Inhalt: Die 101 Essays von Brianna Wiest behandeln alle Lebensbereiche und fassen die aus ihrer psychologischen und philosophischen Sichtweise besten Tipps zusammen, die dem Lesenden zu einem glücklicheren Leben verhelfen sollen.
Aus dem amerikan. Engl. übers. Schlagworte:Gesundheit, Körper, Lebensführung, Psychologie Systematik: Mcl Umfang: 426 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Wie ISBN: 978-3-492-07159-8
Inhalt: The Work of Byron Katie ist eine der bekanntesten und effektivsten Methoden, sein Leben zu verändern. Mit ihr kann man sich von Stress aller Art befreien, seine Beziehungen befrieden, beruflich mehr Erfolg haben, gesundheitliche Probleme heilen, Süchte loslassen, sich gelassener und glücklicher fühlen ... Da die vier einfachen Fragen und die sogenannte Umkehrung im Geist ansetzen, also dort, wo wir die Welt und uns selbst wahrnehmen, bewerten und gestalten, ist sie tatsächlich für Schwierigkeiten in allen Lebensbereichen geeignet. Schlagworte:55+ Systematik: Mcl Umfang: 224 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Hes ISBN: 978-3-8338-7311-9
Inhalt: Es ist schon abenteuerlich, was wir zwischen Guten Morgen und Gute Nacht rhetorisch alles erleben: Schlichte Sätze werden zu Annahmen, Vorwürfen, Unterstellungen uminterpretiert - im Eifer des Gefechts fallen uns die wirklich souveränen und schlagfertigen Sätze natürlich nicht ein. Karin Kuschik hat in über zwanzig Jahren als Selbstführungs-Coach erlebt, wie wir uns durch fehlende Klarheit, Abgrenzung und Wertschätzung Drama kreieren, und sie hat effektive Lösungen parat, die uns das Leben leichter machen. Systematik: Mcl Umfang: 312 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Kus ISBN: 978-3-499-00836-8
Inhalt: berzeugendes Plädoyer für die Pause von Smartphone & Co.: Social Media, Apps, Selfies - rund 100 Mal am Tag, also alle paar Minuten, greifen wir zu Handy und Tablet und checken den Bildschirm nach Neuigkeiten ab. Bewusst geschieht dies nicht mehr. Wir befinden uns im Umgang mit digitalen Medien quasi im Autopilot. Viele Nutzer fühlen sich mittlerweile im Dauerstress und sehnen sich nach Digital Detox. Wie kommen wir raus aus dieser Routine und können wieder selbst die Kontrolle über unser Online-Verhalten übernehmen? Indem wir unser Gehirn umprogrammieren! Wenn wir wissen, wie das Hirn funktioniert, können wir es überlisten, gelernte Verhaltensmuster aufbrechen und wieder selbst bewusste Entscheidungen treffen. Die Autorin Ellen Petry Leanse war jahrelang im Silicon Valley bei den großen Internet-Konzernen beschäftigt und hat das digitale Zeitalter mit eingeläutet - bis sie erkannt hat, welche fatalen Folgen das ständige Stieren auf Bildschirme für das Gehirn und unsere Aufmerksamkeit hat. Sie zeigt in diesem kurzweiligen Ratgeber, wie wir uns wieder mehr auf die Dinge fokussieren können, die uns wirklich wichtig sind im Leben - auf unsere Gesundheit, auf reale Freunde und andere soziale Beziehungen -, und wie wir damit mehr Glück und Zufriedenheit im Alltag erlangen. Zunächst stellt sie uns, basierend auf den aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung, die Anatomie und Chemie des Gehirns vor: Wie steuert uns das Gehirn und was sind seine Grundbedürfnisse? Wie kann man automatisch ablaufende Prozesse beeinflussen? Indem wir eine "technische Pause" einlegen, gewinnen wir mehr Zeit fürs analoge Leben, für die Dinge, die uns am Herzen liegen, um echte Beziehungen zu pflegen und Stress zu reduzieren. Öfter mal abzuschalten hilft uns, uns von digitaler Fremdbestimmung zu befreien und wieder selbst zu entscheiden, was uns glücklich macht. Für ein Wohlbefinden, das länger anhält als ein schnelles Like.
Aus dem Engl. übers. Systematik: Mcl Umfang: 111 Seiten, farb. Ill. Standort: Sachbücher Mcl Lea ISBN: 978-3-89883-904-4
Inhalt: Jede Frau ist schön - sie soll es nur nicht wissen Ob in der Stadt, in Zeitschriften oder auf Instagram: Überall begegnen uns Fotos von trügerisch perfekten Frauenkörpern, die für schöne Achseln, Diäten und weißere Zähne werben. Bilder, die uns Unsicherheiten einreden, um uns die Lösungen gleich mitzuverkaufen. Man kann daran verzweifeln - oder man kann sich vom Optimierungswahn befreien, am besten mit Humor! Corinne Luca erzählt in ihrem Buch ehrlich und mit einem Augenzwinkern, was es heutzutage heißt, eine Frau zu sein. Und kommt zu dem Schluss: Wir müssen uns nicht täglich eine neue Problemzone einreden lassen! "Ein wunderbares Buch mit Humor und Wortwitz. Man will es gar nicht mehr aus der Hand legen." Paula Lambert Schlagworte:Auch als e-book ausleihbar Systematik: Mcl Standort: Mcl Luc ISBN: 978-3-453-60443-8
Inhalt: Sie sind zwei der bedeutendsten Leitfiguren unserer Zeit: Seine Heiligkeit der Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu. Obwohl ihr Leben von vielen Widrigkeiten und Gefahren geprägt war, strahlen sie eine Freude aus, die durch nichts zu erschüttern ist.
Im Buch der Freude vereinen die "Brüder im Geiste" ihre immense Lebenserfahrung und die Weisheit ihrer Weltreligionen zu einer gemeinsamen zentralen Erkenntnis: Nur tief empfundene Freude kann sowohl das Leben des Einzelnen als auch das globale Geschehen spürbar zum Positiven wandeln. Unabhängig von allen Herausforderungen und Krisen, mit denen wir täglich konfrontiert werden, können wir diese Energie in uns entfalten und weitergeben. So wird die Freude zur Triebkraft, die unserem Dasein mehr Liebe und Sinn verleiht - und zugleich Hoffnung und Frieden in unsere unsichere Welt bringt.
Aus dem Amerikan. übers. Systematik: Mcl Umfang: 378 S. Standort: Mcl Lam ISBN: 978-3-7787-8265-1
Inhalt: Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" entwickelt. Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden. Schlagworte:55+ Systematik: Mcl Standort: Sachbücher Mcl Sta ISBN: 978-3-424-63107-4
Das Leben ist zu kurz für später Stell dir vor, du hast nur noch ein Jahr- ein Selbstversuch, der dein Leben verbessern wird mvgverlag, München (2019)
Standort: Mcl Rei
Inhalt: Einen Tag nach ihrem Todestag wacht Alexandra Reinwarth morgens auf - und ist glücklicher als je zuvor. Und nichts ist mehr so, wie es einmal war.
Aber von vorne: Es gibt Momente, in denen einem klar wird, dass es so nicht weitergehen kann, dass sich das Leben ändern muss. in einem genau solchen Moment entschließt sich Alexandra Reinwarth zu eine spannenden Sebstversuch: Sie wird so leben, als wäre es ihre letztes Jahr. Und diese Experiment änder alles: Wie aus Sorgen, Stress und Anspannung ein Leben ohne Wenn und Aber mit völlig neuen Prioritäten und überraschenden Zielen wurde, erzählt sie in Ihrer unnachahmlich humorwollen Art und zeigt, was passiert, wenn man wirklich im Jetzt lebt! Systematik: Mcl Umfang: 231 Seiten Standort: Mcl Rei ISBN: 978-3-86882-916-7
Inhalt: Sich selbst zu lieben, ist eine der größten Herausforderungen im Leben. Mit kleinen, leichten Übungen, begleiteten Meditationen und Livevorträgen von Robert Betz in der kostenlosen Augmented Reality App, lernen wir wieder, unser Herz zu öffnen und uns selbst neu verstehen. Schlagworte:55+, Auch als e-book ausleihbar Systematik: Mcl Umfang: 144 Seiten : Illustrationen + CD Standort: Sachbücher Mcl Bet ISBN: 978-3-8338-4143-9
Du darfst heilen wie deine Erziehung dich geprägt hat, du innere Verletzungen hinter dir lässt und du ganz auf dich vertrauen kannst Goldegg, Berlin (2024)
Standort: Sachbücher Mcl Lau
Inhalt: Die Tik-Tok-Star-Psychologin Sophie Lauenroth gibt Einblicke, wie man sich erfolgreich abgrenzt, souverän Nein sagt und Ängste überwindet und mehr. Schlagworte:55+, Familie, Gesundheit, Körper, Lebensführung, Psychologie Systematik: Mcl Umfang: 266 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Lau ISBN: 978-3-99060-393-2
Inhalt: "Man muss nicht genügen. Es genügt, dass man da ist." Tomas Sjödin hat einen besonderen Blick für die kleinen Dinge des Alltags. Dabei entdeckt er viele Schätze, die das Leben, den Glauben und die Liebe bereichern. Er weiß aber auch um das, was uns belastet: Anspüche, die wir oder andere uns auferlegen und die uns unter Druck setzen. Seine befreiende Botschaft: Es gibt so viel, was man nicht muss! Der größte Reichtum liegt nicht im Haben, sondern im Loslassen.
Aus dem Schwed. übers. Systematik: Mcl Umfang: 251 S. Standort: Mcl Sjö ISBN: 978-3-417-26854-6
Hätte ich das mal früher gewusst! was man wirklich im Leben braucht, aber in der Schule nicht lernt rororo, Reinbek bei Hamburg (2019)
Standort: Mcl Ilg
Inhalt: Die meisten Dinge, die ihr in der Schule lernt, braucht ihr im späteren Leben nie wieder. Aber wichtiger noch: Die meisten Dinge, die ihr im späteren Leben braucht, hat uns weder in der Schule noch zu Hause jemand beigebracht. Damit sich das für euch ändert, nehmen die YouTube-Stars Joyce und Chris das mit «Hätte ich das mal früher gewusst» selbst in die Hand - denn genau so ein Buch hätten sie sich damals gewünscht. Sie zeigen euch die wichtigsten Werkzeuge für ein glückliches, erfolgreiches, leichteres Leben, und das unterhaltsam und auf Augenhöhe. Schade, dass uns das alles keiner früher gesagt hat. Systematik: Mcl Umfang: 304 Seiten, farb. Standort: Mcl Ilg ISBN: 978-3-499-00103-1
Inhalt: Karl weiß, dass es ihm an Eigenliebe und -wertschätzung mangelt, aber ob daran eine "Akademie für Selbstbewusstsein" etwas ändern kann? Seinem Freund Marc zuliebe wagt er den Schritt dort hin und erlebt ganz erstaunliche Veränderungen in seinem Leben - bis hin zu der Bekanntschaft mit Anna. Schlagworte:55+ Systematik: Mcl Umfang: 251 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Schä ISBN: 978-3-423-26293-4
Inhalt: "Warum bin ich so, wie ich bin? Und wäre ich anders, wenn meine Kindheit glücklicher verlaufen wäre?" Systematik: Mcl Umfang: 316 Seiten Standort: Mcl Nub ISBN: 978-3-492-31541-8
Schön, dass es dich gibt! wie du mit deinem Geschenk für die Welt ein außergewöhnliches Leben schaffst Rowohlt Taschenbuchverl, Reinbeckbei Hamburg (2018)
Standort: Mcl Sei
Inhalt: Stell dir vor, du würdest morgen früh aufwachen und vollkommene Klarheit über dich und deinen Weg hier auf dieser Welt haben. Alle Zweifel, Ängste und Sorgen wären wie weggeblasen, und du würdest dich in einem wundervollen Zustand von tiefem Vertrauen und purer Lebensfreude befinden ... Systematik: Mcl Umfang: 221 Seiten Standort: Mcl Sei ISBN: 978-3-499-60674-8
Inhalt: Mit Fallbeispielen, Selbsttests und Übungen weist der Autor Wege zur Auflösung schädlicher Denk- und Verhaltensmuster und zum bedachten Einsatz der persönlichen Ressourcen in Beruf und Privatleben. Systematik: Mcl Umfang: 254 S. Standort: Mcl Con ISBN: 978-3-8289-3243-2
Inhalt: In vielen persönlichen Geschichten beschreibt die Selbstliebe-Coachin Alexandra Richter-Woite ihren Weg heraus aus Depressionen und Selbstzweifeln in ein selbstbewusstes, glückliches Leben. Ihren Leserinnen will sie mittels Achtsamkeit und dem Kontakt zum inneren Kind ebenfalls dazu verhelfen. Schlagworte:Psychologie, Spende Systematik: Mcl Umfang: 191 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Her ISBN: 978-3-7335-0576-9
Inhalt: Unser perfektes Beinaheleben Wieso fühlen wir uns so verloren in unseren vollgepackten, durchorganisierten Leben? Warum empfinden wir die endlosen Wahlmöglichkeiten nicht als Freiheit, sondern immer öfter als Belastung? Viele Menschen merken, dass etwas fehlt, wissen aber nicht, was sie vermissen. Michael Nast geht es nicht anders - er erkennt, dass er sich oft mit Dingen beschäftigt, die vermeintlich zu einem erfüllten Leben gehören, aber eigentlich nicht das Richtige für ihn sind. In seinen Texten hinterfragt er unsere modernen Lebensgewohnheiten und Denkmuster kritisch und regt dazu an, die eigenen Prioritäten zu überdenken. Indem er Gefühle in Worte fasst, die wir alle kennen, hilft er uns dabei, uns mit den eigenen Bedürfnissen und Wünschen auseinanderzusetzen. Denn wenn wir uns von äußeren Erwartungen lösen, können wir ein erfüllteres Leben führen. Schlagworte:55+, Lebensführung, Liebe, Psychologie Systematik: Mcl Umfang: 283 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Nas ISBN: 978-3-492-06530-6
Inhalt: Wer alles tut, was andere von ihm wollen, ist zwar beliebt - aber nur als leichtes Opfer. Nur wem es gelingt, Grenzen zu setzen und für die eigenen Interessen einzustehen, wird als Persönlichkeit geachtet, gewinnt an Selbstbewusstsein und erhält den verdienten Erfolg. In seinem neuen Buch zeigt Martin Wehrle, wie Sie sich in jeder Lebenslage Ihren Respekt sichern und Ihre Selbstachtung verteidigen. Denn nur wenn Sie sagen, was Sie denken, bekommen Sie auch, was Ihnen zusteht und werden ernst genommen. »Wenn jeder dich mag, nimmt keiner dich ernst« ist eine Fundgrube für alle, die sich nicht länger manipulieren lassen wollen; für alle, die nicht länger zurückstecken, sondern ihren Willen durchsetzen wollen; für alle, die souverän kontern wollen, wenn ihr Gesprächspartner sie überfordert, kleinmacht oder angreift. Ein Buch voller Kraft und Inspiration, das Sie selbstbewusster und schlagfertiger macht! Schlagworte:Gesundheit, Körper, Psychologie Systematik: Mcl Umfang: 351 Seiten Standort: Sachbücher Mcl Weh ISBN: 978-3-442-39409-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 17.05.2024, 15:10 Uhr. 2.342 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 728.718 Zugriffe seit September 2005
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