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Gehrmann, Gisela	Meine neue Freiheit 60+ wie aktives und erfÃ¼lltes Ã„lterwerden gelingen kann Herbig, MÃ¼nchen (2020) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Geh Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wer heute 60 ist, hat bis zum eigentlichen "Alter" mit seinen Abbauprozessen noch rund 20 geschenkte Jahre. Wie machen wir das Beste daraus? Wer wollen wir sein? Und wie gehen wir mit Krankheit, Tod und Sterben um? Dieses Buch gibt ganz konkrete Antworten, wie sich diese Lebensphase bewusst gestalten lässt. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 205 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Geh ISBN: 978-3-7766-2878-4	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 21.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ruge, Nina; Duscher, Dominik	VerjÃ¼ngung ist mÃ¶glich Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft GrÃ¤fe & Unzer, MÃ¼nchen (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Rug Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Jünger werden - geht das überhaupt? Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben - oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen? Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 415 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Rug ISBN: 978-3-8338-7956-2	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Berg-Peer, Janine	Wer frÃ¼her plant, ist nicht gleich tot meine Vorbereitung auf ein entspanndes Leben im Alter Goldmann, MÃ¼nchen (2020) Standort: SachbÃ¼cher cm 6 Ber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ermutigende Anregung für jedes Alter zu entspanntem Umgang mit dem endlichen Leben: Bewusstsein, Bewertung, Aufwand und Kosten, Pflege, Verwandte, Rechtliches, Alterswohnsitz, Demenz, Testament, Nachlass, Beerdigung. Leitfaden für Nützliches, z.B. Aufräumen, Entrümpeln, Planen, Wünsche präzisieren. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 302 Seiten Standort: SachbÃ¼cher cm 6 Ber ISBN: 978-3-442-14240-8	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Ekmekcioglu, Cem	Ã„lter wirst du sowieso was wir heute tun kÃ¶nnen, um morgen gut und gesund zu leben Westend, Frankfurt/Main (2020) Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Ekm Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wir haben es selbst in der Hand, wie gut und wie lange wir leben. Ein umfassendes, praxisrelevantes Buch für unser Projekt "gut und lange leben". Schlagworte: 55+ Systematik: Vcm 6 Umfang: 252 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcm 6 Ekm ISBN: 978-3-86489-173-1	Vcm 6 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dobos, Prof. Dr. med. Gustav	Die gestresste Seele Naturheilkunde fÃ¼r KÃ¶rper und GefÃ¼hle - Wie Emotionen die Gesundheit beeinflussen - Das 8-Wochen-Programm fÃ¼r mentale StÃ¤rke Scorpio, MÃ¼nchen (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vcx Dob Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcx Umfang: 263 Seiten Standort: SachbÃ¼cher Vcx Dob ISBN: 978-3-95803-333-7	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Feld, Michael	Dr. Felds groÃŸe Schlafschule endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen GrÃ¤fe u. Unzer Verlag, MÃ¼nchen (2018) Standort: Vcx Fel Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Lärm, Schnarchen, Stress, ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen im Leben, nicht abschalten können oder endlose Gedankenspiele nachts. Es gibt zahlreiche Ursachen, die uns den Schlaf rauben. Guter Schlaf ist aber die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Rund ein Drittel der Deutschen wünschen sich besser zu schlafen. Dr. Feld nennt in 8 Kapiteln die häufigsten Ursachen für Schlaflosigkeit und welche Mittel und Strategien wirklich helfen, um die Schlafqualität deutlich zu steigern. Haben Sie die richtige Matratze? Erleichtert ein Abendritual das Einschlafen oder muss ich meine Ernährung umstellen, damit meine Schlafqualität nicht beeinträchtigt wird? Je besser wir über unseren Schlaf Bescheid wissen, desto leichter können Störfaktoren beseitigt und der Schlaf optimiert werden. Ein Schwerpunkt legt Dr. Feld auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Tag und Nacht. Fehlt der Schlaf, funktioniert der Mensch nicht mehr und man fühlt sich tagsüber matt und niedergeschlagen und ist kaum leistungsfähig. War der Tag - in der richtigen Art und Weise - anstrengend und ausgefüllt, konnten wir uns vernünftig auspowern, uns gut ernähren und bewegen, werden man häufig mit erholsamem Schlaf belohnt. Deshalb ist eine wichtige Vorbereitung für eine erquickliche Nacht ein ausgewogener Tag. So wie tiefer und erholsamer Schlaf die Voraussetzung für Wachheit, Fitness und Leistungsfähigkeit am Tag darstellt. Systematik: Vcx Umfang: 192 Seiten, farb. Standort: Vcx Fel ISBN: 978-3-8338-6141-3	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fleck, Anne Dr. med.	Energy! der gesunde Weg aus dem MÃ¼digkeitslabyrinth, Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm DTV, MÃ¼nchen (2021) Standort: SachbÃ¼cher Vcx Fle Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit. Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie. Schlagworte: 55+ Systematik: Vcx Umfang: 431 Seiten, farb. Ill. Standort: SachbÃ¼cher Vcx Fle ISBN: 978-3-423-28277-2	Vcx 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

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