Alter Aktive Rentner Garant, Renningen (2017) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Akt Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Tolle Tipps für eine ausgewogene Ernährung und Bewegung. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 176 Seiten, farb. Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Akt ISBN: 978-3-7359-1315-9	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
FrobÃ¶se, Ingo; Riedl, Matthias Dr.	Fit im Alter den KÃ¶rper fit halten, geistig frisch bleiben, das Leben genieÃŸen GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2020) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Fro Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wer möchte das nicht - bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben? Dafür können Sie erwiesenermaßen sehr viel tun - mit Bewegung, Ernährung, geistiger Aktivität und sozialem Engagement. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 160 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Fro ISBN: 978-3-8338-6330-1	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Bringmann, Dirk	Leben ohne Fallen so beugen Sie StÃ¼rzen und anderen Zumutungen des Alterns vor GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Bri Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein Buch für Alle, die älter sind als das Farbfernsehen. 26 einfache, heitere Lektionen, um Stürze zu verhindern, Muskeln zu kräftigen und vielen Altersbeschwerden vorzubeugen. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 112 Seiten, farb. Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Bri ISBN: 978-3-8338-7869-5	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Rubin, Franziska	Meine besten Gesundheits-Tipps fÃ¼rs Ã„lterwerden vorbeugen - lindern - heilen ZS, MÃ¼nchen (2015) Standort: Vcm 6 Rub Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die bekannte TV-Moderatorin ("Hauptsache gesund") stellt in ihrem Hausbuch die (komplementär-)medizinischen und Selbsthilfemaßnahmen gegen alterstypische Beschwerden und Erkrankungen der Generation 60+. Generellen Informationen zum Älterwerden folgt Rubins Gesundheitskonzept mit den Elementen: Bewegung, Ernährung, Schlaf, mentale Fitness samt dem "Fitness-Programm für jeden Tag". Im Mittelpunkt der Umgang mit den 12 häufigsten chronischen Erkrankungen von Arthrose über Bluthochdruck bis zu Schmerzen. Neben den medizinischen Daten finden sich viele Tipps zur Selbsthilfe, sowohl bei beginnenden Beschwerden wie auch beim fortgeschrittenen Verlauf. Außerdem: Augenerkrankungen, Krampfadern, Verdauungsprobleme. Mit Register. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 265 S. : Ill. Standort: Vcm 6 Rub ISBN: 978-3-89883-475-9	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Gehrmann, Gisela	Meine neue Freiheit 60+ wie aktives und erfÃ¼lltes Ã„lterwerden gelingen kann Herbig, MÃ¼nchen (2020) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Geh Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wer heute 60 ist, hat bis zum eigentlichen "Alter" mit seinen Abbauprozessen noch rund 20 geschenkte Jahre. Wie machen wir das Beste daraus? Wer wollen wir sein? Und wie gehen wir mit Krankheit, Tod und Sterben um? Dieses Buch gibt ganz konkrete Antworten, wie sich diese Lebensphase bewusst gestalten lässt. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 205 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Geh ISBN: 978-3-7766-2878-4	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ruge, Nina; Duscher, Dominik	VerjÃ¼ngung ist mÃ¶glich Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Rug Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Jünger werden - geht das überhaupt? Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben - oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen? Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 415 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Rug ISBN: 978-3-8338-7956-2	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Berg-Peer, Janine	Wer frÃ¼her plant, ist nicht gleich tot meine Vorbereitung auf ein entspanndes Leben im Alter Goldmann, MÃ¼nchen (2020) Standort: SachbÃ¼cher cm 6 Ber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ermutigende Anregung für jedes Alter zu entspanntem Umgang mit dem endlichen Leben: Bewusstsein, Bewertung, Aufwand und Kosten, Pflege, Verwandte, Rechtliches, Alterswohnsitz, Demenz, Testament, Nachlass, Beerdigung. Leitfaden für Nützliches, z.B. Aufräumen, Entrümpeln, Planen, Wünsche präzisieren. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 302 Seiten Standort: SachbÃ¼cher cm 6 Ber ISBN: 978-3-442-14240-8	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ekmekcioglu, Cem	Ã„lter wirst du sowieso was wir heute tun kÃ¶nnen, um morgen gut und gesund zu leben Westend, Frankfurt/Main (2020) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Ekm Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wir haben es selbst in der Hand, wie gut und wie lange wir leben. Ein umfassendes, praxisrelevantes Buch für unser Projekt "gut und lange leben". Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 252 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Ekm ISBN: 978-3-86489-173-1	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dobos, Prof. Dr. med. Gustav	Die gestresste Seele Naturheilkunde fÃ¼r KÃ¶rper und GefÃ¼hle - Wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen - Das 8-Wochen-Programm fÃ¼r mentale StÃ¤rke Scorpio, MÃ¼nchen (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vcx Dob Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcx Umfang: 263 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcx Dob ISBN: 978-3-95803-333-7	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Feld, Michael	Dr. Felds groÃŸe Schlafschule endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen GrÃ¤fe u. Unzer Verlag, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vcx Fel Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Lärm, Schnarchen, Stress, ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen im Leben, nicht abschalten können oder endlose Gedankenspiele nachts. Es gibt zahlreiche Ursachen, die uns den Schlaf rauben. Guter Schlaf ist aber die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Rund ein Drittel der Deutschen wünschen sich besser zu schlafen. Dr. Feld nennt in 8 Kapiteln die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit und welche Mittel und Strategien wirklich helfen, um die Schlafqualität deutlich zu steigern. Haben Sie die richtige Matratze? Erleichtert ein Abendritual das Einschlafen oder muss ich meine Ernährung umstellen, damit meine Schlafqualität nicht beeinträchtigt wird? Je besser wir über unseren Schlaf Bescheid wissen, desto leichter können Störfaktoren beseitigt und der Schlaf optimiert werden. Ein Schwerpunkt legt Dr. Feld auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Tag und Nacht. Fehlt der Schlaf, funktioniert der Mensch nicht mehr und man fühlt sich tagsüber matt und niedergeschlagen und ist kaum leistungsfähig. War der Tag - in der richtigen Art und Weise - anstrengend und ausgefüllt, konnten wir uns vernünftig auspowern, uns gut ernähren und bewegen, werden man häufig mit erholsamem Schlaf belohnt. Deshalb ist eine wichtige Vorbereitung für eine erquickliche Nacht ein ausgewogener Tag. So wie tiefer und erholsamer Schlaf die Voraussetzung für Wachheit, Fitness und Leistungsfähigkeit am Tag darstellt. Systematik: Vcx Umfang: 192 Seiten, farb. Standort: Vcx Fel ISBN: 978-3-8338-6141-3	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne Dr. med.	Energy! der gesunde Weg aus dem MÃ¼digkeitslabyrinth, Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm DTV, MÃ¼nchen (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vcx Fle Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit. Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcx Umfang: 431 Seiten, farb. Ill. Standort: SachbÃ¼cher Vcx Fle ISBN: 978-3-423-28277-2	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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