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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Bleisch, Barbara	Warum wir unseren Eltern nichts schulden btb Verlag, München (2019) Standort: Sachbücher Mcl 3 Ble Schlagworte: 55+, Familie, Psychologie, Ratgeber, Spende Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie oft musss ein erwachsener Sohn seine Mutter besuchen? Darf eine Tochter weg in eine entfernte Stadt ziehen? Haben sich Geschwister an der Pflege ihres altes Vaters zu beteiligen? Sind Kinder ihren Eltern überhaupt etwas schuldig? Die Philosophin B. Bleisch geht Fragen auf den Grund, die alle beschäftigen. Denn nirgendwo liegen Erwartung, Enttäuschung und Glück so nahe beieinander wie in der Familie. Systematik: Mcl 3 Umfang: 205 Seiten Standort: Sachbücher Mcl 3 Ble ISBN: 978-3-442-71809-2	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fritz, Sophia	Toxische Weiblichkeit Hanser, München (2024) Standort: Sachbücher Mbm 30 Fri Schlagworte: 55+, Frauen, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Für ein neues feministisches Miteinander: souveräner, authentischer, emphatischer. Systematik: Mbm 30 Umfang: 189 Seiten Standort: Sachbücher Mbm 30 Fri ISBN: 978-3-446-27915-5	Mbm 30 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, ist 1 mal vorbestellt. E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanstein, Klara	Liebe Angst, halt doch mal die Klappe! 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden Gräfe & Unzer, München (2023) Standort: Sachbücher Mbk 9 Han Schlagworte: 55+, Auch als e-book ausleihbar, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. Systematik: Mbk 9, , Mcl 3 Umfang: 190 Seiten, farb. Ill. Standort: Sachbücher Mbk 9 Han ISBN: 978-3-8338-9066-6	Mbk 9, Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herz, Frau	Von der Magie, deine eigene Heldin zu sein ein Selbstliebe-Kompass Fischer, Frankfurt a. Main (2019) Standort: Sachbücher Mcl Her Schlagworte: Psychologie, Spende Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In vielen persönlichen Geschichten beschreibt die Selbstliebe-Coachin Alexandra Richter-Woite ihren Weg heraus aus Depressionen und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes, glückliches Leben. Ihren Leserinnen will sie mittels Achtsamkeit und dem Kontakt zum inneren Kind ebenfalls dazu verhelfen. Systematik: Mcl Umfang: 191 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Her ISBN: 978-3-7335-0576-9	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Holzner, Dr. med. Carola	Bleibt das Herz stehen, wenn man niest? Medizin endlich verständlich Fischer, Frankfurt/M. (2023) Standort: Sachbücher Val Hol Schlagworte: 55+, Gesundheit, Krankheit, Körper, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Systematik: Val Umfang: 318 Seiten, 11 farbige Abbildungen und 30 s/w. Abb. Standort: Sachbücher Val Hol ISBN: 978-3-596-70977-9	Val 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Janssen, Bodo	Vertrau dir selbst und du schaffst (fast) alles ein Buch voller Hoffnung für alle, die an sich zweifeln bene!, München (2020) Standort: Sachbücher Mbk 4 Jan Schlagworte: 55+, Auch als e-book ausleihbar, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein gesundes Selbstvertrauen - wer wünscht es sich nicht? Vor Ablehnung oder Kritik keine Angst haben zu müssen. Sich einfach mehr zuzutrauen - und so beruflich und privat ganz anders, selbstbewusster und erfolgreicher auftreten zu können. Danach sehnen sich viele. Doch den meisten von uns mangelt es leider an Selbstvertrauen. Denn als Kinder und Jugendliche bekommen wir mehrere tausend Male gezeigt und gesagt, was wir alles nicht können. Wir werden kleingemacht, im Versagen bestärkt - aber nicht im Wagen und Gelingen. Später fehlt oft der Mut, sich selbst etwas zuzutrauen. So bleiben wir hinter unseren eigentlichen Möglichkeiten zurück. Dem erfolgreichen Unternehmer und Bestseller-Autor Bodo Janssen ist es ein Herzensanliegen, dass wir uns auf die Suche nach einem erfüllten Leben machen und unsere eigene Bestimmung finden. Damit wir innerlich wachsen und herausfinden, was uns stark macht. Systematik: Mbk 4 Umfang: 223 Seiten Standort: Sachbücher Mbk 4 Jan ISBN: 978-3-96340-149-7	Mbk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kast, Bas	Kompass für die Seele das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke C. Bertelsmann, München (2023) Standort: Sachbücher Mcl Kas Schlagworte: Gesundheit, Körper, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen. Systematik: Mcl Umfang: 254 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Kas ISBN: 978-3-570-10461-3	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lauenroth, Sophie	Du darfst heilen wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst Goldegg, Berlin (2024) Standort: Sachbücher Mcl Lau Schlagworte: 55+, Familie, Gesundheit, Körper, Lebensführung, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Tik-Tok-Star-Psychologin Sophie Lauenroth gibt Einblicke, wie man sich erfolgreich abgrenzt, souverän Nein sagt und Ängste überwindet und mehr. Systematik: Mcl Umfang: 266 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Lau ISBN: 978-3-99060-393-2	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nast, Michael	Weil da irgendetwas fehlt von der Liebe, dem Leben und anderen Missverständnissen Piper Verlag, München (2024) Standort: Sachbücher Mcl Nas Schlagworte: 55+, Lebensführung, Liebe, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Unser perfektes Beinaheleben Wieso fühlen wir uns so verloren in unseren vollgepackten, durchorganisierten Leben? Warum empfinden wir die endlosen Wahlmöglichkeiten nicht als Freiheit, sondern immer öfter als Belastung? Viele Menschen merken, dass etwas fehlt, wissen aber nicht, was sie vermissen. Michael Nast geht es nicht anders - er erkennt, dass er sich oft mit Dingen beschäftigt, die vermeintlich zu einem erfüllten Leben gehören, aber eigentlich nicht das Richtige für ihn sind. In seinen Texten hinterfragt er unsere modernen Lebensgewohnheiten und Denkmuster kritisch und regt dazu an, die eigenen Prioritäten zu überdenken. Indem er Gefühle in Worte fasst, die wir alle kennen, hilft er uns dabei, uns mit den eigenen Bedürfnissen und Wünschen auseinanderzusetzen. Denn wenn wir uns von äußeren Erwartungen lösen, können wir ein erfüllteres Leben führen. Systematik: Mcl Umfang: 283 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Nas ISBN: 978-3-492-06530-6	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Raether, Till	Bin ich schon depressiv, oder ist das noch das Leben? Rowohlt Polaris, Reinbek bei Hamburg (2021) Standort: Sachbücher Vet 1 Rae Schlagworte: 55+, Biographie, Krankheit, Psychologie, Spende Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Depression kann alle treffen, und oft ist sie schwer zu erkennen. Till Raether war in seinem Leben oft traurig und erschöpft - immer wieder, über Wochen. In seinem Buch erzählt er offen über seine Krankheit, mit die er seit vielen Jahren lebt. Systematik: Vet 1 Umfang: 126 Seiten Standort: Sachbücher Vet 1 Rae ISBN: 978-3-499-00530-5	Vet 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schilling, Elke	»Die meisten wollen einfach mal reden« Strategien gegen Einsamkeit im Alter Westend, Frankfurt/Main (2024) Standort: Sachbücher Gcu Schi Schlagworte: 55+, Familie, Lebensführung, Medizin, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: mmer mehr Menschen sind in unserer stark vereinzelten Gesellschaft von Einsamkeit betroffen. Gerade Ältere leiden besonders darunter, denn es ist für sie in der Regel schwierig, sich daraus zu befreien. Zudem schauen viele Menschen beim Thema "Alterseinsamkeit" oftmals lieber weg. Dieses Buch nimmt zum ersten Mal die Einsamkeit der Älteren gezielt in den Fokus. Es versucht, darüber ins Gespräch zu kommen, und zeichnet Lösungen und Wege auf, wie wir der Vereinsamung im Alter individuell und als Gesellschaft entgegenwirken können. Elke Schilling als Gründerin von Silbernetz ist eine ausgewiesene Expertin und zeigt auf, wie wir mit mehr Gemeinsamkeit unsere Gesellschaft stärken können. Systematik: Gcu Umfang: 204 Seiten Standort: Sachbücher Gcu Schi ISBN: 978-3-86489-432-9	Gcu 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schindler, Denise; Otzelberger, Man	Vom Glück, Pech zu haben wie man an einem Schicksalsschlag wachsen kann : meine 10 Grundsätze der Resilienz Mosaik Verlag, München (2021) Standort: Sachbücher Mcl 3 Schi Schlagworte: Frauen, Psychologie, Spende Details hier, Details in amazon.de Inhalt: m Kleinkindalter verliert Denise ihren Unterschenkel und ist fortan darauf angewiesen, aus eigener Kraft für das Glück und die Selbstbestimmung zu kämpfen. Dank ihres Form Durchhaltevermögens führt Denise ihr Wunschleben - als Frau sowie als Weltklasse-Athletin. Nun gibt sie ihr Wissen um Resilienz und Willenskraft weiter und erzählt mit ihren ganz persönlichen Erfahrungen, wie man Schicksalsschläge, Handicaps und selbstgesetzte Grenzen überwinden kann. Systematik: Mcl 3 Umfang: 272 Seiten Standort: Sachbücher Mcl 3 Schi ISBN: 978-3-442-39373-2	Mcl 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schlenz, Kester	Ich komm da nicht mehr mit wie Informationsflut und digitale Überforderung uns in den Wahnsinn treiben - wenn wir es zulassen! Mosaik Verlag, München (2024) Standort: Sachbücher Gcm Schl Schlagworte: 55+, Computer, Digital, KI, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Rund um die Uhr prasseln Nachrichten auf uns ein: News, Mails, Social Media, Messenger. Wir sollen informiert sein, zu allem eine Meinung haben. Und wir sollen nicht nur immer mehr wissen. Wir sollen und müssen auch immer mehr selber können und selber machen: runterladen, bestätigen, eingeben, updaten, verifizieren. Die digitale Welt treibt uns in den Wahnsinn, anstatt uns zu entlasten. Systematik: Gcm Umfang: 156 Seiten Standort: Sachbücher Gcm Schl ISBN: 978-3-442-39419-7	Gcm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmid, Christine	Atme. Jetzt. bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität Irisiana, München (2023) Standort: Sachbücher Vck Schm Schlagworte: 55+, Gesundheit, Krankheit, Körper, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Atem ist deine Superpower, die du in jedem Moment deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Guide bietet Orientierung und praktischen Rat zum Thema Atmen. Er zeigt, wie eine bewusste Atmung etwa bei Stress, Burn-out, negativen Verhaltensmustern oder Schlafproblemen helfen und zur Entfaltung des persönlichen Potenzials und der Selbstheilungskräfte beitragen kann. Systematik: Vck Umfang: 271 Seiten Standort: Sachbücher Vck Schm ISBN: 978-3-424-15455-9	Vck 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 16.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schröder, Sina	Selbstlos die Zweifel der modernen Mütter, die alles geben und sich selbst dabei verlieren Edition Michael Fischer, Igling (2023) Standort: Sachbücher Mbk 2 Schr Schlagworte: Familie, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Was macht eine gute Mutter aus? Die Gesellschaft zeigt das Bild einer Frau, die alles schafft: Working Mum, Entertainerin, sexy Vamp. Ein Motiv, das auch von den sozialen Medien gefüttertwird: Perfekt inszenierte Wohnungen mit fröhlich-bastelnden, sauberen Kinder werden zur Schau gestellt - geformt von Müttern, die die Kleinen bedürfnisorientiert erziehen und dabei so makellos aussehen, als hätten sie gerade zwei Wochen Wellnessurlaub hinter sich. Ansprüche, die Sina Schröder (@ feelslike_sina) hinter sich gelassen hat. Die Vierfach-Mama beschreibt die ungeschönte Wahrheit: Von Momenten des Scheiterns und des Zweifelns, von ungeduldigen, ungerechten oder überforderten Zeiten, aber auch davon, woher diese toxischen Ansprüche kommen und wie sich Frauen dabei immer mehr verlieren. In Fallbeispielen aus ihrer Praxis als Seelsorgerin, aber auch aus eigener Erfahrung, zeigt sie, dass neue Wege möglich sind. Wie unerlässlich es ist, sich selbst Raum und Anerkennung zu schenken, und dass ein mutiges "Selbst sein" oft der bessere Maßstab gegenüber aufopfernder Selbstlosigkeit ist. Und, schlussendlich, warum es wichtig ist, eine ganz normale Mama zu sein, mit all ihren Ecken und Kanten. Ein Buch für alle Mütter, die das Gefühl kennen, die schönste Aufgabe der Welt zu haben (nämlich unsere Kinder dabei zu unterstützen, ihren eigenen, selbstständigen Weg zu finden) und doch oft an ihrer inneren Kraft und Stärke zweifeln. Systematik: Mbk 2 Umfang: 255 Seiten Standort: Sachbücher Mbk 2 Schr ISBN: 978-3-7459-1854-0	Mbk 2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Singer, Michael A.	Die Seele will frei sein eine Reise zu sich selbst Ullstein Taschenbuch, München (2020) Standort: Sachbücher Mbk 4 Sin Schlagworte: Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Bereits mit Anfang 20 erlebt Michael A. Singer einen tiefen inneren Erweckungsmoment. Zurückgezogen in den Wäldern Floridas konzentriert er sich fortan auf Yoga- und Meditationsübungen, immer mit dem Ziel, den Geist zu befreien. Dabei verliert er jedoch nicht den Kontakt zur Gesellschaft. Er löst sich von persönlichen Ängsten und Zwängen und vertraut dem kontinuierlichen Fluss des Lebens. In diesem Buch erzählt er von seinen persönlichen Erfahrungen und zeigt mit Hilfe einfacher Übungen, wie wir durch die konzentrierte Entwicklung des Bewusstseins Selbsterkenntnis und Erfüllung erlangen können. Der Autor gilt heute als einer der führenden spirituellen Lehrer weltweit. Er ist Millionen von Menschen ein Vorbild und zeigt eindrücklich, dass ein erfülltes Leben aus tiefer innerer Freiheit heraus entsteht. Aus dem Amerikan. übers. Systematik: Mbk 4 Umfang: 252 Seiten Standort: Sachbücher Mbk 4 Sin ISBN: 978-3-548-74641-8	Mbk 4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wehrle, Martin	Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst sagen, was man denkt. Bekommen, was einem zusteht Mosaik, München (2023) Standort: Sachbücher Mcl Weh Schlagworte: Gesundheit, Körper, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wer alles tut, was andere von ihm wollen, ist zwar beliebt - aber nur als leichtes Opfer. Nur wem es gelingt, Grenzen zu setzen und für die eigenen Interessen einzustehen, wird als Persönlichkeit geachtet, gewinnt an Selbstbewusstsein und erhält den verdienten Erfolg. In seinem neuen Buch zeigt Martin Wehrle, wie Sie sich in jeder Lebenslage Ihren Respekt sichern und Ihre Selbstachtung verteidigen. Denn nur wenn Sie sagen, was Sie denken, bekommen Sie auch, was Ihnen zusteht und werden ernst genommen. »Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst« ist eine Fundgrube für alle, die sich nicht länger manipulieren lassen wollen; für alle, die nicht länger zurückstecken, sondern ihren Willen durchsetzen wollen; für alle, die souverän kontern wollen, wenn ihr Gesprächspartner sie überfordert, kleinmacht oder angreift. Ein Buch voller Kraft und Inspiration, das Sie selbstbewusster und schlagfertiger macht! Systematik: Mcl Umfang: 351 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Weh ISBN: 978-3-442-39409-8	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 07.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wiest, Brianna	101 Essays, die dein Leben verändern werden Piper, München (2023) Standort: Sachbücher Mcl Wie Schlagworte: Gesundheit, Körper, Lebensführung, Psychologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die 101 Essays von Brianna Wiest behandeln alle Lebensbereiche und fassen die aus ihrer psychologischen und philosophischen Sichtweise besten Tipps zusammen, die dem Lesenden zu einem glücklicheren Leben verhelfen sollen. Aus dem amerikan. Engl. übers. Systematik: Mcl Umfang: 426 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Wie ISBN: 978-3-492-07159-8	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 14.05.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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